Món cuốn từ xoài và rau diếp không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này.
Thêm một món cuốn siêu hấp dẫn cho nàng giảm cân! - Món chay

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm món cuốn từ trái xoài và rau diếp:

- ½ (một phần hai) quả xoài chín

- Vài lá rau diếp xoăn

- 5 que phô mai (nếu không thích vị phô mai, bạn có thể thay thế bằng nguyên liệu yêu thích khác như dăm bông giò, trứng, tôm hay thịt…)

- 5 cây măng tây

- 5 tấm bánh tráng

- Nguyên liệu làm nước chấm: 2 muỗng canh nước cốt chanh; 1 muỗng cà phê mật ong; 1 muỗng cà phê mirin; 1 muỗng canh dầu ô liu; 1 quả chanh; 1 muỗng cà phê lá húng tây xắt nhỏ




Xoài gọt bỏ vỏ rồi thái miếng dạng que dài. Rau diếp rửa thật sạch, vẩy ráo. Nếu lá rau diếp quá to bạn có thể xé nhỏ theo dọc tàu lá cho dễ cuốn và vừa miệng hơn.



Măng tây cắt bớt phần gốc già, tước bỏ bớt lớp xơ ở phần gốc. Cắt khúc dài tương ứng với miếng xoài bạn vừa cắt. Sau đó đem măng trần sơ trong nước sôi chừng 1 phút rồi vớt ra bát nước mát để măng giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt. Nếu không có sẵn phô mai que, bạn cũng có thể cắt phô mai miếng thành từng que có chiều dài tương tự.



Làm mềm bánh tráng dùng để cuốn trong nước ấm cho đến khi mềm. Lưu ý, bạn không nên làm bánh tráng dùng để gói quá ướt, trong trường hợp bánh quá dễ vỡ thì bạn có thể làm ẩm bánh với một ít nước hoặc lau bằng khăn ướt.



Trải tấm bánh tráng lên mặt thớt hoặc đĩa. Lần lượt đặt miếng xoài, măng tây, rau diếp và phô mai que vào giữa rồi cuộn lại. trộn thật đều tất cả nguyên liệu làm nước chấm trong một bát nhỏ. Xếp cuốn xoài ra đĩa và dùng ngay cùng nước chấm.



Xoài đã vào mùa chín rộ, ngoài sử dụng làm kem hay sinh tố giải khát, bạn có thể dùng xoài để chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Món xoài cuốn diếp chính là một trong những gợi ý ấy. Không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Cộng thêm ưu điểm là nhẹ bụng và dễ tiêu, cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú thì món xoài cuốn diếp rất đáng để góp mặt thường xuyên trong thực đơn của gia đình bạn hè này!
Món cuốn vốn dễ làm, dễ ăn bởi thành phần nguyên liệu phong phú và linh hoạt, lại phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau. Mỗi khi có dịp gia đình sum họp hay tụ tập bạn bè thì món cuốn cũng là gợi ý không tồi. Ắt hẳn bạn cũng từng có những cảm xúc rất vui vẻ khi cả nhà cùng vừa cuốn vừa ăn đúng không? Nhất là thời tiết nóng nực như này bạn không cần phải nấu nướng cầu kỳ, món này giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian nhanh chóng, gọn nhẹ,vừa thanh mát và còn rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà đấy! Ảnh 6

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mùa hè món cuốn món chay món ăn từ rau củ

sui cao pho mai chien 2 Cách làm trà sữa Gà xào sả ớt bánh cupcake hoa hồng om cá diêu hồng với dưa cải ba rọi cuộn giá nui xoắn trộn bơ Cách làm sấu ngâm mắm tuyệt ngon Gà hầm Gà nướng Súp ca chem hap nem cá rô phi nộm hoa chuối cha ca boc sa xôi nếp nấu đậu rau muon khung anh cai be xanh ca thac lac kẹo mè lạc dum com tam bi cach lam kem ngon lam canh ngheu nam thiệp 3d thịt bò om khoai giÃƒÆ treo gà nướng tẩm bột chả cốm trứng chiên tàu hũ nước đường gelantin Nga ngẠMi tron dau hu don thit ngon Vị ăn trứng trứng mỗi ngày dinh dưỡng che thom ngon tom cuon bacon ngon quái cach lam keo chuoi gung quần ống rộng thịt gà Muối cu cai Muối tôm Tây Ninh sốt thịt bò cach lam banh mi bi do Thit ga dừa cách làm các món bánh cho ngày của mẹ Gỏi tom canh rau dền nấu sò bánh chả xôi cuộn cach lam ga nuong ca chua dut lo chè khoai môn sả ớt làm sa lát rong biển mẹo mua sắm hiệu quả Vừa mà p mì xốt kem lam lap xuong đồ dùng học tập goi du du ca kho bông cúc bong mon goi bo hu tieu ca loc món Nhật mì udon hải sản góc mon thit heo xao nam canh mướp canh sa kê nấu sườn goi muc chien gion dưa bao tư canh sườn chua kiểu Nhật socola ngoi nha sandwich cuộn chuối tom chua miến trộn bạch tuộc hà nh Thơm bùi bánh nghệ đâu khuôn kem ống vị cam lam banh cuon lau thai chua cay vịt luộc Cách pha nước chấm ngon cho mon tau hu non ngon salad cá bánh mì toi bơ clíp nấu ăn trứng hấp bò băm mề gà xào mướp hương Mề gà xào với thịt vịt sốt vang trộn chua ngọt củ cải miến xào mực khô ca hoi xao rau bo xoi thom ngon chả ca biến nau ga la giang ngon viên chả gà nướng cach lam chao yen mach ngon đôi Goi cach lam banh cake nho thit kho trung ngon Tuyết khoai lang ngon mien bánh mì phomai sấy khô ức gà xào rau củ tom vien tran chau ngon bánh quy chocolate chip xốp giòn trẻ huong dan lam mieng tron sup suon cu sen ngon ngot mon viet nam