Đây là món ăn ngon và bổ dưỡng, trong rau cần có vị ngọt, tính mát, nhiều chất xơ nên rất tốt cho tiêu hóa và đặc biệt đối với người cao huyết áp.
Thịt bò xào cần nước

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt bò phi lê: 200g
  • Cần nước: 300g
  • Hành tây tím: 1 củ
  • Đầu hành băm, tỏi băm, ớt Muối, tiêu, đường, dầu chiên, bột năng
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Thịt bò cắt lát mỏng ngang sớ, ướp với 1 ít tỏi băm, đầu hành lá băm, đường, tiêu, hạt nêm Aji-ngon®, nước tương “Phú Sĩ” và bột năng rồi trộn thật đều, để thấm khoảng 15 phút.

– Rau cần nước làm sạch, ngâm nước vo gạo 1 lúc, rửa thật sạch, cắt bỏ phần gốc rồi cắt khúc dài 4cm, để riêng cọng và lá.

– Hành tây tím cắt múi cau. Ớt cắt sợi. Tỏi đập dập.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành, tỏi, cho cọng cần vào xào trước khoảng 1 phút rồi cho lá cần vào, nêm 1/2m muối và 1m hạt nêm Aji-ngon®, trút ra dĩa.

– Phi thơm tỏi, xào thịt bò với lửa to đến khi thịt vừa săn và chín tái thì cho hành tây vào xào. Tắt lửa, cho cần vào trộn thật đều.

3. CÁCH DÙNG:

– Cho bò xào cần ra dĩa, trang trí với ớt cắt sợi lên trên. Ăn nóng với cơm.

Mách nhỏ

– Rau cần mọc dưới nước có nhiều rong rêu bám, ngâm bằng nước vo gạo trước khi rửa để rau sạch hơn.

– Ướp thịt bò với bột năng, thịt sẽ chín nhanh hơn và giữ được nước ngọt bên trong.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ăn vặt salad bap cai kho qua nhoi thit ngon Món Chay biến cũ thành mới cach lam goi cuon trai cay Giúp Nước Chấm hẹ canh nấm bào ngư cá kho cà tra bi dao chả tôm bọc trứng cút chiên thịt bò chiên cơm bo xien nuong mat ong chem ga nau la giang lòng heo xào nghệ món trung hằng mt món ăn thái lan tự gấp hộp quà kiwi nhúng chocolate ga nau pa te bi quyet nau che dau den Lưu ý cach lam mon bun hai san giấm trái bomndex.php?q= trứng chiên cuộn"> trứng chiên cuộn cuốn bánh bằng chảo Cam bắp kho cơm rang hải sản ca mo chien sa cach chien com Salad khoai thit bo cach lam dui ga nuong cach nâu bun com nau voi hen banh duc sot chua ngot mam kho muc nhoi ngon um bánh trôi ngũ sắc gà nuing Kẹo cu đơ Cún Khang Canh hến nấu dưa cải chua Khám phá công dụng của mướp ba chỉ kho trứng cút nước chấm kiểu thái ca kình nấu húng quế canh chua chả cá nui sốt kem tươi trộn cá ngừ với rau củ Ca ri An ngon Những cách nấu nướng gây hại sức bún móng giò cho mẹ cá hồi gỏi cá hồi Yee Sang chúc sung cach lam nha dam duong phen cach pha tra sua thai lam kem chuoi bóc vá mien luon xao món ngon nước ép dâu rau mà thit ba chi ro.php?q=trung bach thao">trung bach thao xào thịt bò xao xa ot Hợp mẹo nấu menu Bắc Kinh CÃ Æ nuc Ð Ñ muc xao dau ha lan đậu hũ nấu chay May va hệ tiêu hóa mẠmắm gừng vịt om bia Gà nấu sã banh muffin dau sua chua xôi trắng pate Cách làm thịt ba chỉ hun khói cach lam ot chuong nhoi ca ram bánh ngàn lớp goi tom thom ngon hoa bụp giấm siro Hà Ly xôi gấc dừa nạo kem chanh ngon mon om nấu rau câu thạch nom tai hoa chuoi thom trang trí nhà bằng cây xanh nau mi y macaron thực phẩm gà nướng mật Cách gói quà dễ như bỡn cho Valentine ngao xào ớt sa tế gia do Tạo hình cây thông Noel cho socola ga xao ot đậu phụ chiên trứng muối bánh flan mứt dứa chả giò gà mỳ gạo lứt xào chay muối chấm xoài những món gỏi ngon Gỏi đu đủ khô băn Mùa Thu tự làm thịt quay chay cơm cháy ninh bình Quấn canh chua cá ba sa cà basa bí ngòi zucchini món ăn ngon lạ panna cotta xoai ngon tai heo xao sa trung sot me vit nau ca ri