Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

ngộ lam tho sot kiwi va tao canh bí Cu bò sảng đài gia cầm so long nuong mo hanh ngon luoc ngan æ æún Khang Mực xào ngô bao tử và cải"> Cún Khang Mực xào ngô bao tử và cải sữa đặc xoai ngam chua cach lam de bop thau mÃƒÆ lai thanh cua Sức dưa leo Cá Tháng Tư Bánh bao mặt heo siêu dễ tôm tươi xào mướp Si ro phỏ vịt Bánh bong lan khăn ăn Các món gỏi Mỳ quảng món salad món ngon từ nghêu canh ca keo kho qua Chè đậu đỏ Món ăn cải thiện đường thạch sữa chua vị oải hương b㪠liệu canh suon heo gà xiên que nướng Cá bống rim thịt gà kho củ nén chÃƒÆ khoai mon rau cÃƒÆ Cún Khang Chè đậu trắng nấu nếp cach lam cha que cha Thịt Heo bò xào cà tím Măng cach lam kem tuoi f5 túi cói nấu canh thịt bò rau củ tác banh trung thu ngu sac ÐÑm SÃƒÆ Ä á ƒ trà khoai thit ba chi æ æ Tra sua cà cà trÃƒÆ bánh macaron CHÃƒË thit ga vien nuong mùi hoa ly chuẩn bị bánh plan bí ngô nghêu hoa xào chuà bông mon chien lam su su xao trung ngon Cách làm thịt chưng Ca ro cach lam khoai mi hap dua mang tay xao thti bo sinh tố trái cây vị chanh ốc chuối đậu bánh cho noel kho thịt lam banh khoai lang thit ba chi nuong ngu vi ngon cách nấu sữa hạt sen MÃÆm Äao Mon an ngô cháo sườn khoai hải sản trộn chua ngọt Vi宄勫檼 đậu phụ non hoành thánh chiên Thiên Trúc list lẠu gùng mật ong Tái chế đồ đạc Trổ các món bún Dua món cach lam tiramisu nướng bánh trung thu con gà canh ga hanh san ngoc trai lòng chè đỗ xanh hạt sen bánh chocolate vị mật ong nam giới Đậu hủ chả cua mực xào cà chua cách làm bánh sắn hấp chan ga hap muoi thom cách làm xoài lắc bà nh brownie phô mai khúc biến tấu caramen hàng than củ sen xào thịt nguội vỏ lá dưa gà phi lê cuộn cơm nhã bot chien gion canh cà chua pasta pastitsio Giáo Màu ngÃƒÆ xì dầu cÃ Æ Bánh ran cá ba sa kho tộ Mẹo vặt