Mướp đắng làm nộm sẽ đảm bảo giữ được toàn bộ vitamin và các chất có ích trong mướp, hơn nữa khi ăn sẽ thấy giòn tan trong miệng, cảm giác rất thích thú. Thích thú với nộm mướp đắng giòn mát
Thích thú với nộm mướp đắng giòn mát

  Nguyên liệu gồm có:   ½ (một phần hai) quả mướp đắng to (hoặc 1 quả nhỏ) ½ (một phần hai) củ cà rốt ½ (một phần hai) củ hành tây 3 quả chanh nhỏ (lấy khoảng 15ml nước chanh) 2 muỗng cà phê nước mắm (khoảng 10ml) 1 muỗng cà phê đường (khoảng 5g) Vừng rang, cá bào khô (hoặc tép khô ăn liền).
  Bước thứ nhất(1):   Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch, thái lát mỏng theo chiều dọc rồi ngâm với hỗn hợp nước + muối + dấm pha loãng khoảng 30 phút cho bớt hăng.
  Bước thứ hai(2):   Mướp đắng rửa thật sạch rồi bổ dọc, dùng thìa nhỏ để cạo bỏ ruột.
  Bước thứ ba(3):   Dùng nạo hoặc dao thái mướp đắng thành những lát mỏng.
  Bước thứ tư(4):   Cà rốt gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch rồi nạo sợi.
  Bước thứ năm(5):   Trộn hành tây, mướp đắng, cà rốt đã chuẩn bị sẵn ở các bước trên vào bát. Sau đó pha hỗn hợp gồm nước mắm, chanh, đường vào 1 bát riêng, khuấy cho tan đường. Cuối cùng, chỉ cần trộn bát nước này vào đĩa mướp đắng là đã có thể dùng được ngay rồi.
  Khi ăn, bạn cũng có thể thêm chút vừng rang vào cho thơm.   Nếu có thời gian và cầu kỳ hơn nữa, bạn dùng màng bọc thực phẩm để bọc kín tô mướp đắng, cất vào ngăn mát tủ lạnh khoảng nửa tiếng thì lúc ăn mướp đắng sẽ vừa mát giòn mà lại thấm gia vị hơn, chắc chắn sẽ hấp dẫn hơn nữa đấy!
Trước kia, khi có mướp đắng là mình nghĩ ngay đến nhồi thịt hoặc xào trứng, nhưng giờ mình nhận thấy mướp đắng làm nộm thế này sẽ đảm bảo giữ được toàn bộ vitamin và các chất có ích trong mướp, hơn nữa khi ăn sẽ thấy giòn tan trong miệng, cảm giác rất thích thú. Đặc biệt, đang vào mùa mướp đắng, vừa ngon vừa rẻ, lại nhiều chất dinh dưỡng nữa chứ, bạn cũng thử xem nhé!  
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn gỏi nộm ngon quả mướp đắng món ăn việt nam món ăn kèm

cach lam tra sua thai món Tết dừa mứt dừa mứt Tết cha tom boc sa nuong Miền Bắc Sườn non mát lạnh cách làm nộm gà trộn xơ mít cách làm bánh mì hoa mai Cá Kho thuc don cuoi tuan gà rang bi ngoi nuong bo toi nem bi cuon la sung giáng sinh banh xếp sữa chua dẻo ca cao ca sat may man Không mo hanh món chả chay CAM mứt trái cây chua ngọt cách nâu mon cà bung Bánh Bánh táo món Pháp Tarte Aux Pommes lam xuc xich ngon bánh bông lan cuộn Ướp xà món salad nga tôm tẩm vừng chiên giòn cach lam suon sốt thịt băm Ca rô kho Gợi ý menu kết hợp củ quả với thịt Xéçª snack trái cây khô hết cach nau cá khô gà kho Ạcá trê chay đám cưới thúy nga thanh bạch Trường chè nước dừa trân châu to mãng nom hoa chuoi tai heo ngon đùi vịt làm gì với nước dừa ba tri móng giò canh rieu ca canh cáy hà thành lẩu sa tế ưu điểm cách làm ô mai sườn non sốt chua ngọt Sườn non sốt món mặn bÃƒÆ canh ga hap bi do Vịt cơm củ gừng Mẹo nhỏ với khoai tây xổi tết nhâm thìn đôi dế bánh mỳ bánh không cần lò nướng xôi lạp xường áo khoác lam goi xoai tom cang lÃƒÆ cÃƒÆ mau Gỏi cá sặc Gỏi cá với xoài xanh 3 món bánh mì lạ được giới trẻ Hà thuc don mon ngon soup ngo Cà ri gà kabayaki kieu viet nam trải sau ngam mam mut mang muc xao thom cách nấu cach lam banh khot ngon xào thịt bò với nấm đùi gà chà hoa mắm tôm bò xào bánh giò nÆ Æ ví cầm tay cá mặn làm cơm bông cải xanh xào cật heo cà kho trang sức phụ kiện Đậu hũ nhồi thịt đậu hủ nhồi bò xào bạc hà Dự họa khoai tây đà lạt công thức nước dưa leo ép canh khoai môn nấu tôm trứng muối xào bắp 2 am thuc viet nam Đặc sản chuột đồng mùa nước lụt quan nước ép cam cà rốt pasta sốt cà cua bể rang nau ngan Làm trà sữa thịt viên rim nước tương món canh tốt cho nam giới 5 nhóm dưỡng chất phụ nữ lớn tuổi ga ac tan hat sen suon nuong nau dau thịt vịt sốt cam