Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

muối chấm khai vị món mặn vang chè bí hạt sen bánh vị trà xanh mon an ngon kho qua nhoi ca thac lac nộm xoài xanh tôm khô lam ga namban Cá đỏ dạ Cach Nau Rau Cau Ngon Đậu hủ kho gia vÃƒÆ lam sup cua Chợ Quyến rũ salad kem chua muc xao dau ha lan ngon cóc lắc chua ngọt bánh cupcake xanh giò heo hầm rau củ canh xoai xanh Canh cÃƒÆ chua Sam giai nhiet Lịch bí ngô xào tôm bánh táo giòn salad táo bún sườn cà rốt Mận ngon cho mẹ mang thai ngày hè gà cuốn bánh tráng rán đậu hũ xào món chính chè bí ngô đỗ xanh kho ngao duong Món ăn hâm nóng những ngày đông Thịt bò khô quận sơn trà đậu xanh nấu chè bun kho Bánh gato kem sữa chua dâu tằm món tráng miệng cải gà viên xì dầu ăn kiêng giải độc detox quang bún gạo xào tam sắc thuc don tiec sang trong canh già cách làm kem xoài Mien bac cách làm chè bạch quả hoa quả trộn sốt mayonnaise bánh crepe mặn đặc sản lau gÃƒÆ bao quan chùa tự làm giấm táo Xôi đậu mướp đắng xào đậu hũ chiên cam hoa thien dieu thực đơn nhan dau xanh Thơm nồng chả cá nhồng tôm xào măng thịt hoành thánh tôm măng tây xào Măng tây xào tôm Bánhmì thit bo xao lac day tom chien sot chua ngot mực xào củ sen Nga Nguyễn lam trung xao thit bo Sài Gòn ăn vặt MƯT DƯA thịt heo sốt chua ngọt Ca thu kho lam sach Dạo qua các quán chè ngoại ở Hà Nội Tôm nướng com hap trai dua tom rang goi ga xe xot mu tat ngon lẨu 4 nau che dau xanh hat sen Bánh cuon ca kho mit bánh giò ngon PHÁI Cách lam chan gà kẹo dẻo rang gừng măng tây cua cách làm bò lúc lắc Banh khoai bánh xèo xào bún gạo canh bí hầm xương cach lam mon thit ga banh tai heo kim chi hàn quốc Sách Dạy Nấu Ăn cách làm giò thủ ngon Banh mè xoài trộn thạch khoai lang ken âm cách làm kem hoa quả bún cuộn Mùa Hè Miền Trung Bò nhúng giấm cuốn bánh tráng tuyệt ngon lá lốt rang gà che bot loc boc thit quay Ãp Làm Bánh bao gio heo ngam nuoc mam làm bánh kem