Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

cach nâu che me đen ngheu hap sa Canh đậu nau nam dứa lắc mon an choi nghêu hấp sả món hấp hải sản Hằng CHE Ăn trưa Bánh mận sa lát trái cây lẩu chả cá mướp đắng xôi hấp xứ mường Bánh Cupcake Banh lọt Món luộc goi bong dien dien tron tep dong banh rum chocolate truffles ngon đỗ cách lam chuối rim đường cach lam banh mi nuong me món ngon tặng mẹ Cốm dẹp phở hà nội pha nước mắm chua ngọt thức uống soda bụp giấm Trâm Phạm Ăn gì để khỏe từ tóc đến chân cach lam banh trung chan ga sot xi dau ô mai cóc gừng muffin phô mai cách làm cá kho canh rieu cua bánh mỳ trứng muối tôm sốt bơ vị chanh cháo chim ngói tế măm cách chiên khoai giòn kem dừa vị chanh bánh ngũ sắc Mẹo chọn cà rốt ngon cach nau sap ngon banh mi trang sư c kho e ba bâ u cach nau canh ca chep trồng cây đuổi côn trùng gà nấu cháo ngon Tom bánh đậu xanh khoai môn công thức bí ngòi hấp tôm công thức pudding bo nguong ngon Gio heo kho ngọt thèm ngọt thói quen tăng cân béo xa lach cuon thom ngon om lươn củ chuối cÃƒÆ kho dua cach lam bơ chien viền mon ech kho to trái sakê đãi che hat sen nha dam bia hầm vịt ăn gà cach lam bao ngu nam tan hướng dẫn nấu ăn banh bong lan hap list cơm cách nấu chè bap tu lam cha bánh quy mứt dứa nâu canh chua ca loc tom siro mận bắc nau sup bi do cach lam kem chanh vang Tuong ngọt sua chua du du Chạo tôm rau câu viên cha rau củ xào mắm ruốc cật xào ớt chuông bánh cookies súp lơ 50 món ngon Hà Nội canh giai nhiet banh kep gà xào hạt điều mien xao nam han quoc ga xao bong cai pateso salad nga de lam cách may váy cãch nem gà Mon kho làm bánh mặn kim chi cải Thịt chân giò công thức thạch trái dưa hấu não bộ thực phẩm dinh dưỡng làm bánh quy chè hạt sen và đỗ đen cach lam mut ca chua banh sinh nhat hinh trai tim các món từ tôm cocktail siro hoa cúc mật ong bento gau thom ngon banh ladyfinger cookies lẩu chocolate canh tom nau bau rau củ muối thạch trà sữa cháo cá ám lòng xào nghệ trứng rán rau củ