Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

chế biến lau gà Xuà bánh trái thơm tươi bò Ý Tưởng sinh tố sữa đặc bơ ẩm thực việt nam dầu dưỡng tóc Điểm tâm so diep vien thit XГґi Điều chỉnh hướng nhà xấu bằng nướng gà Ca ro kho Chẹp Hường Nguyễn Chả hạt sen bùi bùi bánh mì chảo ngon banh trung tu flan cach nau ca ri vit xiem công thức snack khoai tây chiên nau bun Lớp cha cu sen thom ngon Hạn bèo mi xa xiu nầm com tom thom ngon bi ngoi cuon dau hu thịt băm Mứt bí ngô hột vịt phô mai rán cà m com hap la sen thạch rau câu dừa mẹo nhỏ cho tiệc bbq ban su kem canh rong biển tươi trứng chiên tôm tươi KHO CHAY su kem trà xanh Làm sao để pha các loại nước chấm cho cach nấu lau mấm Măng tươi kho thịt bông lan vị xoài Cai do kem vị trà nau che bi do miến thịt heo nấu nấm su kem thom ngon Bánh bía banh mi nuong muoi ot báo giải thưởng banh kem trai hong trung nuong vit nau bia thực đơn low card chè hạt sen nấm tuyết kem vi ngot bavartan tom chien lam ga chien nuoc mam phỏ vịt quay trứng làm salad Chùm ruột ngon hương vị quê nhà thịt vịt nướng mật ong món nấu dua leo hau nuong bo ngon thanh long thom ngon thạch 3 lớp đỏ trắng xanh mon ca com ngon nấm xào banh da Lon xôi tôm khô banana pumpkin bread Nem Com cuon rong biến bánh nhân dứa cach lam che bo cach lam tuong sò điệp nướng với phô mai bí xào nấm Rau làm chè chuối rượu rum nam chien keo gom tra xanh Tháºch râu câu thanh long đỏ Người Hà Nội đón Tết Hàn thực cach nau chao gan tôm nấu canh cải Bí đỏ bí kíp khỏe suốt mùa thi cá linh nấu mien xao thom ngon rau rút nhút xào tôm Cách làm chuối chín Cún Khang Nộm thập cẩm chay cho ngày mousse khoai lang tim nau ruou Khéo tay làm hoa hồng từ hạnh nhân cách làm bánh rán ngon Mon ngon cho be Vừa cách ngâm atiso đỏ cách luộc gà Cách nấu bò kho Thach rau cau nghêu hấp rau củ cá trắm chiên sả ớt Món ăn ngon canh xà lách son khoà ng bun thit bam bánh tằm sốt cà tím nhồi thịt ngô ngọt sup ca thịt xông khói