Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

tối rau rau muống tỏi rau muống xào tỏi Làm bánh bao bánh bao chỉ Mẹo ướp đồ ăn đậm đà miễn chê banh muffin sua chua gan bo Món ăn lạ cà kho cà chua su kem miến nấu tim gà ca dieu hong chien ngon vit lon xao me món việt nam tom xao ngu sac à cach lam bach tuoc xao cach lam rau cau trung ga lam trang rang tai nha bap non chao tim ga cách làm kem chuối trà xanh vệ sinh Nà u chất che com ngon mÃy Cải xoong nau mon ngon 7 thảo dược có công dụng tốt trong Thịt kho trứng bánh mì ngọt con cua phô mai Nga Nguyễn troi dậy trứng chiên cuộn SÃƒÆ Rau mÃƒÆ lam tra sua thom ngon T kiệu Canh mướp đất rau hẹ Lựu Rau má Xôi đậu soup cà chua món chè cÃƒÆ chua lam nem ran mien bac Che thach ca phe ngon luon nhoi thit heo um thạch viên Mướp đỉa đeo món ngon soup gà làm bánh pancake bún măng tươi vịt mon goi bo của bánh bông lan chuối banh trang me so diep vien thit cach lam pho ga tron Banh trứng pizza củ khoai tây vịt sốt me Giảm cân hiệu quả trÆ xuc xich thit hun khoi mẹo chọn hoa quả nau che dau xanh khoai lang QuÃƒÆ thịt heo nấu kim chi mÃƒÆ Ngá mon an tet trÃƒÆ mỳ sò cá lưỡi trâu ba tri thờn bơn chiên bánh tuổi thơ mon ngon voi muc kem dâu tự làm Thịt heo khô Làm mứt dừa nước ăn Tết cá chiên sả cay cocktail hoa qua lam nom hoa chuoi món cơm cuộn cach lam bun bo hue chè thạch đậu đỏ thức ăn sáng Địa chỉ cho người ghiền bún bò Huế tìm đậu phộng rán thit ba chi rim ngon an toàn bò xào húng quế cÃƒÆ bà lam bao tu ngon Bánh ít lá gai quà quê nơi phố thị Mộc canh mướp nấm rơm Hằng MT Gà chiên Trộn Sa lát Cơm hến kem chuối muc cay sot ca ngon can xôi bọc thịt đỗ xanh nom nam kim cham Cún Khang Mướp xào nấm giòn ngọt mướp khía rau bầu bí y học cổ nước mut chum ruot bo chien ngon b㪠Mùa lạnh Tây Ä á ƒ công thức chuối chiên Mẹ và bé thú cưng nhà đẹp cật heo mướp món xào Hằng MT