Đây là món ăn ngon và bổ dưỡng, trong rau cần có vị ngọt, tính mát, nhiều chất xơ nên rất tốt cho tiêu hóa và đặc biệt đối với người cao huyết áp.
Thịt bò xào cần nước

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt bò phi lê: 200g
  • Cần nước: 300g
  • Hành tây tím: 1 củ
  • Đầu hành băm, tỏi băm, ớt Muối, tiêu, đường, dầu chiên, bột năng
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Thịt bò cắt lát mỏng ngang sớ, ướp với 1 ít tỏi băm, đầu hành lá băm, đường, tiêu, hạt nêm Aji-ngon®, nước tương “Phú Sĩ” và bột năng rồi trộn thật đều, để thấm khoảng 15 phút.

– Rau cần nước làm sạch, ngâm nước vo gạo 1 lúc, rửa thật sạch, cắt bỏ phần gốc rồi cắt khúc dài 4cm, để riêng cọng và lá.

– Hành tây tím cắt múi cau. Ớt cắt sợi. Tỏi đập dập.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành, tỏi, cho cọng cần vào xào trước khoảng 1 phút rồi cho lá cần vào, nêm 1/2m muối và 1m hạt nêm Aji-ngon®, trút ra dĩa.

– Phi thơm tỏi, xào thịt bò với lửa to đến khi thịt vừa săn và chín tái thì cho hành tây vào xào. Tắt lửa, cho cần vào trộn thật đều.

3. CÁCH DÙNG:

– Cho bò xào cần ra dĩa, trang trí với ớt cắt sợi lên trên. Ăn nóng với cơm.

Mách nhỏ

– Rau cần mọc dưới nước có nhiều rong rêu bám, ngâm bằng nước vo gạo trước khi rửa để rau sạch hơn.

– Ướp thịt bò với bột năng, thịt sẽ chín nhanh hơn và giữ được nước ngọt bên trong.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tôm hùm Chè khoai mon tự làm kem lê tại nhà món nướng món ăn ngon gà om artichoke cach lam oc mo cách làm bánh khoai mỡ chè khúc bạch pha sữa Chung canh ngao nấu sấu ngon cach nau chao trung ga hàu nướng với phô mai banh pho mai xoai ngon cách nấu canh chua nước ép chanh mận hậu salad gà công thức cháo lá dứa cà chua bi Gà chien cach lam pizza de mong mÃƒÆ ngon bánh khot chiên cá Sinh công thức làm thịt kho pho mát bò khô công thức gà om bí đỏ món công thức bánh củ dền List Chả công thức chè con ong handmade khoai tây xóc muối ớt lâng cach lam banh xuc xich lam thit nguoi tai nha ba roi cuon rau cu ngon món salad Món Pháp độc đáo canh bí ngòi pizza thịt gà rÃƒÆ Kiệt Banh là dọc Thịt Dê xôi 2 lớp Uống Chọn Ä au giá Nấu chè canh dưa NhÒ Khoai tay mùa thu giò Nhật Bản| đậu hũ tẩm mè chiên thịt bò nghêu hấp Làm sao để hoành thánh không bị bung ba roi luoc Rượu trắng sushi cã mỳ ý gà và cam vòng 1 nước kim chi lưỡi lợn khìa nước tương độ sả làm nem cach lam chuoi rim duong Minh mì udon nộm bắp chuối thiên Phụ nữ thưc don mon ngon Vi宄勫檼 lam sua bap dÃ Æ n Sử dụng món việt nam banh khoai bà nh que cacao MÃÆm trứng ốp la bi do sot tom non ngon Món bún bánh bông lan trứng Canh Xuong hẠi sẠn cach nau hu tieu sa te Nhật Bản Chân che com ngon trang trí nghiền nồi lầu hải sản 2 triệu hà nội hôm nay nhà mình ăn gì món om ngon ga nau duong cua chien gion 1 ngày của mẹ Nấu che măng chua xào tôm thịt cách làm xôi sầu riêng ca nau dua Trứng cá hồi mon ngon day nau an cha dau thit Cach Lam Che 3 Mau cach lam khoai mon chien món nhậu ngon bánh cupcake trứng Thiên Trúc