Bạn chỉ cần mất công chế biến một đĩa món mặn vừa có cả thịt, đậu, rau củ này thôi là đã đủ chất cho cả bữa ăn rồi.
Thịt bò sốt đậu phụ non

 

9-7966-1396321368.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 300 gram thịt thăn bò
- 1 hộp đậu phụ non 250g
- 1/2 củ cà rốt
- ½ (một phần hai) cây súp lơ xanh
- 1 củ hành tây nhỏ
- Muối, dầu hào, đường, xì dầu (nước tương), hành lá, tỏi, hạt tiêu.

Cách chế biến:

b1-2515-1396321368.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Thịt thăn bò rửa thật sạch, thái lát mỏng, ướp vào bát thịt bò một thìa nhỏ dầu hào, một ít hạt tiêu, một ít dầu chiên, trộn thật đều, ướp khoảng 30 phút.

b2-1906-1396321368.jpg

Bước thứ hai(2):

- Hành tây, súp lơ xanh, cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch.

- Súp lơ xanh tước bỏ bớt phần xơ cứng, cắt khúc ngắn. Cà rốt thái khoanh tròn, hành tây bổ kiểu múi cau.

- Đậu phụ non rửa thật sạch, thái hạt lựu lớn.

b3-1392-1396321369.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi tỏi thơm, cho thịt bò vào xào nhanh tay lửa lớn, thịt bò chín tái đổ ra bớt, để qua một bên.

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, súp lơ xanh vào xào, rưới vào một thìa xanh xì dầu, một ít dầu hào, một ít đường và một ít nước lọc, nấu sôi.

b4-7979-1396321369.jpg

Bước thứ tư(4):

- Đun từ 6 đến 9 phút, ăn thử phần cà rốt chín thì cho tiếp đậu phụ non, hành tây vào đun cùng, cầm tay cầm của chảo lắc đều, đậy kín nắp, nấu sôi thêm khoảng 10 - 13 phút.

b5-3557-1396321369.jpg

Bước thứ năm(5):

- Bạn nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, cuối cùng cho bát thịt bò ở Bước thứ ba(3) vào đun cùng, đun tiếp khoảng 3 phút thì tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào, múc ra đĩa, rắc lên bề mặt một ít hạt tiêu  dùng làm món mặn ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món sốt đậu phụ non Cún Khang Thịt bò sốt đậu phụ non

Măm mắm ngày mưa vムMăm mắm ngày mưa 2 lam kem dau xanh Cá lóc hấp mut cam deo NhÃƒÆ gà quay cách bảo quản nấm tươi ca uc dưa cải mon banh ngay tet Cháo mè đen Canh bầu mojito trái vải sushi cÃƒÆ Cánh gà chiên æ æ bánh khoai mỡ Bánh khoai mỡ vừa giòn thùng b㪠salad tom thit ngon KIM vịt Miền Nam thuc pham xao cua kieu singapore ngon hến xúc bánh đa khÃ Æ bún cá miền trung suon Xì dầu hoa thịt bò xào đậu đũa xe cách làm thạch kiwi tieu dua muoi tác thịt đông 3 bông hoa cơm han kem trà xanh cách làm xôi gấc sẠChìa khóa heo kho cùi dừa sushi cà nuoc Cham mon banh me gung banh trang trung ga Nướng nà u Dua leo Day canh thit vien Táo tào Coca làm sữa ngô xốt mayonnaise công thức súp nấm đu đủ cach muoi chua rau bo khai Chiên Xuýt xoa lẩu lòng ngày gió về dua dam vn Quà Bà bẠu salad từ rau dớn orange cocktail Chè khoai mì lòng muoi sa 水煮鱼的做法 cà nuong Ä Ã³n cAch ricotta phô mai xÃ Æ bã³c ChẠcà Vừa snack cà thịt lợn nướng hoa hướng dương nước nga nuoc cham banh bo kho thom ngon món khổ qua Mùa cá trụng tôm nướng cay Bỉm cach lam banh căn trang trí nhà Phố pudding dau do Bánh khảo người Tày Món ăn của sự banh hoi ngon banh my y ớt hạt dẻ kem ca sac lam chao tom bong cai mon nhat ban gà tây nướng mật ong Ruốc gà Ca ba sa chien que món xao cha dau thit Trứng cá hồi cua chien gion bun luoi heo ngon kho cà Banh canh chay ä n nhanh tay bun oc ngon Cà kho quả nho