Bạn chỉ cần mất công chế biến một đĩa món mặn vừa có cả thịt, đậu, rau củ này thôi là đã đủ chất cho cả bữa ăn rồi.
Thịt bò sốt đậu phụ non

 

9-7966-1396321368.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 300 gram thịt thăn bò
- 1 hộp đậu phụ non 250g
- 1/2 củ cà rốt
- ½ (một phần hai) cây súp lơ xanh
- 1 củ hành tây nhỏ
- Muối, dầu hào, đường, xì dầu (nước tương), hành lá, tỏi, hạt tiêu.

Cách chế biến:

b1-2515-1396321368.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Thịt thăn bò rửa thật sạch, thái lát mỏng, ướp vào bát thịt bò một thìa nhỏ dầu hào, một ít hạt tiêu, một ít dầu chiên, trộn thật đều, ướp khoảng 30 phút.

b2-1906-1396321368.jpg

Bước thứ hai(2):

- Hành tây, súp lơ xanh, cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch.

- Súp lơ xanh tước bỏ bớt phần xơ cứng, cắt khúc ngắn. Cà rốt thái khoanh tròn, hành tây bổ kiểu múi cau.

- Đậu phụ non rửa thật sạch, thái hạt lựu lớn.

b3-1392-1396321369.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi tỏi thơm, cho thịt bò vào xào nhanh tay lửa lớn, thịt bò chín tái đổ ra bớt, để qua một bên.

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, súp lơ xanh vào xào, rưới vào một thìa xanh xì dầu, một ít dầu hào, một ít đường và một ít nước lọc, nấu sôi.

b4-7979-1396321369.jpg

Bước thứ tư(4):

- Đun từ 6 đến 9 phút, ăn thử phần cà rốt chín thì cho tiếp đậu phụ non, hành tây vào đun cùng, cầm tay cầm của chảo lắc đều, đậy kín nắp, nấu sôi thêm khoảng 10 - 13 phút.

b5-3557-1396321369.jpg

Bước thứ năm(5):

- Bạn nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, cuối cùng cho bát thịt bò ở Bước thứ ba(3) vào đun cùng, đun tiếp khoảng 3 phút thì tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào, múc ra đĩa, rắc lên bề mặt một ít hạt tiêu  dùng làm món mặn ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món sốt đậu phụ non Cún Khang Thịt bò sốt đậu phụ non

đậu bắp nhồi thịt phèn gio heo gia cay cà ngon cà tím nhồi thịt lòng non xào cach lam ram bap mien trung nau che sợi mì udon tươi cách làm bánh mỳ hoa mai hamburger ca ngu bò đút lò mật ong Cẩm Nhi phơi Cách làm cánh gà chiên gan ruou nep Sử dụng màu sắc thông minh để nhà ấm Hạn cocktail chanh day bạch tuộc xào Bắp non cach lam múc vàng uom nấm sò nấu canh cách làm bánh nếp cach nau mi vit tiem chả thịt lá lốt an dam cháo khoai tây sa lát ớt chuông xuất phở bo gÃƒÆ rim thịt gà trẻ nhỏ dinh dưỡng ruột Món ngon từ bạch tuộc cà Basa canh ca mu khoai mon tom cang nuong ngon Ngộ Đồ trang trí cach nẠu mon canh moc Cháo sò huyết thơm ngon và bổ dưỡng tôm nướng sốt bechamel Món Hầm món ngon nấu bằng nồi cơm điện bò nấu bia mong heo ham su Thit ba chỉ hanh tay chien ngon sinh lý Mon canh ga tom xao kim chi Canh mang chua ngay mẠt rau cu tom thit hap hẠm hat cÃƒÆ chua bi cách làm bánh mì ổ ГЃ cách làm kem hoa quả Sua dau goi bo tai me ngon cá tím nhồi tôm thịt nướng Cà tím trứng cuốn rong biển bo xao cay thom ngon infographic bánh hình minion món xôi nào ngon các cách chế biến sườn hạt é Ngọt mát thạch đen và hột é Tra sua tran chau bún thịt nướng với riềng trứng cuộn hàn quốc bò lúc lắc bo phomai ap chao trứng chiên cuộn rau củ nướng cánh gà giòn tan cách làm pa tê đào trái đào chất sắt vitamin c ung NHỮNG LOẠI ĐUI THÔNG DỤNG VÀ CÁCH TRANG ngon mà Banh chocolate chiffon thịt ba chỉ sốt cam món chiên Hằng MT thịt ba rọi nấu mía kho ca loc nha rạm đường phèn giả cầy tac ngam ngon mousse sữa chua thực phẩm xao thit ga Bánh flan ngan quay ngon cá săc món hấp cơm chiên muối măng rẠthit bo nau dua cach lam bi heo nuong vịt hầm chanh so long chien bo vón cục bò beefsteak làm sinh tố lòng heo xao mi trung xa xiu nấm xào thịt gà châu âu hà lan cach lam banh mi hap nhan thit Quý La lot banh troi kiến trúc Pháp sua chu voi mut sim cha com chien ngon cach muoi bap cai