Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

cach lam trung món gà nướng Phở Hà Nội nghiền trời nóng Mì Reeva 3 miền chay lá đa kem pho mai ca điêu hông chung tuong Chung cùng chả giò nướng cach lam trung hap Bánh tét cach lam bap cai bí quyết bảo quản các loại rau tươi cach lam tom nuong bo toi c Khoang công viên Lê Văn Tám cach lam vit kho gỏi cuốn trái cây cach lam banh tom Chay cach lam thit xa xiu công thức nấu ắn cach lam thit vien cánh banh bong lan cánh gà tẩm chanh cach lam thit kho tau cai thia xao ngon cac mon ăn cánh gà rán sả mật ong cơm sườn cach lam thit heo quay thịt xiên que nướng canh cach lam thit bo sot ca chua tôm tươi hấp trứng bánh phở cách pha nước chấm cạch lam banh cupcake tra xanh cá kho đậu hũ hải sản nấu mì ý cơm gà hải nam Nâu canh chua cach nau chao thit cach lam thach dua qua Tàu hủ cach lam mut dua ba mau cách nấu phở Cún Khang Nui gạo nấu chay H biển sinh to sua chua dau chuoi bà chả cốm nhân trứng cút chả cá chay cach lam thịt bò canh chua trái cây cơm lam cách nấu phở bò cach lam bo bit tet món giảm cân lam pa te cứt banh bong lan trai cay cach lam banh mi trung nuong công thức kem tươi trà xanh cơm gà cà ri cách nấu đùi gà Nga Quán ăn ngon cach lam kem cách nấu cháo khoai lang cách nấu bún bánh bao kiểu trung quốc cơm chiên cơm gà chiên xốt cà chua Vừa cach lam kem chuoi lam hoa cách lam banh tiểu cơ thể a ti sô sức khỏe Che đậu trắng cốt củ cải đường giải độc gan ung thư cắt hành tây canh thịt gà nấu khoai tây cách làm tương ớt chua cay mặn ngọt bánh bông lan trứng muối che bo cho ngay he cách làm sườn nướng cach lam canh ga chiên gion tia rau cu cach lam tom tich sot tieu cải bẹ xanh thạch lá nếp và sữa tươi Thạch hai cách làm nem nướng cach lam ca kho sung bánh bột mì bắp cách làm mứt cach lam ca hoi luc lac cach do xoi cơm trộn Hàn Quốc Chuột đồng nướng muối ớt không thịt nhân trứng chiên cách làm mề gà Bánh mặn Mẹo với các món luộc công thức xôi chiên bat cach lam nuoc ep đặc sản địa phương cac mon nom goi hot vit lon thom ngon Châu chấu rang lá chanh món ngon mùa gặt cách làm món thịt cà khoai giảm cân cách làm mì ý cach lam cac mon ngon chiffon tra xanh cac mon banh Tim