Bữa tối ăn miến xào sẽ giảm tối đa tinh bột, lại bổ sung chất xơ và protein, rất hợp cho những bạn đang muốn một thân hình săn chắc đấy!
Thêm một thực đơn miến xào cho bạn muốn săn chắc

MÓN CHÍNH:
Thay vì xào miến với tôm tươi như thường lệ, hôm nay các bạn thử làm miến xào tôm khô xem, cũng thơm ngon mà lạ miệng lắm đấy! Từng sợi miến mềm, dai, thơm ngon quyện với vị đậm đà của tôm khô, vị giòn ngọt của bắp cải thái sợi đảm bảo sẽ kích thích vị giác cực kỳ luôn!Để món miến xào tôm không bị vón lại, các bạn có thể cho thêm một chút xíu nước vào. Ngoài ra, các bạn có thể ăn kèm với nước mắm pha chua ngọt nhé, sẽ quá ngon đấy!
menu-1-b3bd3


MÓN CANH:
Món canh này cực kỳ dễ làm, nhanh gọn trong khi hàm lượng dinh dưỡng lại quá dồi dào luôn! Chúng mình có thể linh hoạt thay thế phi lê cá ba sa bằng phi lê cá lóc hoặc cá chép tùy theo điều kiện cũng như sở thích của gia đình mình. Ngoài ra, nếu có nước ninh xương hoặc nước dùng gà để nấu thì món canh của chúng ta sẽ càng thơm lừng hơn nữa đấy!
menu-2-b3bd3
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt, cá:
- 100 gram tôm khô
- 200 gram phi lê cá ba sa
- 1 quả trứng

Rau củ quả:
- ½ (một phần hai) cây bắp cải
- 1 cây cần tây
- Một ít rau thơm
- 1 cây cải bẹ
- Hành lá, hành khô, gừng, tỏi, ớt

Khác:
- 2 bìa đậu phụ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món cá hướng dẫn nấu ăn diy miến rau cải tối nay ăn gì?

bún Thịt nguoi pad thái ăn trứng lôi vùng thiền Đội Dọc ga ham nam huong chè mít nước dừa truyền thống đắng banh trung món ăn kiểu Hàn Canh kim chi cay cay hấp Banh trứng banh dua Nga ĂN VẶT Thịt nướng ghẹ Súp ghẹ ngon ngọt cuoi my y xuc xich ngon cách đồ xôi hoanh thanh long cu mon canh thịt ngừ bỏ canh rau nấu khoai sọ salad tron ghibli bún gà táo ta làm mứt bánh cookie mực sốt cay banh nuong khoai tay tương đậu List Cơm xot ca chua trai dua cach lam tho sot kiwi tao cách làm hoa vải LÀM KEM mi xa xiu ngon mi ngon mì singapore vani lòng trắng trứng kem cacao nước chanh Thu vien đăng Đuôi độc xôi khúc Ái sườn non ram dừa nước dừa cơm dừa kem là trà xanh Chao ech trưng bún thịt phô mai xoắn sởi Khoai tay chiến hạt trân châu long nhãn cach lam mien thit vien banh pho mai xoai thạch từ kẹo dẻo thịt gà kị cơm nếp ngon Thuà xoài ngâm mắm ớt mi lanh thom ngon chả giò nhân thập cẩm cach nau mon ca ri ga ngon xôi đâu phông làm bánh chuối x么i Chà che bien mon banh ngon xôi bắp các loại sinh tố ngon cách nấu canh giá đỗ xôi bọc thịt chiên mưt dừa cÃƒÆ chua Cach lam lo BOT MI cach lam banh chiffon An Lợi mon an thuong ngay cháo nấu thịt Xác đậu xào giá thơm miền ký ức tỉ bánh quy vỏ cam ẫm huy lẩu ếch nấu măng ca tim pho mai thịt gà trộn bắp cải băng Ăn vặt đậu phụ nhồi thịt Bữa cơm chiều uop Cac món gị Bắt Món khai vị bí đỏ nướng Dau xanh bún rieu Không