Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

khoai lang chien c món lẩu xào mực salad khoai tay canh thịt nấu cà rốt thạch gừng chanh sức khỏe Nau An Ngon lê Nhà băng nước ngọt bánh trung thu mì ngon mien tron súp chuối thu Ngất cách làm gà xào phở trộn sốt tỏi Bánh Mặn mua lam chocolate bang khuon da Bánh bao lá dứa banh trang trung cach lam siro dau tay ngô đãi quán bánh canh cua Bánh bao chay sữa dừa lăng trÃƒÆ xanh cach lam muc ne ngon bo xao bong cai bò cuộn đam bánh trung thu trái bơ huong dan nau thit vit nguyen chẽm hau nuong bo ngon nem táo đu đủ Ghé phở gà đùi gà chiên móc mật các món nướng Bà NH cách làm phở chiên ga xao sa ot trung op la ngn Thai bánh doremon mặn ca kho Banh trứng bong bi nhoi com trung vit lon tôm xào hạt sen Lam Giang xào trứng thuà thit kho mang hoa đẹp cá đồng nướng của Hàu đầm cơm mon com thịt gà sốt xì dầu sen hồ tây cÃƒÆ thu rim donut cắm hoa cu cải muoi Dưá mắm tôm chua món ăn mùa đông com rang trung muoi che dau xanh hat sen chè hạt sen và cốm Chè hạt sen và rau day kem ngon tạt cách nấu bún chay húê Nguyễn Công Trứ cải bó xôi bún xào tôm bua com kẹo candy cane cách làm kem sữa chua sinh tố dưa parmesan Bánh Mặn banh cay nhan tom cach lam sup dua hau thit ga mieng ga canh chua Cỏ Khoai sọ cách làm mực ống hấp Du Nhừ Cách làm hoa hồng thịt xông khói cho ngày banh xep nuong Nga rau câu bơ nhung mon an vat nom xoai thom ngon xoi gac hinh bong hoa Hàn Quốc măng trứng cuộn chÃƒÆ Banh khoai lang công thức cơm chiên kim chi cải thảo salad gà với rau củ thương tuyet Lào Oc xao