Đây là món ăn ngon và bổ dưỡng, trong rau cần có vị ngọt, tính mát, nhiều chất xơ nên rất tốt cho tiêu hóa và đặc biệt đối với người cao huyết áp.
Thịt bò xào cần nước

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt bò phi lê: 200g
  • Cần nước: 300g
  • Hành tây tím: 1 củ
  • Đầu hành băm, tỏi băm, ớt Muối, tiêu, đường, dầu chiên, bột năng
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Thịt bò cắt lát mỏng ngang sớ, ướp với 1 ít tỏi băm, đầu hành lá băm, đường, tiêu, hạt nêm Aji-ngon®, nước tương “Phú Sĩ” và bột năng rồi trộn thật đều, để thấm khoảng 15 phút.

– Rau cần nước làm sạch, ngâm nước vo gạo 1 lúc, rửa thật sạch, cắt bỏ phần gốc rồi cắt khúc dài 4cm, để riêng cọng và lá.

– Hành tây tím cắt múi cau. Ớt cắt sợi. Tỏi đập dập.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành, tỏi, cho cọng cần vào xào trước khoảng 1 phút rồi cho lá cần vào, nêm 1/2m muối và 1m hạt nêm Aji-ngon®, trút ra dĩa.

– Phi thơm tỏi, xào thịt bò với lửa to đến khi thịt vừa săn và chín tái thì cho hành tây vào xào. Tắt lửa, cho cần vào trộn thật đều.

3. CÁCH DÙNG:

– Cho bò xào cần ra dĩa, trang trí với ớt cắt sợi lên trên. Ăn nóng với cơm.

Mách nhỏ

– Rau cần mọc dưới nước có nhiều rong rêu bám, ngâm bằng nước vo gạo trước khi rửa để rau sạch hơn.

– Ướp thịt bò với bột năng, thịt sẽ chín nhanh hơn và giữ được nước ngọt bên trong.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

текстур пак для изменения アマゾン 思想 雑誌 dong 地図アプリ cach nau xoi chien gion sot tom hanh đậu phụ chiên trứng ngon 結月りあ 素人wiki Món ít dầu mỡ công thức cháo mè đen มองการไกล đánh tưa lưỡi うらがわの存在 ギヴン Cà nuc 松下産業 床貼名人 ทำความสะอาดเพดานห sườn kho bong cai xao tom nhÃƒÆ thà giẠm 吉野家 メニュー うなぎ เคยทำสรรพากร gà nướng sốt BBQ скин компота в куртке Canh sườn bình thuận 山家学生式 ノートパソコン タッチパッド 有効 chè bột báng dưa vàng cà tím xào thịt สาธ ตธรรมศาสตร 株 松居組 xào khoai tây với sườn Phạm Liên Thịt kho củ cải và đậu bánh đỗ xanh trái cây キャリー クラッチスイッチ รนนภากาศ พระตะบอง xoi la thịt bò xào ngó sen cach lam gio thu nem bi lam banh quy クラスで2番目に可愛い女の子と友達になった ジェリーフィッシュの告白 Dua món La m sao đê bo c vo cu qua ha t cach lam mon vit om sau เบดวาโร ในระยะเวลา 5 cơm chiên ớt xanh trứng muối món Thái 浦島坂田船 マスカレード lam nem bi cuon la sung chả giò với phô mai เล าเร อง นช างข ボールペン 高級 rau củ nấu thịt bò và bia miến nấu thịt viên cháo thịt gà đỗ xanh lam goi cu sen tom thit 高齢者 階段 バー น องเฟ ยส thịt xông khói トラ イル ブセット ưa によって ไวยากรณ công thức gà nướng mật ong à p salad trái bơ การคำนวณระยะตกท 香取カントリークラブ 口コミ day nâu cach lam si ro luu ngon 桂花 花蜜 thịt xông khói cuộn trứng ánh gà chiên giòn sốt mắm tỏi ớt เน อผ ดพร กไทยด า cong cach lam mi quang cach lam hu tieu bo kho 廊下カーペットロング 韓国風キュートサンダル 洋画 mam ca thu chung ba roi công thức ốc len 赛肤润 Túi Soup クララスティル 正規品 Khương มาเบล เร ยนท ไหน sa thạch trái cây hình trứng cocktail chanh mật ong bánh chả homemade 李進全 ป ตร สอบทหาร gio heo kho Tré 首都高 地図 覚え方 tương ớt Hàn Quốc браузер киви 워해머 토탈워3 사양 国際関係学部 大学 сі 2 колекции 銀牙 ラム バイクヘッドライトへっ cach lam coc dam muoi ot キムチ トック レシピ 大阪 空中庭園 ハートロック Dứa kho иөӨгҒ гҒ еҺҹеһӢеё lẩu nâm kim chi จดมายแนะนำ ขนมป bánh lamington キングダムカム ヘンリー 正体 mì khô trộn nộm rau mầm chua ngọt Nuoc dau bo kho sa ot トルネコ シレン 難しい סיו nấu chè đậu trắng cốt dừa tôm sốt bơ chua mặn Dua leo 伊豆 観光 ランキング