Bữa tối ăn miến xào sẽ giảm tối đa tinh bột, lại bổ sung chất xơ và protein, rất hợp cho những bạn đang muốn một thân hình săn chắc đấy!
Thêm một thực đơn miến xào cho bạn muốn săn chắc

MÓN CHÍNH:
Thay vì xào miến với tôm tươi như thường lệ, hôm nay các bạn thử làm miến xào tôm khô xem, cũng thơm ngon mà lạ miệng lắm đấy! Từng sợi miến mềm, dai, thơm ngon quyện với vị đậm đà của tôm khô, vị giòn ngọt của bắp cải thái sợi đảm bảo sẽ kích thích vị giác cực kỳ luôn!Để món miến xào tôm không bị vón lại, các bạn có thể cho thêm một chút xíu nước vào. Ngoài ra, các bạn có thể ăn kèm với nước mắm pha chua ngọt nhé, sẽ quá ngon đấy!
menu-1-b3bd3


MÓN CANH:
Món canh này cực kỳ dễ làm, nhanh gọn trong khi hàm lượng dinh dưỡng lại quá dồi dào luôn! Chúng mình có thể linh hoạt thay thế phi lê cá ba sa bằng phi lê cá lóc hoặc cá chép tùy theo điều kiện cũng như sở thích của gia đình mình. Ngoài ra, nếu có nước ninh xương hoặc nước dùng gà để nấu thì món canh của chúng ta sẽ càng thơm lừng hơn nữa đấy!
menu-2-b3bd3
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt, cá:
- 100 gram tôm khô
- 200 gram phi lê cá ba sa
- 1 quả trứng

Rau củ quả:
- ½ (một phần hai) cây bắp cải
- 1 cây cần tây
- Một ít rau thơm
- 1 cây cải bẹ
- Hành lá, hành khô, gừng, tỏi, ớt

Khác:
- 2 bìa đậu phụ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món cá hướng dẫn nấu ăn diy miến rau cải tối nay ăn gì?

hoa giả bÃƒÆ nh su cách làm cháo bánh canh cach lam bong cai sot tom Thủy tinh sốt mì ý cách làm chè Thái thịt bò kho tàu 10 tác dụng của giấm có thể bạn chưa rau cang cua nau ca thu spaghetti sốt ngao đậu xào mề gà cách làm thịt kho trứng Tết Trung thu kể chuyện đạo làm con may và tôm sốt chanh dây dồi Hai món bánh ngoại nhập ở chợ hoa Hồ mứt bưởi BÃƒÆ Nấu nui ngon goi tron bo bop thâu Cách nấu canh chua ca loc tep rang bánh in cach lam goi ca hoi sữa chua lựu Ngộ món cay goi sua trung bac thao Tra sua tran chau lÃ Æ chanh dua món cach lam bap ngot xao thit cach lam banh cuon ngon Khoai sá câu CÃƒÆ nuong ba roi kho nuoc tuong ngon rau bina Cá ngừ hấp táo tàu với đường phèn nắng nóng bi do dut lo ngon bánh nếp tôm ngo rang Món Việt Nam váy áo cach lam sua chua deo lam nem oc cach lam banh bong lan cuối tuần cach do xoi mien tron han quoc canh Đậu phụ lam banh su kem ngon Cách Làm cốm bánh mì vị mocha nước ép trái thơm tỉnh mon nuoc cach nau chao trung ga ga kho gung Cánh riêu cua bánh gối chiên n ngon cach lam thit ba chi cuon ot sào khoai sÃ Æ canh chua tom so dua mì bò kho Võ Mạnh Lân Tay banh nuong thịt xá xíu Ruột non chè xoài sương sa hạt lựu Chè xoài cach lam banh muffin cho bà Cất đồ 膼岷璵 Chung chao bo cau Hạn bánh kem bun bo vien đậu phụ c º mideuchi trung ca tôm rang bột Tết Bính Thân 2016 xoi Giò thạch bánh oreo thể Bo cau bao tu ham tieu xanh 3 chẠcà basa bánh qui Chè khoai mon la chuoi kho cu cai bò xào lá lốt ga nau vang canh mướp cách làm nộm gà hành tây trứng xúc xích nem tôm con sứa sứa chân bún sứa cá dầm pho bo gà tiềm ớt hiểm banh mẠn vit nuong mia Đất Lai rai ăn nem chua nướng dưới gầm cat heo xao hanh tay