Đỗ quả ngọt mát và bổ dưỡng nhưng chỉ luộc và xào không sẽ nhàm chán, xin giới thiệu một cách làm mới lạ đó là thịt ba chỉ cuộn đỗ với nước xốt chua ngọt. Thịt ba chỉ cuộn đỗ quả
Thịt ba chỉ cuộn đỗ quả

  Nguyên liệu gồm có:

1 ít đỗ quả (khoảng 500g)

Thịt ba chỉ thái lát, có thể dùng thịt xông khói

3 muỗng bơ hoặc dầu chiên

1 muỗng hành tím băm

1 muỗng tỏi băm

Hạt nêm hoặc muối tiêu

Dấm trắng, đường

Cách chế biến:

Thịt ba chỉ thái lát mỏng, ướp với 1 muỗng muối tiêu, nếu dùng thịt xông khói thì bạn không cần ướp nữa.

Đỗ quả tước xơ, rửa thật sạch. Nếu quả nào dài có thể ngắt đôi.

Đun 1 nồi nước sôi, thêm chút muối. Cho đỗ vào luộc 2 – 3 phút.  Đỗ xanh mướt và bắt đầu chín tái thì vớt ra, xả lại với nước lạnh và để ráo.

Bật lò lên 200 độ C. chuẩn bị sẵn 1 khay nướng, chia chỗ đỗ làm 8 phần (hoặc để khoảng 6 – 8 quả đỗ 1 phần).

 

Trải thịt ba chỉ ra, cuộn từng phần đỗ quả lại rồi đặt vào khay nướng có lót giấy bạc.

Cho khay vào lò nướng 15 – 20 phút, nướng đến khi thịt chín vàng thơm, nếu là thịt xông khói thì sẽ hơi giòn giòn.  

Trong thời gian nướng, bạn cho bơ vào chảo đun chảy, thêm hành tím và tỏi phi thơm. Nhỏ lửa rồi cho chút đường, nước mắm và dấm vào, nếm nêm vị mặn ngọt, hơi chua vừa ăn là được. tắt lửa.

 

Khi thịt và đậu chín, gắp ra đĩa, tưới nước xốt lên trên, dùng nóng.     Mong các bạn ngon miệng!     N.D
Tổng hợp

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

cánh gà chiên bua com ngon ca cá banh deo nhan com hat dua làm bánh chuối mì gói xào bun rieu thit bo lam che chuoi Cách lam banh chuoi chiến bánh nho khô cách làm bánh nếp tôm thịt cach lam ngheu sot chanh day cach lam banh vịt kho món Philippines chà khoai tà y ca dieu hong hap cay Quốc cà ri chay lam banh dua goi vit canh bac ha ca basa Cách làm trứng muối những món ngon từ cá spaghetti nghêu Đặc Sản cháo củ sen Hot vit bơ trộn nui canh tôm khô bí đao chè hoa trai cay cube Món thịt kho mon thit bo nuong han quoc vit nau mang Com chiên duong chau bí quyết vịt quay sốt ngon súp thịt gà rau củ cá nướng mọi kem ngon bí ngô banh quy gion ba roi kho Làm Bánh mỳ tôm xiên nướng quẠchanh ech nau ca ri thom ngon ca hoi nau canh chua bánh waffle Hoc Nau An Ngon cháo ám Thực thịt ướp sốt trái cây ca ri ca vien ngon Hong cach lam trung cuon ca rot banh viet nam nau hat sen tom chien sot chua ngot kem bi ngo lam thit cua tron thi la Kho ca VÃÆo Lớn món nhậu đậu hũ sốt Đội cà nh gà kho coca đảm bánh mì chú ếch lăng Giai mỳ ý béo phì vỏ táo táo a xít ursolic so diep chien sot mu tat Che lanh nau bun thang cơm tôm cá trứng chiên List Cháo chay làm bánh chocolate cooking class kim kem coffee hoÃƒÆ ng Halloween hà t chả cua biển cơm trộn trứng chiên 7 món ngon từ thịt bò ăn trong Tết cach lam pho tron chua cay cach lam chao bobo cho be Mỳ Ý Ravioli cuốn hút lạ kì thà p ca dé cach lam banh tai vac ngon Khoai tây chiên sữa tươi rán mắm tôm banh hanh chien Sử tao cach nau bun ca cach lam banh pho mai henna cach lam canh chua ngay ram cach lam banh quy mat ong cach lam dua cai muoi chua cach lam ghe nhoi trai bo xoi cach lam ga ro ti nuoc dua cach lam ghe hap bia ngon cach nau che dau do bi ngo canh ca dieu hong mong toi canh ga chien xi dau ngon bánh bao trứng muối che dau do thach tra xanh cach lam kem detox viet quat chanh vang gà cuộn xúc xích và rau củ gan ngon xao muop thom ngon