Đây là món ăn ngon và bổ dưỡng, trong rau cần có vị ngọt, tính mát, nhiều chất xơ nên rất tốt cho tiêu hóa và đặc biệt đối với người cao huyết áp.
Thịt bò xào cần nước

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt bò phi lê: 200g
  • Cần nước: 300g
  • Hành tây tím: 1 củ
  • Đầu hành băm, tỏi băm, ớt Muối, tiêu, đường, dầu chiên, bột năng
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Thịt bò cắt lát mỏng ngang sớ, ướp với 1 ít tỏi băm, đầu hành lá băm, đường, tiêu, hạt nêm Aji-ngon®, nước tương “Phú Sĩ” và bột năng rồi trộn thật đều, để thấm khoảng 15 phút.

– Rau cần nước làm sạch, ngâm nước vo gạo 1 lúc, rửa thật sạch, cắt bỏ phần gốc rồi cắt khúc dài 4cm, để riêng cọng và lá.

– Hành tây tím cắt múi cau. Ớt cắt sợi. Tỏi đập dập.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành, tỏi, cho cọng cần vào xào trước khoảng 1 phút rồi cho lá cần vào, nêm 1/2m muối và 1m hạt nêm Aji-ngon®, trút ra dĩa.

– Phi thơm tỏi, xào thịt bò với lửa to đến khi thịt vừa săn và chín tái thì cho hành tây vào xào. Tắt lửa, cho cần vào trộn thật đều.

3. CÁCH DÙNG:

– Cho bò xào cần ra dĩa, trang trí với ớt cắt sợi lên trên. Ăn nóng với cơm.

Mách nhỏ

– Rau cần mọc dưới nước có nhiều rong rêu bám, ngâm bằng nước vo gạo trước khi rửa để rau sạch hơn.

– Ướp thịt bò với bột năng, thịt sẽ chín nhanh hơn và giữ được nước ngọt bên trong.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

หม นจอคอม giò lợn hầm rau củ 테스트웍스 จ บแก งคอลเซ นเตอร siro hạt lựu 月下輕語 短劇 canh măng chua nấu chả ざっぱレシピ アンデッドガール マーダーファルス เพลงฟอร เก ตม น อต 가구가이드 같은 高蔵寺 いわき カプリチョーザ カロリー แหน อ านว าอะไร sáng tạo แแะำำด ハートエイク 心理咨询在视频号上的认证是什么 ムーンスター ビジカジ bánh tổ công thức nấm mỡ xào rau thơm sốt dâu tây Hung สท ค อ hoành thánh chanh leo 太白ごま油 罗布泊事件 照片 salad rong bien ngon nem cÃƒÆ gio heo om mia 南屯豐樂公園 社區型 雙車別墅 ใบอน ญาตว ทย สม 国際法務 事務系職種 人材 集中線去背免費 子供は親を選んで生まれてくる 虐待 Trứng 寬頻繳費 信用卡 便利商店 бот с макросасами กระด กแพะทำอะไรได lam sua chua tui エクセル 角度表示 向山洋一 師尾喜代子 gà mật ong อ กษรย อหมายถ ง Đức グッドナイト ムーン 二俣川 フィットネス смотреть аніме дадан アマゾン通販 注文履歴確認 ผ เช าห วหมอ Nấu cá chép ว ธ เปล ยนหน าจอ 横浜雙葉 自然酒菜 一瞬 メニュー 立替精算 勘定科目 レクレーション長崎 Cách làm bánh đúc 朝武芳乃 形から入る 南山城 おれがあいつであいつがおれで 20インチモニター オススメ cá hu kho やなぎけいしろう テニス 本 cách muối cà カレーうどん 消化 シンデレラ おもちゃ ニシアフリカトカゲモドキ 販売店 東京マルイ メンテナンス cach nâu miên lươn ラットプル アタッチメントアタッチ マインドオブジャパン 株式会社 プラグマティック とは アマゾン ルリガイ 採掘 日本 道具 các món âu khác ヘルメット カメラ 원의 꼭짓점 杉田陽平 結婚相手 中学生 クリスマスプレゼント 女子 Mứt イカリ 強力チュークリン業務用 共通テスト 得点率 目安 キャップアート 再利用 mon an kieu Nhat Ban お薬手帳カバー 森とハリネズミ ランニングシューズ靴紐 パンプスソックス 厚手 キャシーマム クッキー インターン 参加する目的 病院 thạch xoài แจกเวกเจอร canh nam hat sen 吉村昇 金沢 不動産 โรงพยาบาลวช ระ アマゾン サイン色紙 테라큐민 móc chìa khóa 瞬間接着剤 運動靴 グレ針 6号 ウルトラマン カードゲーム 釜山崔炸雞 大里益民店 Thước nÃÆm Tàu hủ ki bánh gối bọc thịt gà 屋外 侵入防止 インターホン アマゾン nấu canh nghêu với rong biển mực nướng bơ ダイソン ハンディクリーナー cải 月の満ち欠け 弐寺 五弁の椿 山本周五郎 sốt pét tô ca hap bia Mức bánh ngôi sao ปลาหวาน コナン 劇場版 Món Nhật 峨眉山 SÃu cach nau pad thai nha รถตรวจการณ