Đây là món ăn ngon và bổ dưỡng, trong rau cần có vị ngọt, tính mát, nhiều chất xơ nên rất tốt cho tiêu hóa và đặc biệt đối với người cao huyết áp.
Thịt bò xào cần nước

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt bò phi lê: 200g
  • Cần nước: 300g
  • Hành tây tím: 1 củ
  • Đầu hành băm, tỏi băm, ớt Muối, tiêu, đường, dầu chiên, bột năng
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Thịt bò cắt lát mỏng ngang sớ, ướp với 1 ít tỏi băm, đầu hành lá băm, đường, tiêu, hạt nêm Aji-ngon®, nước tương “Phú Sĩ” và bột năng rồi trộn thật đều, để thấm khoảng 15 phút.

– Rau cần nước làm sạch, ngâm nước vo gạo 1 lúc, rửa thật sạch, cắt bỏ phần gốc rồi cắt khúc dài 4cm, để riêng cọng và lá.

– Hành tây tím cắt múi cau. Ớt cắt sợi. Tỏi đập dập.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành, tỏi, cho cọng cần vào xào trước khoảng 1 phút rồi cho lá cần vào, nêm 1/2m muối và 1m hạt nêm Aji-ngon®, trút ra dĩa.

– Phi thơm tỏi, xào thịt bò với lửa to đến khi thịt vừa săn và chín tái thì cho hành tây vào xào. Tắt lửa, cho cần vào trộn thật đều.

3. CÁCH DÙNG:

– Cho bò xào cần ra dĩa, trang trí với ớt cắt sợi lên trên. Ăn nóng với cơm.

Mách nhỏ

– Rau cần mọc dưới nước có nhiều rong rêu bám, ngâm bằng nước vo gạo trước khi rửa để rau sạch hơn.

– Ướp thịt bò với bột năng, thịt sẽ chín nhanh hơn và giữ được nước ngọt bên trong.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam ca hap lẩu xương bò canh bầu nấu trứng mực rim mặn Món chiên anh quốc GÃƒÆ kho xÃƒÆ chả cá ngần thịt heo sốt mật ong cach lam ca tim sot thit cóc ngâm chua ngọt heo quay bì giòn giá hẹ xào sao nộm dưa leo với gà salad rau quẠluç å oc dinh cach may giay vai bánh giáng sinh Nộm xoài dâu nuoc nha dam mè đen Muối chua Hòa công thức cá hồi nướng nấm kim châm mut xoai gion deo nuóc chè xoài Ngà m dẠm cÃƒÆ bung 10 tác dụng của giấm có thể bạn chưa Miền Bắc nấm kho thịt bò chim cút Rau mà sua chua cà ri khmer List Chả bắp nướng trộn salad quã½t CHÃƒË độc chất teriyaki thịt bò lẩu thái chay thịt xiên chiên giòn tim heo xao ot chuong ngon tôm tươi xào tỏi kem chocolate caramen muối hành mon dam mut mang cau cach lam dau hu hai san om óng trÃƒÆ đậu đũa cach lam thit bo bimbim nước gừng chua ngọt Hạn mix xoài ga xao nam dong co cóc ngào muối ớt Tóm tạo hình ngỗ nghĩnh từ củ quả lam banh sau rieng kem ngon bàn thờ cang cua hap đậu hủ chiên pho mát ngon bánh đúc bột gừng banh bot gao dau xanh banh pia nhan khoai mon bánh ngô má i goi xoai Luộc và ng thach xanh thom ngon bun cuon thit sà Štrà sữa rau câu cách làm cá cá nướng lá dứa canh bí đỏ nấu tôm đậu phụ kẹp jambon cach lam banh mi dua hau TrẠi đậu hũ nhồi canh ga nuong thom ngon cach chien khoai tay mực sốt thơm Món ăn bài thuốc chữa suy nhược thần Cách sơ chế đồ khô ngon và sạch banh nhan cách làm sữa chua phô mai sinh to du du ngon bò kho dứa cau mon bun ôc bánh da lon canh bóng thả canh khoai nấu nấm mỡ Banh là Quy thit bo bam Các phá cải thìa rán dầu hào đậu bắp muối cac mon goi bo cách làm cá khô kho quẹt mũ phớt nau cari Chú Rau răm bún sườn chua ngÃƒÆ làm mũ đầu bếp cách làm chè đậu xanh đường thốt cÃƒÆ nuong bap ram hà Mon an Thanh nhiet