Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

sườn non kho thi la Các Món nướng kẹo socola mocktail trái cây Salad rau củ dưa chuột xào Tiệc huong dân nau an dui vo bo LÃƒÆ táo nướng giòn cÃƒÆ ri nau ga la giang ngon kho sườn non bánh trứng cơm rán bo phomai ap chao là sen nha đam Canh khoai mỡ banh ca rot mu cuoi chiên bơ"> ếch chiên bơ Tép khô cách làm lẩu ếch gà hầm cay Thực phẩm với trí não của bé Từ cach nau long ga Cháo nấm cach lam banh it Món ăn bài thuốc chữa suy nhược thần gỏi khổ qua bò tái món gỏi Thiên tempura Nhật món chiên món ngon Nhật cach lam kem cach lam thit nuong ngon nhiều bệnh dễ mắc sê sữa gạo Khoai mon sẠy trung chan bánh nướng phô mai dê mousse trÃƒÆ xanh cuoi Thuat táo shabu shabu day nâu mon nuong bbq bò nấu kim chi cải thảo nước chấm ngon rang cơm Ngon ngẩn ngơ cá cơm kho nghệ cach làm gỏi ốc cach nau che 3 mau móc mi gion sot ca cách làm đậu phộng chiên SÃƒÆ so tay nau an canh bun tôm tươi rang mặn nghêu xào tỏi đơn thuần banh bo hap mon bun gao xao trung Đường vùng phèn chua sot chanh day miến vịt vãƒæ ro bánh tiết Lam banh mi soup rau bina sốt dầu trứng bánh mì đậu Hà Lan ca nương NHÂT Cơm chiên hải sản ga nau canh chua Ôc xào khe Kiệt món Ấn đặc sản nổi tiếng ga nuong kieu han ngon sup cua lot tom sot ca chua bi canh ga om lasagna bao quan ca dung cach gà trộn bí quyết bảo quản các loại rau tươi cach lam cai ngot xao ngon sốt cho món mì ý bánh mùi việt quất mì xào tôm nấm mỡ che khoai deo cupcake giáng sinh ÃƒÆ húng quế Nha Ä am vỏ chai lam bun chua cua chien gion ốc lác xào sate ga hap thom hành khô phi gà rim cà chua thịt xông khói cuộn cơm chiên che bien lau cua dong ngon cha dau thit Trứng cá hồi nem chay sa lát bí ngòi chả cốm trứng chút kem kiwi Món Nướng phà cà Phụ liệu giò lợn ninh Giảm cân hiệu quả với các món salad quảng cáo