Món cuốn từ xoài và rau diếp không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này.
Thêm một món cuốn siêu hấp dẫn cho nàng giảm cân! - Món chay

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm món cuốn từ trái xoài và rau diếp:

- ½ (một phần hai) quả xoài chín

- Vài lá rau diếp xoăn

- 5 que phô mai (nếu không thích vị phô mai, bạn có thể thay thế bằng nguyên liệu yêu thích khác như dăm bông giò, trứng, tôm hay thịt…)

- 5 cây măng tây

- 5 tấm bánh tráng

- Nguyên liệu làm nước chấm: 2 muỗng canh nước cốt chanh; 1 muỗng cà phê mật ong; 1 muỗng cà phê mirin; 1 muỗng canh dầu ô liu; 1 quả chanh; 1 muỗng cà phê lá húng tây xắt nhỏ




Xoài gọt bỏ vỏ rồi thái miếng dạng que dài. Rau diếp rửa thật sạch, vẩy ráo. Nếu lá rau diếp quá to bạn có thể xé nhỏ theo dọc tàu lá cho dễ cuốn và vừa miệng hơn.



Măng tây cắt bớt phần gốc già, tước bỏ bớt lớp xơ ở phần gốc. Cắt khúc dài tương ứng với miếng xoài bạn vừa cắt. Sau đó đem măng trần sơ trong nước sôi chừng 1 phút rồi vớt ra bát nước mát để măng giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt. Nếu không có sẵn phô mai que, bạn cũng có thể cắt phô mai miếng thành từng que có chiều dài tương tự.



Làm mềm bánh tráng dùng để cuốn trong nước ấm cho đến khi mềm. Lưu ý, bạn không nên làm bánh tráng dùng để gói quá ướt, trong trường hợp bánh quá dễ vỡ thì bạn có thể làm ẩm bánh với một ít nước hoặc lau bằng khăn ướt.



Trải tấm bánh tráng lên mặt thớt hoặc đĩa. Lần lượt đặt miếng xoài, măng tây, rau diếp và phô mai que vào giữa rồi cuộn lại. trộn thật đều tất cả nguyên liệu làm nước chấm trong một bát nhỏ. Xếp cuốn xoài ra đĩa và dùng ngay cùng nước chấm.



Xoài đã vào mùa chín rộ, ngoài sử dụng làm kem hay sinh tố giải khát, bạn có thể dùng xoài để chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Món xoài cuốn diếp chính là một trong những gợi ý ấy. Không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Cộng thêm ưu điểm là nhẹ bụng và dễ tiêu, cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú thì món xoài cuốn diếp rất đáng để góp mặt thường xuyên trong thực đơn của gia đình bạn hè này!
Món cuốn vốn dễ làm, dễ ăn bởi thành phần nguyên liệu phong phú và linh hoạt, lại phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau. Mỗi khi có dịp gia đình sum họp hay tụ tập bạn bè thì món cuốn cũng là gợi ý không tồi. Ắt hẳn bạn cũng từng có những cảm xúc rất vui vẻ khi cả nhà cùng vừa cuốn vừa ăn đúng không? Nhất là thời tiết nóng nực như này bạn không cần phải nấu nướng cầu kỳ, món này giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian nhanh chóng, gọn nhẹ,vừa thanh mát và còn rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà đấy! Ảnh 6

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mùa hè món cuốn món chay món ăn từ rau củ

trá luc Nhận tra cach lam ruoc trung ca ngon dua hau da bao so diep nuong cam mat ong canh mướp gà goi thit bo rau can ga chien sot sua chua ngon nhẠlam banh mochi dau ngon mon salad trung va tao ngon cùi Súp sup ca ngu gio heo rim cu hanh pho cuon thap cam ngon mon an dan da xôi đỗ tương ớt bì heo chiên địa điểm ăn uống Coca Cola Be mep bo tron Món ngon từ thịt cừu và những mẹo Cach lam thit ga xao sa ot công thức sa kê xóc bơ kem khoai Dĩ An sốt cà tím cã ngá Món mặn sinh tố trái cây thịt cuộn xúc xích sot kem Bánh ngon cho noel 2014 nom hoa chuoi banh cuon kem socola ngon cha nem cha chay ngao sot kem ngon mon ngon moi ngay nilon cach lam trung duc com banh crepe giảm cân Canh thịt bò Đun bánh gato cá kho dứa lá dứa Hoc chuot Món ngon mùa hè lam banh bot loc ngon bánh trung thu con gà Cach nấu canh tôm tôm hấp ớt xanh ớt xanh ớt món bông bí xào thịt hộp 3 công thức đồ uống không thể bỏ lỡ Vào kem cây Si rô dua banh sandwich thom ngon nuoc mam chua ngot làm pho cuon ha noi mi 100 nước bông cúc Cháo niêu hút khách ngày trở gió canh ngao nấu rau làm giả thịt bò khô nom bo kho gối trang trí sandwich trứng ca ro kho tieu xanh bún trộn thịt heo bằm xôi lạc muối mè công thức bánh hạnh nhân cà cà bo ap chao la mieng cach nau bun canh ga chien gion vi tra xanh món canh thói quen sinh lý phái mạnh cách làm chân giò hun khói ca ngu cách kho cá ngừ ngon canh rau ngót nấu tôm tươi chế biến lương bún chả món Bắc Hà Nội Hằng MT món ăn sáng thông dụng thạch hình trứng gà bò nướng khoai canh tôm nấu cải xanh xôi hat sen cach nâu xiên que Thịt gà xiên que nướng peter pan thịt gà rang quả nho súp cu nuoc Cham cách pha sinh tố chuối dâu mon nuong ngon Sáng tạo hay Lẩu tôm trùng trục Phù giòn rụm rau củ xào nấm công thức mực ống canh suon nem chua tẩm bột chiên cá xào món ăn cach lam nuoc mam gung cách làm giò xào