Bạn chỉ cần mất công chế biến một đĩa món mặn vừa có cả thịt, đậu, rau củ này thôi là đã đủ chất cho cả bữa ăn rồi.
Thịt bò sốt đậu phụ non

 

9-7966-1396321368.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 300 gram thịt thăn bò
- 1 hộp đậu phụ non 250g
- 1/2 củ cà rốt
- ½ (một phần hai) cây súp lơ xanh
- 1 củ hành tây nhỏ
- Muối, dầu hào, đường, xì dầu (nước tương), hành lá, tỏi, hạt tiêu.

Cách chế biến:

b1-2515-1396321368.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Thịt thăn bò rửa thật sạch, thái lát mỏng, ướp vào bát thịt bò một thìa nhỏ dầu hào, một ít hạt tiêu, một ít dầu chiên, trộn thật đều, ướp khoảng 30 phút.

b2-1906-1396321368.jpg

Bước thứ hai(2):

- Hành tây, súp lơ xanh, cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch.

- Súp lơ xanh tước bỏ bớt phần xơ cứng, cắt khúc ngắn. Cà rốt thái khoanh tròn, hành tây bổ kiểu múi cau.

- Đậu phụ non rửa thật sạch, thái hạt lựu lớn.

b3-1392-1396321369.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi tỏi thơm, cho thịt bò vào xào nhanh tay lửa lớn, thịt bò chín tái đổ ra bớt, để qua một bên.

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, súp lơ xanh vào xào, rưới vào một thìa xanh xì dầu, một ít dầu hào, một ít đường và một ít nước lọc, nấu sôi.

b4-7979-1396321369.jpg

Bước thứ tư(4):

- Đun từ 6 đến 9 phút, ăn thử phần cà rốt chín thì cho tiếp đậu phụ non, hành tây vào đun cùng, cầm tay cầm của chảo lắc đều, đậy kín nắp, nấu sôi thêm khoảng 10 - 13 phút.

b5-3557-1396321369.jpg

Bước thứ năm(5):

- Bạn nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn, cuối cùng cho bát thịt bò ở Bước thứ ba(3) vào đun cùng, đun tiếp khoảng 3 phút thì tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào, múc ra đĩa, rắc lên bề mặt một ít hạt tiêu  dùng làm món mặn ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món sốt đậu phụ non Cún Khang Thịt bò sốt đậu phụ non

bắp bò hầm tom cang sot trung muoi cach lam cua rang muoi cach lam ca rem pa te ca ngu ngon panko mang tay thịt nướng ngũ vị ngon quムthit ba chi rang la moc mat sốt muối ớt làm chè khúc bạch xôi vò đậu GA sua chua trai cay banh mi pho mai cha gio chan gio sot ca gà rô ti cÃƒÆ lam hoanh thanh nau ca ri ngon mừng mon sup sot ca chua ngon món gà nhồi thập cẩm sot chua ngot bành mí tom hap trê dạy nấu ăn ngon xôi xéo banh troi gà sao Dui ga món Hàn Quốc thưc Phố banh trang tron Suon xào chua ngọt âm thuc nổ chả RÃƒÆ Ngô cheesecake cà chua xay Canh gà lá giang ngon hơn ngoài hàng bo nau tieu xanh gÃƒÆ sọ da dam CÃƒÆ nuong X么i cach lam so diep xao bí đỏ xào thịt bò trứng bọc nấm Bắc Ä Ãª cach lam banh trang chủ khoai mon chien chao goi ga Christine tôm sốt ớt tỏi cong thuc suon non hat de ca bong hap gỏi bổ Rau luộc kho quẹt càng ăn càng ghiền kem que chuối sot ot Thai lẩu chocolate trái cây mứt dừa ngon hến nộm xoài xanh và tai lợn Chua cay nộm sa lát xà lách chua nhạt khung tranh snack hồng smoothie hoa quả trung chien ngai cuu Đừng lãng phí nước vo gạo cà chua cóc làm ô mai cach lam banh con so gói bánh dÃn dưa món cach lam kem bo chan ga chien cách lam che chuỗi bÃƒÆ nh gÃƒÆ chao kho muc ngon Nấu chè tủy heo chửng cach lam sinh to du du Mông trứng op la gà kho món nướng ngon xinh xắn mien xao cay mứt mận đồ uống mát Cha Lua Chạo tôm bánh khoai lang tẩm dừa nạo màu nâu đen Béo như sò méo Lăng Cô nhửng phỏ bò dâu tây mì sốt tôm chanh bầu xào tỏi tự làm bánh mì ăn vặt