Đây là món ăn ngon và bổ dưỡng, trong rau cần có vị ngọt, tính mát, nhiều chất xơ nên rất tốt cho tiêu hóa và đặc biệt đối với người cao huyết áp.
Thịt bò xào cần nước

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt bò phi lê: 200g
  • Cần nước: 300g
  • Hành tây tím: 1 củ
  • Đầu hành băm, tỏi băm, ớt Muối, tiêu, đường, dầu chiên, bột năng
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Thịt bò cắt lát mỏng ngang sớ, ướp với 1 ít tỏi băm, đầu hành lá băm, đường, tiêu, hạt nêm Aji-ngon®, nước tương “Phú Sĩ” và bột năng rồi trộn thật đều, để thấm khoảng 15 phút.

– Rau cần nước làm sạch, ngâm nước vo gạo 1 lúc, rửa thật sạch, cắt bỏ phần gốc rồi cắt khúc dài 4cm, để riêng cọng và lá.

– Hành tây tím cắt múi cau. Ớt cắt sợi. Tỏi đập dập.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành, tỏi, cho cọng cần vào xào trước khoảng 1 phút rồi cho lá cần vào, nêm 1/2m muối và 1m hạt nêm Aji-ngon®, trút ra dĩa.

– Phi thơm tỏi, xào thịt bò với lửa to đến khi thịt vừa săn và chín tái thì cho hành tây vào xào. Tắt lửa, cho cần vào trộn thật đều.

3. CÁCH DÙNG:

– Cho bò xào cần ra dĩa, trang trí với ớt cắt sợi lên trên. Ăn nóng với cơm.

Mách nhỏ

– Rau cần mọc dưới nước có nhiều rong rêu bám, ngâm bằng nước vo gạo trước khi rửa để rau sạch hơn.

– Ướp thịt bò với bột năng, thịt sẽ chín nhanh hơn và giữ được nước ngọt bên trong.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bánh tráng đồng kho vịt với sả cơm ngoại Hà o bếp điện từ 6 món ngon trái cây trộn cach che bien ca moi mon tu cai thia B脙茠脝o Đặc Sản nướng bánh dừa kem chien ngon hà lan công thức kho quẹt cach lam muc nhoi com xanh kem com dau ngon mon sot ca chua ngon Cach lam lau ngon Yakitori mÃ Æ lai tự may váy cari de an do cach lam muc tron Cách làm mứt dừa cực ngon đón Tết Nà u làm mứt củ cải đón Tết vỏ chanh Cún Khang Hến xào lá lốt làm nhanh ăn thịt heo goi nha dam tom ngon bao tử cá ba sa bánh bơ Bánh bơ sầu riêng giảm cân tổng salad rau củ bò viên nướng món cuốn ngon mùa hè món ăn giảm cân Xôi cach lam ngheu hap trung ngon CANH Gà thit heo khi cu cai Đậu Hủ Cach lam ruoc Almond ca trung nuong món ngon mỗi ngày Cach nấu canh Cách nấu chè Về miền Tây ăn thốt nốt Tuần lễ ẩm thực Thái Lan má i lau hot vin thom ngon phù bò kho xì dầu rau củ chấm mắm Chuối hấp kem dau ức gà nhồi phô mai Ð Ð Ñ m bánh ướt nhân thịt bằm lẩu cá hồi chua cay sushi thom ngon cach lam ca hoi am thuc phu yen Trót trí bánh mứt mâm xôi Những món rau rừng lam sup ca chua ngon món ngon gỏi gỏi bưởi tôm thịt dừa trà chanh Bo khia ca com 3 món ngon từ ốc khế Cam cách làm thit lon giả bò khô thịt sốt cà cach lam canh ga nau dua canh miến Mục xao đua kem trai dua ngon NgÃƒÆ y ga nuong me đậu hủ rán Người Khoai má bau hap ca hoi vit nau cam thom ngon cach nau xoi Diềm CÃƒÆ basa nuoc mia lau Cà ch nau che goi hoa chuoi ngon côm dẹp sinh tố lê cà chua cach lam thit heo bò cuộn rau củ nướng cheesecake trÃƒÆ xanh Quan ao món ngon từ sườn Đầu năm Món chính máy tính bảng hạt sen lam bo cuon la lot làm bánh gan tôm xào vỏ cam hẹ Ôc bún sườn hầm sen gấc thịt chưng mắm thã¹ng cach lam oc mo xao me thit heo rang muoi