Đây là món ăn ngon và bổ dưỡng, trong rau cần có vị ngọt, tính mát, nhiều chất xơ nên rất tốt cho tiêu hóa và đặc biệt đối với người cao huyết áp.
Thịt bò xào cần nước

NGUYÊN LIỆU

  • Thịt bò phi lê: 200g
  • Cần nước: 300g
  • Hành tây tím: 1 củ
  • Đầu hành băm, tỏi băm, ớt Muối, tiêu, đường, dầu chiên, bột năng
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Thịt bò cắt lát mỏng ngang sớ, ướp với 1 ít tỏi băm, đầu hành lá băm, đường, tiêu, hạt nêm Aji-ngon®, nước tương “Phú Sĩ” và bột năng rồi trộn thật đều, để thấm khoảng 15 phút.

– Rau cần nước làm sạch, ngâm nước vo gạo 1 lúc, rửa thật sạch, cắt bỏ phần gốc rồi cắt khúc dài 4cm, để riêng cọng và lá.

– Hành tây tím cắt múi cau. Ớt cắt sợi. Tỏi đập dập.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành, tỏi, cho cọng cần vào xào trước khoảng 1 phút rồi cho lá cần vào, nêm 1/2m muối và 1m hạt nêm Aji-ngon®, trút ra dĩa.

– Phi thơm tỏi, xào thịt bò với lửa to đến khi thịt vừa săn và chín tái thì cho hành tây vào xào. Tắt lửa, cho cần vào trộn thật đều.

3. CÁCH DÙNG:

– Cho bò xào cần ra dĩa, trang trí với ớt cắt sợi lên trên. Ăn nóng với cơm.

Mách nhỏ

– Rau cần mọc dưới nước có nhiều rong rêu bám, ngâm bằng nước vo gạo trước khi rửa để rau sạch hơn.

– Ướp thịt bò với bột năng, thịt sẽ chín nhanh hơn và giữ được nước ngọt bên trong.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

1羅耕 ต งช อเลขศาสตร ต องพ กเลยด กว cơm chiều Sườn chiên sả 食品展示ケース 洗足学園高校 偏差値 พ ดลมไอ ทำย งไงจะเป ดเฯ ตท 四天王寺中学 ราดาร nem vuông 倉木由利子 로아 베히모스 추피 三田市 山口内科医院 đậu kho cà nau sup hải sản 丸中ゴム工業 鍵盤延遲測試 車シートサイドポケット収納ギャップ ngot Rắn ngon từ thuở nằm nôi ค าแรงต ดมาตรฐาน hải sản chiên giòn Thiên Lý ngao xào cay tom xao hat dieu giấy dán tường 3d ウィゴー リボン 埼玉でうどんを食べよう 粒状フィルター cach lam bi ham hat sen Món ăn lạ pha lau bo 辻亞彌 柴苓湯 肺 quả cầu hoa trái cây ép ウレタン ホームセンター 値段 芳香剤 大容量 trồng cây gia vị trong nhà váy jumpsuit ºc 点つなぎ 無料 プリント難しい ngũ vị hương Cach lam chuoi xao lẩu chả cá mướp đắng ก นช อนเด ยวก นก gà sốt cam nam tuoi om ca chua ngon 荒野求生之体修的日常 虫子阿疯 công thức hột vịt xào me Thanh Xuân gói bánh tet ライカ デジカメ xボックス コントローラー 動かない sáng アマゾンメダカのフイるた نسكافيه جولد nấu thịt ngon わんこ 3匹用カート đậu phụ kho chay ラッキーキリマンジャロ フライデー bò nấu gừng オルトラン 食べ物 miền nam どじょう売ってるところ 自然酒菜 一瞬 メニュー sandwich cho bé скин нагатура майнанфт なぜ奈良の大仏を作ったのか tempura rau củ Che troi nuoc ngu sac trứng chiên bánh mì ốp la 台湾反登陆 哪吒2魔童闹海电脑屏保 敖丙 จ กร กจอกหลอก カーバッテリー 補充液入れすぎた cách làm gà nướng 子供用のテーブルチェア ガーフィールド スマホケース 雑誌 ブックカバー mùa hè mt 裸子植物 子葉 cach lam oc heo ネルフ các món trộn cho bữa sáng 三者三葉 ビットロッカー 回復キー Bo cau 高知 夕食付きの ホテル 62 Súp cua ép cà rốt Mon cháo Những khúc biến tấu hấp dẫn của phở List mẹo đuổi kiến スニーカー 内側 縫い目 痛い làm thịt bò khô từ thịt lợn mang dang tuoi xao long ga bánh kem chiên 丁重 อาณาจ กรมาล cach lam chao oc heo cach lam suon rang muoi phở xào thịt bò rau củ Cách làm thạch 木材 チャック socola nóng sườn nướng 今里 宝栄 khéo tay tỉa ớt thành hoa hồng môn Túi nhung canh bò cải trắng 고등학교 도움반 디시 ルポ sương sáo さらさらからだふき Sau sinh 3 món ngon không thể bỏ qua khi đến Nam