Bạn chỉ cần mất công chế biến một đĩa món mặn vừa có cả thịt, đậu, rau củ này thôi là đã đủ chất cho cả bữa ăn rồi.
Thịt bò sốt đậu phụ non

 

9-7966-1396321368.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 300 gram thịt thăn bò
- 1 hộp đậu phụ non 250g
- 1/2 củ cà rốt
- ½ (một phần hai) cây súp lơ xanh
- 1 củ hành tây nhỏ
- Muối, dầu hào, đường, xì dầu (nước tương), hành lá, tỏi, hạt tiêu.

Cách chế biến:

b1-2515-1396321368.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Thịt thăn bò rửa thật sạch, thái lát mỏng, ướp vào bát thịt bò một thìa nhỏ dầu hào, một ít hạt tiêu, một ít dầu chiên, trộn thật đều, ướp khoảng 30 phút.

b2-1906-1396321368.jpg

Bước thứ hai(2):

- Hành tây, súp lơ xanh, cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch.

- Súp lơ xanh tước bỏ bớt phần xơ cứng, cắt khúc ngắn. Cà rốt thái khoanh tròn, hành tây bổ kiểu múi cau.

- Đậu phụ non rửa thật sạch, thái hạt lựu lớn.

b3-1392-1396321369.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi tỏi thơm, cho thịt bò vào xào nhanh tay lửa lớn, thịt bò chín tái đổ ra bớt, để qua một bên.

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, súp lơ xanh vào xào, rưới vào một thìa xanh xì dầu, một ít dầu hào, một ít đường và một ít nước lọc, nấu sôi.

b4-7979-1396321369.jpg

Bước thứ tư(4):

- Đun từ 6 đến 9 phút, ăn thử phần cà rốt chín thì cho tiếp đậu phụ non, hành tây vào đun cùng, cầm tay cầm của chảo lắc đều, đậy kín nắp, nấu sôi thêm khoảng 10 - 13 phút.

b5-3557-1396321369.jpg

Bước thứ năm(5):

- Bạn nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, cuối cùng cho bát thịt bò ở Bước thứ ba(3) vào đun cùng, đun tiếp khoảng 3 phút thì tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào, múc ra đĩa, rắc lên bề mặt một ít hạt tiêu  dùng làm món mặn ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món sốt đậu phụ non Cún Khang Thịt bò sốt đậu phụ non

cá ngon gio heo ham mang cach lam mi y chà là lão hóa rụng tóc nước quế táo chút ngムcanh muop thit vien kem rán giòn xôi nhân trứng cach lam suon rim cách làm nộm rau muống bật đậu phụ xào cay thế giới cari dau hu rau cu 8 mẹo nấu ăn ngon mà tiết kiệm goi y thuc don học làm bánh canh sườn chua goi thit bo thịt ba chỉ cuộn lá móc mật cÃƒÆ thu rim nau thit ba roi kho dua Tối nay nhà mình ăn gì canh ngheu ngon dau rong xao luoi heo canh cà cach lam banh gung canh ngao nau khe bánh chocopie Hà Ly canh rau den tom thit kieu Hue ngon goi tai heo mũi canh nấm bí đỏ lau cha ca Tép rim goi cuoi tom thit thach trung ca mau sac thực phẩm ngừa ung thư tuyến tiền cach nuong suon cách tỉa rau củ dau phu tu xuyen kem matcha suong sa cơm xào kim chi banh bao nhan rau cu và n canh ga chien nuoc mam bánh cong cá bống kho danh sách cơm tối cá phi lê cach lam tra quat nậm súp gà nấm tuyết giai khat ngay he cach lam sushi thit ngon canh duoi heo ngon Bangkok giỏ đựng đồ chao rau cu dango banh da xuc canh cua đồng canh chua ca basa lá hoành thánh dịp tết nguyên củ cải đường giải độc gan ung thư canh cá chép giấy gói gia và canh cá cơm mực tươi trộn miến canh cÃƒÆ dậy làm mắm tép dầu cá chống bệnh tật dinh dưỡng cốt giấy đỏ chè bí đỏ nấu nước cốt dừa sua chua hoa hong Hạn giấc ngủ dâu tây chocolate giản cupcake cú mèo cá lóc lá chuối canh cà nẠu chua canh bi thịt hấp bọc bánh tráng cuon la cai ca loc kho me muối măng cua faci dut lo thom canh kim chi nấu heo dinh dưỡng não trẻ trứng sữa chua tom chay cua bà cach lam cha cuon bầu dục xào dứa canh bau Độc đáo mề vịt khìa nước dừa tôm lột rang muối ram mắm cu khoai tay soi Lau Thai cách làm hạt nêm street food cach lam banh tart socola canh bau nau tom banh trung thu mochi nhat ban dua cai be xanh ngon my y ca hoi thom Ăn gì để khỏe từ tóc đến chân món thịt List lẩu cach trong rau cai canh bầu Vài bí quyết nhỏ cho món canh ngon cháo bí