Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

rực trã giang nau lau bo ngon kho quẹt thịt ba rọi nem táo đu đủ tiết kiệm chi tiêu infographic cua rang kiểu singapore đậu hũ nhồi rau củ MON GA mông rán trứng cút bánh oreo mẹ bánh dưa bánh gạo trộn cach lam banh he xoi ruoc bo nuong sa cua rang me Cách làm món hầu can com rang dua kho ca loc ép chín muối cải trắng kiểu Hàn Quốc bap cai lam dua tự chế chậu hoa thịnh cảo bếp salad dưa chuột nước ép dưa bạc hà Mon chao công dụng canh rau má nấu tôm tươi hà lan bánh sandwich thịt bò xào cay xôi lạc muối mè huong dan lam thach ngon gà cuộn trứng muối thit chan gio ngon giày cho bé bò xào mộc nhĩ nÃ Æ u mut dau ha lan ngon Đặt Ẩm thực Hà Nội banh flan sau rieng cach lam banh my man M ª World rau quả an toàn khoai mon lam mi xao gion do bien pheo non xao dua chua tu lam chao quay coc dam chua ngot sẠrang bong canh gÃƒÆ Món chao cach lam banh cam man Lòng xào nghệ món ngon của người Quảng đậu hũ nhồi nấm mèo món ăn giảm cân bánh trái cây cách làm trứng hấp Lý mang kho Banh gối công thức làm bánh su kem cach lam chanh day sua chua sặc canh oc công thức làm bánh Làm Bánh kem cơm rượu ngọt Canh hến cach lam trung cha cua ọm chiếl biến tấu với bít tết thịt gà nấy tiêu xanh mướp nấu đậu hũ cua chung lap xuong ngon chao ca loc ngon thức uống từ cà rốt thịt gà xào xà lách bÃ Æ p tìm sinh to tom su sot chua cay Canh lá mì món ăn từ thời Thích mê tơi những miếng sushi siêu dễ Bữa cơm trưa bù Điểm tâm các món gỏi Qua quận 8 tìm ăn hủ tiếu hồ chở Cach lam ruou nep ga kho gung trái cây bọc kem chất ngọt đường sức khỏe vô sinh banh tet thom ngon thịt cừu hấp brownie cach an hau song cach lam bun suon mang kẹo xoài xôi lá dứa xốt dừa mit hap kieu hoa tulip May và Đâu bắp Măng Tây nau che thach nhan nhuc cách làm sạch ngao lươn nấu chua ngọt