Các chất dinh dưỡng trong thịt đỏ có thể cải thiện sức khỏe sinh sản ở nam lẫn nữ giới, femalefirst.co.uk đưa tin.

	Thịt đỏ cải thiện khả năng sinh sản | Ẩm thực - Sức khỏe

Các chất dinh dưỡng trong thịt đỏ có thể cải thiện sức khỏe sinh sản ở nam lẫn nữ giới, femalefirst.co.uk đưa tin.


 

“Thịt đỏ thường gắn liền với khả năng sinh sản trong những câu chuyện của các bà mụ và từ lâu đã được khuyến khích đưa vào chế độ ăn uống của các cặp vợ chồng muốn có con. Nay khoa học cho thấy các dưỡng chất có trong thịt đỏ thực sự cần thiết cho khả năng sinh sản bình thường”, chuyên gia Carrie Ruxton thuộc Ủy ban Tư vấn về thịt, tổ chức quy tụ nhiều chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng ở Anh cung cấp thông tin độc lập và khách quan về thịt đỏ.

Thịt đỏ cải thiện khả năng sinh sản
Heo, bò, cừu là những loại thịt đỏ tốt cho khả năng sinh sản - Ảnh: Shutterstock

Theo đó, nhiều cuộc khảo sát cho rằng có mối liên hệ giữa thiếu hụt selen với nhiều biến chứng sinh sản bao gồm vô sinh ở cả nam lẫn nữ, sẩy thai, tiền sản giật, bào thai khó phát triển, sinh non, tiểu đường thai kỳ...

Thịt heo là nguồn phong phú selen và ăn thịt heo giúp bổ sung chất này, từ đó hỗ trợ việc sinh sản bình thường.

Các chuyên gia cho hay vitamin B6 là loại vitamin quan trọng cho thụ thai và khả năng sinh sản vì nó ảnh hưởng việc điều chỉnh hoạt động hormone. Và vitamin B6 cũng có trong thịt đỏ. “Người lớn được khuyến cáo ăn tới 500 gr thịt đỏ nấu chín mỗi tuần (tương đương 4 - 5 bữa thịt mỗi tuần), bao gồm thịt heo, thịt bò, thịt cừu”, chuyên gia Ruxton cho biết thêm.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt đỏ, heo, bò, cừu, sinh sản

ý tưởng Đầu bếp Singapore nổi tiếng với cơm ép ổi pha chanh hinh bánh kem Ăn ngon sáo bò ca basa kho tau nha dam nau che Ăn Chơi canh củ dền Ý tưởng trang trí món ăn chủ đề Giáng Ngộ sữa chua xoài úc è ¼å² çŽ ð Ý nghĩa và cách bài trí mâm ngũ quả siro bông bụp giấm Ướp thịt nướng Óc xao nuoc ep coc thach chanh day dua leo muoi Cát Linh thưởng thức món ăn xôi khúc nhân đậu xanh ho xoi bap món Thái xòa khoai tây với mè mon bò sôt vang vịt quay sốt chua ngọt Đu đủ hộp đựng đồ ca com kho xoaiel" style="background-color: #A7097A" href="/index.php?q=Lê Duẩn">Lê Duẩn trà trái cây Trái cây trứng chiên thịt băm món cuộn Miến vịt xào gà cho người bận rộn trái cây sấy khung ảnh banh sua bun ngon trà tắc pha mật ong cách làm bánh bao trà xanh ho chữa ho tỏi ngâm mật ong cá cơm rán tỏi ớt Nau xoi lagu thịt gà thit vit trà giảm cân thit ham hộp đựng hen thịt quay thịt lơn kho tiêu thịt gà nướng kiểu thổ dân cach nau bong bong ca thịt lợn rang cháy cạnh cach lam ca hoi ngon thịt vịt giả cầy tut">Gà nướng đất cach lam ngheu hap thai thịt kho tàu ngon cu thức uống giáng sinh ho dao thạch dưa hấu thạch trứng sữa xoài mứt gừng #6FEC60" href="/index.php?q= thơm mực tươi xào dứa"> thơm mực tươi xào dứa banh muffin chocolate cách làm bánh khoai thịt bằm xào miến tự làm sữa chua dẻo kem mít thịt gà chiên nước mắm làm kem mi xao gion tôm sốt cà chua Banh quay tôm chiên tẩm nước cốt dừa cách làm sữa chua dẻo tết Trung Thu nau lau cA sữa chua đánh đá tàu hũ bọc tôm thịt chiên bánh mì bơ bo ham rau cu tôm sốt mayonnaise dứa tôm sấy tự làm tôm chua tại nhà bơ đậu phộng giảm cân tiểu đường tàu hũ ky cuốn khoai môn sinh tố bổ dưỡng cach lam canh ga nuong snack rau củ lam nem chua ngon Ẫm soup bổ dưỡng hoÒ nấu xôi đậu xanh đọc salad đậu hũ Trà sữa trân châu tu chuối nướng bữa trưa dua cai xao bao tu ca ngon sinh tố xoài tân châu tiet phi lê cá lóc sốt cam sinh tố nước cốt dừa xoài cóc trộn muối tôm ga chien xu canh mam ruoc xao thit ngon sa lát ớt chuông Cháo cá cach lam thit quay Canh bầu muc hap gung salad súp lơ h a Món ăn cho bé salad đậu hà lan