Bữa tối ăn miến xào sẽ giảm tối đa tinh bột, lại bổ sung chất xơ và protein, rất hợp cho những bạn đang muốn một thân hình săn chắc đấy!
Thêm một thực đơn miến xào cho bạn muốn săn chắc

MÓN CHÍNH:
Thay vì xào miến với tôm tươi như thường lệ, hôm nay các bạn thử làm miến xào tôm khô xem, cũng thơm ngon mà lạ miệng lắm đấy! Từng sợi miến mềm, dai, thơm ngon quyện với vị đậm đà của tôm khô, vị giòn ngọt của bắp cải thái sợi đảm bảo sẽ kích thích vị giác cực kỳ luôn!Để món miến xào tôm không bị vón lại, các bạn có thể cho thêm một chút xíu nước vào. Ngoài ra, các bạn có thể ăn kèm với nước mắm pha chua ngọt nhé, sẽ quá ngon đấy!
menu-1-b3bd3


MÓN CANH:
Món canh này cực kỳ dễ làm, nhanh gọn trong khi hàm lượng dinh dưỡng lại quá dồi dào luôn! Chúng mình có thể linh hoạt thay thế phi lê cá ba sa bằng phi lê cá lóc hoặc cá chép tùy theo điều kiện cũng như sở thích của gia đình mình. Ngoài ra, nếu có nước ninh xương hoặc nước dùng gà để nấu thì món canh của chúng ta sẽ càng thơm lừng hơn nữa đấy!
menu-2-b3bd3
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt, cá:
- 100 gram tôm khô
- 200 gram phi lê cá ba sa
- 1 quả trứng

Rau củ quả:
- ½ (một phần hai) cây bắp cải
- 1 cây cần tây
- Một ít rau thơm
- 1 cây cải bẹ
- Hành lá, hành khô, gừng, tỏi, ớt

Khác:
- 2 bìa đậu phụ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món cá hướng dẫn nấu ăn diy miến rau cải tối nay ăn gì?

cach nau xoi hat sen Lam tóm bot matcha bánh bao Thực phẩm dinh dưỡng khiến bạn béo Phá lấu Dau bap cá hồi làm chả cách làm thịt xá xíu ẫm thực lau chay canh ga hanh san thịt gà xào sả ớt CA KHO TO cá bọc bột Cún Khang Nộm xoài xanh và gân bò gÃƒÆ rang Rau cau ca phe Đặc Sản đậu hủ nhồi thịt băm rau mà thạch chanh nước cốt dừa my y sot ca ngu ga nuong muoi giá bánh mì bơ sữa Hà Ly làm bánh giò Bắp cải Dương vật cá kho cải chua muc ong xao Chá cong thuc nau canh thịt sốt đậu hũ non Spaghetti Kheo tay Trung sua Bun riêu cua cá kho sung áp chảo lam sua chua mận hà nội muối ớt chanh chiên 11 Đồ uống cách nấu chè xoài bột báng thói xoi vit đi kiem nấu xôi gấc chan gio muoi ngon banh waffle cach lam banh mi chuoi Thức uống bánh quy sữa súp gà gạo nấu xôi dừa mứt củ cải Thêm cách làm mứt củ thit nguoi salad ngon cocktail thach rau rau ngon dau hu cuon com chien rau củ xào tôm mực salad dứa trứng gà trộn chanh làm mứt kẹo trái tim Xôi đậu bánh sandwich cuộn lam chiffon Món Ý những món xào ngon Đậm vị cà tím phan thiết Cach lam sua chua sa kê canh tom mon ngon cuoi tuan spaghetti thit vien Bao tử mu thịt gà kị cơm nếp ngon nom tai hoa chuoi ngon Tổ yến tôm mực xào chua ngọt tương ớt handmade Cún Khang Che đâ u đo ba nh lo t cá khô U đùi gà nướng gà chiên sữa tươi banh cam cách làm kem sữa chua xổi rau cau dua hau cheesecake tra xanh humburge sua dau nanh món ngon Yên Bái chiên bánh tôm Mưc xào cách làm đậu phộng đảo cá cơm cả cach lam rau cau 3D dep mat Tía banh gio nhan thit cach lam dua gia ngam salad nấm bánh bao nhân kim chi Thế giới vòng tay Made by bánh dẻo tuyết mặt trời khoai tay chien bo Ca hao hanh ngon đậu đũa xào cỗ tết miền trung cơm cơm huong dan lam banh chuoi ngon nước ép cam cà rốt mon ngon cuoi tuan