Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

kem chocolate trứng Che thach giot nuoc cách làm bún xào bánh pho mát Salad bua com chieu thịt ngâm giấm ăn ếch sống cơ thể ăn chay giảm cân Tô Vĩnh Diện qua vat Canh chua cà lam goi trung bánh canh bột gạo tôm cua yêu thích khẩu phần Bánh bao bí đỏ nhân thịt gà cho bữa ech nau ca ri thom ngon Duoi bo ham Chế biến cá điêu hồng những món canh ngon Canh cải thảo nấu SUP CHUA CAY nướng kẹo đường com rang uc ga Bột chiên trứng cach pha tra cách làm bánh mousse chanh leo trái cây tẩm bột chiên cach nau bo ham dau trang lam banh cupcake chuoi nà m công thức thịt heo nướng ngũ vị dưỡng chất ngủ rau sậm lá kali chao suon can nuoc Tráºi bánh sandwich cuộn tôm xoi mit la cam Nâu canh chua bún nước lèo gỏi mực dui ga cách làm thịt kho tàu an chay gà kho cải chua panna cotta dâu Quý Suon non cá chép kho Vừa cha oc nuong giay bac nau canh he dinh dưỡng chữa bệnh mãng cầu ta vòng 1 đậu phụ chiên ngũ sắc cach lam chao yen mach ngon nấu chè đậu xanh Canh ếch mix Cách làm Dấm gạo đơn giản và ngon tra sua thai lam ca tim pho mai Ga chien gion ca dà duoi bo cupcake vị trà xanh muoi xoi cá rim gừng tỏi bi quyet lam banh mi dua bánh crepe pha trà cam Cá hấp nấm banh ngon sườn heo non chiên Mon tron cá cơm tươi tẩm bột chiên cách làm cơm rang video Lẩu Thái cho ngày trở lạnh banh bo nuong thom gà ức gà món Âu nau ca ri ga bánh xu xê nhân đỗ bánh phu thê trái gấc công thức bánh bông lan lạp xưởng kho tau cơm rang thập cẩm clíp nấu ăn salad nui nơ trộn rau củ nau cach lam muc don thit ngon cách làm thịt cuộn măng nấm khô mực ngào đường Cất đồ đồ chơi vải an toàn bánh sữa chiên cà khoai táo ép list cháo mon an nhat chocolate crinkles bánh kem Chung Keo Dau Phong rượu nếp cái hẹ công thức bánh tằm bì Hong cach lam bap bo om hoa hoi cach lam banh beo ngot canh huyết lợn nấu nấm dau phong cach lam banh Ngá cach nau chao canh đậu hũ Cari vit Những sai lầm khi nấu nướng biến thực Rau câu vị trái cây co thịt gà kho coca