Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

Bí quyết làm và bảo quản hành phi cá lăng um chuối đậu om chuối đậu nếp cẩm sữa dừa bánh khoai tây kiểu pancake Tao KHO TAU cà ri khổ qua xào bò muối tiêu đen cach lam banh donut ngon trị bệnh nha chu dầu cá Lam muoi Rang cách nấu cháo gan heo nấu chè hạt sen đậu ván Cá Vị thơm ngọt của lẩu cá đuối cháo thịt gà Biến cá lăng um chuối đậu om chuối đậu Món ăn vặt chả heo làm kem phở tươi xào đùi gà chiên móc mật lÃ Æ m tỉnh trứng tái CƠM cách làm bánh mì tươi Cỗ chè củ năng nước cốt dừa chè củ Thit nuong tra chanh mat ong tép đồng rang mặn tự làm muối tiêu chanh cach nau my quang Cách nấu canh cua ngon salad ngô mở xào trứng bò kho xì dầu Chuoi kem xoài đông Banh cap cẠcà ảo keo cà rốt cach nau che khoai mon tim cach nau che bắp ngô cá chim kho riềng Tra hoa qua bánh doremon mặn thùng Xé ç ª muôi mÊtim ga xao GOI CUON nuoc mam ngam chan giò nau lau Hủ hương vị cắt tỉa trái cây gan rán ngũ vị gạch bun rieu suon ngon mon an sang cuoi tuan sườn kho măng canh luon ngon che bươi thit bam nem trái cây móc sách bò tươi sup dua hau voi ga tôm xào hạt sen Lam Giang rau muc xao can toi trong nghe sinh to dau xanh nón ngon mỗi ngày cách nấu bò kho ngon ca chim thom ngon vật hau nuong thom ngon lo hạt tiêu đen kẹo candy cane húng quế cách nấu bún chay húê thức ăn Lạ miệng chè bột lọc bọc thịt quay banh cuon bánh mì nguyên cám Nga Nguyễn Ướp sã³c beer ve luộc chân giò mien nau lam cha gio hai san chuối lăn dừa sự thật về việc ăn uống của các hải M ª cháo nghêu Canh xương dâu tây trụy tim kem ngon kem cà lạ suon ca bo nuong mat ong hình tròn banh bao xa xiu ngon bánh trâng thit kho mang nóng hổi 6 món ăn ngon nhưng nguy hiểm