Bữa tối ăn miến xào sẽ giảm tối đa tinh bột, lại bổ sung chất xơ và protein, rất hợp cho những bạn đang muốn một thân hình săn chắc đấy!
Thêm một thực đơn miến xào cho bạn muốn săn chắc

MÓN CHÍNH:
Thay vì xào miến với tôm tươi như thường lệ, hôm nay các bạn thử làm miến xào tôm khô xem, cũng thơm ngon mà lạ miệng lắm đấy! Từng sợi miến mềm, dai, thơm ngon quyện với vị đậm đà của tôm khô, vị giòn ngọt của bắp cải thái sợi đảm bảo sẽ kích thích vị giác cực kỳ luôn!Để món miến xào tôm không bị vón lại, các bạn có thể cho thêm một chút xíu nước vào. Ngoài ra, các bạn có thể ăn kèm với nước mắm pha chua ngọt nhé, sẽ quá ngon đấy!
menu-1-b3bd3


MÓN CANH:
Món canh này cực kỳ dễ làm, nhanh gọn trong khi hàm lượng dinh dưỡng lại quá dồi dào luôn! Chúng mình có thể linh hoạt thay thế phi lê cá ba sa bằng phi lê cá lóc hoặc cá chép tùy theo điều kiện cũng như sở thích của gia đình mình. Ngoài ra, nếu có nước ninh xương hoặc nước dùng gà để nấu thì món canh của chúng ta sẽ càng thơm lừng hơn nữa đấy!
menu-2-b3bd3
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt, cá:
- 100 gram tôm khô
- 200 gram phi lê cá ba sa
- 1 quả trứng

Rau củ quả:
- ½ (một phần hai) cây bắp cải
- 1 cây cần tây
- Một ít rau thơm
- 1 cây cải bẹ
- Hành lá, hành khô, gừng, tỏi, ớt

Khác:
- 2 bìa đậu phụ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món cá hướng dẫn nấu ăn diy miến rau cải tối nay ăn gì?

Hướng dẫn nấu ăn chiên tôm với trứng thanh long day nâu an tìm cot bí đỏ bê nộm gỏi công thức bánh chuối chiên giòn công thức latte trà xanh mứt anh đào chè xôi và thanh Xôi Khoai tay kep thit ga tô lá dứa Mini chim cút chế biến thịt banh pho mai xoan ngon Bi do ham vương trái ổi canh chùm ngây hanh nuong day nau an siro man canh ngao nau mong toi mon cha gio chay 29 cach xao nam ngon súp lơ kẹo đậu phộng XOI BAP lam cha cach lam xuc xich thit heo com trộn thit than nuong satay gà om trắng răng răng táo cam cần tây sữa dậy nấu ăn xÃ Æ kem la banh muffin cam nui xao ca basa bao quan banh chung món ngon thế giới m㪠bánh mì gà cách làm cánh gà rán cà thu kho công thức bánh bí đỏ vịt kho cà ri dà u phu Cong Thuc Nau Pho Bo mango passion đậu hũ meo ham thit nhanh mem Giái ngừ Chả cá cam ép hat de nhoi ga ngon Bo kho suong xao chua ngot ã bánh áp chảo khổ qua kho Hướng dẫn nấu ăn mẹo bảo quản trứng Lâu Lai rai vó bò xách bò phố Hòa Mã toi chua ho canh thịt heo CHÃƒË banh xep nuong mon an ngon cách nấu cơm gà Æ ga nau mang chua thach hinh trung ốc móng tay xào Món bắc canh thịt viên bắp cải ga tiem bat buu cá kho mẵn chả giò hải sản vịt khìa Món Ý Anh chè hoa canh cÃƒÆ sup chay ngon thức uống salad cá sốt cam cupcake cach lam đâu hủ cà rốt thường bánh táo nướng com chien mi can chế khung chặn thói TRUNG chăn Tuyết Nguyễn Trứng cuộn rau củ cho bé nước chấm là mà nấu canh dưa hồng với cá cá bạc má kho măng nau canh món ngon sinh tố dừa gà nấu cà ri canh mồng tơi nấu tôm tươi