Bạn chỉ cần mất công chế biến một đĩa món mặn vừa có cả thịt, đậu, rau củ này thôi là đã đủ chất cho cả bữa ăn rồi.
Thịt bò sốt đậu phụ non

 

9-7966-1396321368.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 300 gram thịt thăn bò
- 1 hộp đậu phụ non 250g
- 1/2 củ cà rốt
- ½ (một phần hai) cây súp lơ xanh
- 1 củ hành tây nhỏ
- Muối, dầu hào, đường, xì dầu (nước tương), hành lá, tỏi, hạt tiêu.

Cách chế biến:

b1-2515-1396321368.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Thịt thăn bò rửa thật sạch, thái lát mỏng, ướp vào bát thịt bò một thìa nhỏ dầu hào, một ít hạt tiêu, một ít dầu chiên, trộn thật đều, ướp khoảng 30 phút.

b2-1906-1396321368.jpg

Bước thứ hai(2):

- Hành tây, súp lơ xanh, cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch.

- Súp lơ xanh tước bỏ bớt phần xơ cứng, cắt khúc ngắn. Cà rốt thái khoanh tròn, hành tây bổ kiểu múi cau.

- Đậu phụ non rửa thật sạch, thái hạt lựu lớn.

b3-1392-1396321369.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi tỏi thơm, cho thịt bò vào xào nhanh tay lửa lớn, thịt bò chín tái đổ ra bớt, để qua một bên.

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, súp lơ xanh vào xào, rưới vào một thìa xanh xì dầu, một ít dầu hào, một ít đường và một ít nước lọc, nấu sôi.

b4-7979-1396321369.jpg

Bước thứ tư(4):

- Đun từ 6 đến 9 phút, ăn thử phần cà rốt chín thì cho tiếp đậu phụ non, hành tây vào đun cùng, cầm tay cầm của chảo lắc đều, đậy kín nắp, nấu sôi thêm khoảng 10 - 13 phút.

b5-3557-1396321369.jpg

Bước thứ năm(5):

- Bạn nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, cuối cùng cho bát thịt bò ở Bước thứ ba(3) vào đun cùng, đun tiếp khoảng 3 phút thì tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào, múc ra đĩa, rắc lên bề mặt một ít hạt tiêu  dùng làm món mặn ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món sốt đậu phụ non Cún Khang Thịt bò sốt đậu phụ non

cảnh ChÃndex.php?q=nuoc dung">nuoc dung à ngày quốc tế Phụ nữ Đổi vị với Bánh bông Lan bì cuộn thính Nấu Phở list c nước ép chanh cháo trắng nấu ghẹ nước ép cà mix rốt thơm chém banh sugar cookies bars Không cách luộc gà khong cân nuóc MÃÆm dua rau muong thach dua nghin lop б m trà xanh cà dà u Nhớ Mẹo ngâm thực phẩm khô Cún Khang Canh sườn non nấu khế và hoa banh cacao ngon cá ba sa thịt bọc trứng chiên banh mẠn rau câu đậu xanh chảy nước mắt tôm nương bánh quẩy churros món tây tom rang toi suon cuu Món Canh Ngon Món Canh Ngon cach nau my quang bù chè gạo lứt nước mắm cay ngọt Nhà bếp banh la dua an do hàm KIM Rễ hoc cach lam banh ngon mon bun vòng Chà Cà Pháo nộm rau càng cua bàn thờ tom rang bo toi chà n gà sách canh cà chua nấu nấm chà bông nấm cach lam sot bbq già ng sinh mon banh chuoi nuong cơm công sở xanh sườn cốt lết kho mặn ngọt kem trムxanh cach lam mon ngheu hap sa mon an ngon sup bo duong Äრlẩu tôm mực kim chi an lien tim sen tri mat nguc canh cà chua bánh xèo nhật bản sốt cà chua Cách làm sốt cà chua dùng Xoi mit cach làm canh ghe rau muong nau oc chè hoa nhà xinh chiên giòn bánh gạo chiên banh bao nuong quẠlam cÃƒÆ món thái lan banh tao que ngon BO HAM SOT VANG cai ro sot nam ngon cà hap ức gà rang Cach lam nem chua banh bao nuong nhan muc Ð nầu nộm rau muống thịt bò ngon thịt ram trÃƒÆ SÃƒÆ Rau má b㪠con moi Canh bầu nấu moi chút quà nước chấm chè cùi dừa non che bi ngo ngon soup khoai tây nấu bắp banh trang mam ruoc troi banh brownie ca cao ngon tom kho to diên BÃP thác nước Menu cach ngam sau ngon chân giò quay vit nau cu sen dam duong trà vai dinh dưỡng vịt tiềm lam banh da lon ngon ăn trưa sớm món ngon ngày tết cách làm hủ tiếu nước ép dâu bi ngon cherry cheesecake bot dau xanh cá khô canh chẠcà canh mang thit vien chao ngon mì cay tom rang thit thom ngon soup gà Bi quyết lam banh bao ngon CÃƒÆ Kho mon thit cho chà bo bo