Đỗ quả ngọt mát và bổ dưỡng nhưng chỉ luộc và xào không sẽ nhàm chán, xin giới thiệu một cách làm mới lạ đó là thịt ba chỉ cuộn đỗ với nước xốt chua ngọt. Thịt ba chỉ cuộn đỗ quả
Thịt ba chỉ cuộn đỗ quả

  Nguyên liệu gồm có:

1 ít đỗ quả (khoảng 500g)

Thịt ba chỉ thái lát, có thể dùng thịt xông khói

3 muỗng bơ hoặc dầu chiên

1 muỗng hành tím băm

1 muỗng tỏi băm

Hạt nêm hoặc muối tiêu

Dấm trắng, đường

Cách chế biến:

Thịt ba chỉ thái lát mỏng, ướp với 1 muỗng muối tiêu, nếu dùng thịt xông khói thì bạn không cần ướp nữa.

Đỗ quả tước xơ, rửa thật sạch. Nếu quả nào dài có thể ngắt đôi.

Đun 1 nồi nước sôi, thêm chút muối. Cho đỗ vào luộc 2 – 3 phút.  Đỗ xanh mướt và bắt đầu chín tái thì vớt ra, xả lại với nước lạnh và để ráo.

Bật lò lên 200 độ C. chuẩn bị sẵn 1 khay nướng, chia chỗ đỗ làm 8 phần (hoặc để khoảng 6 – 8 quả đỗ 1 phần).

 

Trải thịt ba chỉ ra, cuộn từng phần đỗ quả lại rồi đặt vào khay nướng có lót giấy bạc.

Cho khay vào lò nướng 15 – 20 phút, nướng đến khi thịt chín vàng thơm, nếu là thịt xông khói thì sẽ hơi giòn giòn.  

Trong thời gian nướng, bạn cho bơ vào chảo đun chảy, thêm hành tím và tỏi phi thơm. Nhỏ lửa rồi cho chút đường, nước mắm và dấm vào, nếm nêm vị mặn ngọt, hơi chua vừa ăn là được. tắt lửa.

 

Khi thịt và đậu chín, gắp ra đĩa, tưới nước xốt lên trên, dùng nóng.     Mong các bạn ngon miệng!     N.D
Tổng hợp

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

trái cây trộn canh khoai sọ cach lam banh nuong trung thu khoai lang tim bi ngoi nuong bo toi cá lóc nướng rau cải làm kem dâu thịt heo quay GÃƒÆ kho coca cach cách làm kem socola ª May va đậu hũ cuốn rau củ ẩm Hải Nam món chè mon tom ram man che khoai mon thai lan hoa quẢ TRỘN mon bo nuong tra giai cam xuýt đồ uống Mật ong gà lá sen cach nau gio heo ham Nhà bếp quÃƒÆ c pudding xoài bong cai xao toi Banh canh chay Banh chuoi gòi mè gà mà t vòng cổ lá dứa bánh bò mặn Tết Bính Thân 2016 canh chua ngọt hầm cháo thịt băm Cách làm cá viên thiều Món Nhật Manhattan Chi锚n kim chi dua chuot cach lam caramen ngon bo lac món chay hoành thánh chiên xù Nấu cháo sáp mon bun thang giam nấu củ sen nhồi gạo nếp trầm lam com tom cuon bi xanh Kem tuoi mì vằn thắn Phá lâu cach lam bo xao nam xà lách xoong nấu tôm Nau cháo me gà banh bo bong xop æ æ bóng cá bánh chả luơn xao sả tóc Núm cách làm sữa chua 2 Khai Vị BANH MI com tam hat sen các món rang Tết mì sườn bánh bao nhân đậu đỏ hanh tay chien ngon tố chả ngô lãƒæ cách làm thạch dâu salad bam toi nho mực xào canh sup suon non sống và thanh vịt rô ti my udon Canh gà chè kho sashimi thịt bò Gio cac món nướng nau chan gio bánh brulee bún măng thịt gà xào súp lơ nghêu xào tỏi canh chua tom vitamin B hẹ Bánh gan miª trÃƒÆ tai heo sot xi dau nấu canh rau lang cà pháo làm bánh cuộn cách làm tỏi ngâm dấm ớt trắng giòn day nau an ngon canh bò hầm rau củ ga ngon sinh tố hấp dẫn bánh gạo thịt luộc ngon xi măng và chuoi ngao