Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

List Chả com bim bim hành tây bông bí nhồi thịt hấp banh quy giang sinh cach lam rau cau trai dua cach lam xa xiu chay thịt heo quay ngày rằm quất ngâm muối Quất ngâm muối giải chao ruoi do xanh uc vit mat ong món chả chay bánh bò lá dứa com tron han quoc nước ép táo rau củ ga nau sua dau nanh mận bắc phở thịt gà kimbap ngon Cá lao mồ côi lau chay hầm thịt bò với gừng sinh tố đường ruột nhuận trường lam banh khoai lang tim ngon cách nấu bún canh trung pho mai lop công thức chè mít gà bbq canh rau nấu giò sống list chả gà rán cay mien luon tron thịt gà xào sả Chà gio thit bánh chưng xanh chè dừa non bột báng bún thái Bánh rán Giáng sinh mở tiệc nướng tại nhà cu hoi xao bo những món canh ngon Canh cải thảo nấu xào bò đậu hấp trứng muối dua hong nau ca chè bột báng lá dứa kem dau tom xao cu sen hat sen công thức thịt bò xào củ cải khô Tips Phân biệt hoa quả Trung quốc và hoa hap dan tom xao mang cay càng hành xào cà tím canh gà món ăn tốt cho não mực nấu nấm vong Ga nau ca rot xinh cuộn thịt Ngọt giòn rau dớn Bình Định banh mi hoa hong ngon Tom rang muoi mon luon om chuoi dau hu 10 đồ ăn đắt khét tiếng thế giới cốc tai đào LÃƒÆ Sen cach chien khoai lang giấy màu cach lam trung truc xao he Từ nuoi bảo quản tỉa dưa cách làm tỏi ngâm dấm ớt không bị xôi sắn yaourt dâu salad ngon ngon 5 bí quyết giúp trẻ béo phì giảm cân Bình Tây ruy lẩu nấm ashima lam banh bot chien Bếp lau ca rau dang lau ga ngon cach lam com thit xa xiu ngon thit xong khoi cuon rau cu chè ngọc mễ bò khô chè củ sen nấu nhãn nhục bánh meringue đậu phụ xào thịt bim bim khoai tây cách pha nước chấm bánh cuốn công thức củ niễng xào thịt chè bột lọc bọc đậu cocktail hương chanh hải sản hấp bia mì ăn liền cach lam com Y thit xong khoi cha gio thit ga ngon thạch hoa quả làm mứt tết tacos nhan tom chien xôi khúc rau muống nhân đậu xay cà chua với lê Mon Nhau Mu tat pancake trái cây cach lam ca chua don thit nộm cải canh cai bo xoi xao gan bánh teddy cookies sừng bò sốt cà nướng trộn pasta cach lam sun ga canh bóng thả món Tết món Bắc salad rau súp lơ hợp chất carotenoid rau quả sức khỏe gà rán kiểu nhật