Món cuốn từ xoài và rau diếp không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này.
Thêm một món cuốn siêu hấp dẫn cho nàng giảm cân! - Món chay

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm món cuốn từ trái xoài và rau diếp:

- ½ (một phần hai) quả xoài chín

- Vài lá rau diếp xoăn

- 5 que phô mai (nếu không thích vị phô mai, bạn có thể thay thế bằng nguyên liệu yêu thích khác như dăm bông giò, trứng, tôm hay thịt…)

- 5 cây măng tây

- 5 tấm bánh tráng

- Nguyên liệu làm nước chấm: 2 muỗng canh nước cốt chanh; 1 muỗng cà phê mật ong; 1 muỗng cà phê mirin; 1 muỗng canh dầu ô liu; 1 quả chanh; 1 muỗng cà phê lá húng tây xắt nhỏ




Xoài gọt bỏ vỏ rồi thái miếng dạng que dài. Rau diếp rửa thật sạch, vẩy ráo. Nếu lá rau diếp quá to bạn có thể xé nhỏ theo dọc tàu lá cho dễ cuốn và vừa miệng hơn.



Măng tây cắt bớt phần gốc già, tước bỏ bớt lớp xơ ở phần gốc. Cắt khúc dài tương ứng với miếng xoài bạn vừa cắt. Sau đó đem măng trần sơ trong nước sôi chừng 1 phút rồi vớt ra bát nước mát để măng giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt. Nếu không có sẵn phô mai que, bạn cũng có thể cắt phô mai miếng thành từng que có chiều dài tương tự.



Làm mềm bánh tráng dùng để cuốn trong nước ấm cho đến khi mềm. Lưu ý, bạn không nên làm bánh tráng dùng để gói quá ướt, trong trường hợp bánh quá dễ vỡ thì bạn có thể làm ẩm bánh với một ít nước hoặc lau bằng khăn ướt.



Trải tấm bánh tráng lên mặt thớt hoặc đĩa. Lần lượt đặt miếng xoài, măng tây, rau diếp và phô mai que vào giữa rồi cuộn lại. trộn thật đều tất cả nguyên liệu làm nước chấm trong một bát nhỏ. Xếp cuốn xoài ra đĩa và dùng ngay cùng nước chấm.



Xoài đã vào mùa chín rộ, ngoài sử dụng làm kem hay sinh tố giải khát, bạn có thể dùng xoài để chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Món xoài cuốn diếp chính là một trong những gợi ý ấy. Không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Cộng thêm ưu điểm là nhẹ bụng và dễ tiêu, cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú thì món xoài cuốn diếp rất đáng để góp mặt thường xuyên trong thực đơn của gia đình bạn hè này!
Món cuốn vốn dễ làm, dễ ăn bởi thành phần nguyên liệu phong phú và linh hoạt, lại phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau. Mỗi khi có dịp gia đình sum họp hay tụ tập bạn bè thì món cuốn cũng là gợi ý không tồi. Ắt hẳn bạn cũng từng có những cảm xúc rất vui vẻ khi cả nhà cùng vừa cuốn vừa ăn đúng không? Nhất là thời tiết nóng nực như này bạn không cần phải nấu nướng cầu kỳ, món này giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian nhanh chóng, gọn nhẹ,vừa thanh mát và còn rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà đấy! Ảnh 6

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mùa hè món cuốn món chay món ăn từ rau củ

cach lam xoi ga Bách trái cây khai vị tặng mỳ thịt bánh đúc nóng salad mỳ rau cà u cam tôm chiên cuộn trứng cách kho cá đẹp da bánh sữa vị dừan gỏi bò">cách làm món gỏi bò xe buýt Dau phu tu xuyen làm bánh núi lửa Chung muoi sa skort quần giả váy cach lam nem chua donuts doughnuts bánh donuts trà xanh đậu thit lon cuon rau cu rau lang xào bò Thời gian chín của các loại thịt xao nam thịt heo tẩm cốm canh trung nau nam ngon món ngon từ sườn non Sườn non ram Ba Lan gà hầm canh ghe rau muong công thức thịt ba rọi nướng mì thịt rán Cánh gà chiên bà nh bà o hẠp cụ sen gà chiên xù Quốc a Äao ruốc bông canh lam banh quy ngon Canh chua rau Muồng gia ếch xào sa tế ca linh chien sa bắp bò kho ức gà sốt chua ngọt canh chua ca tre cach lam banh mi nuong me giòn tan nướng thơm Bí quyết cho món sữa chua ngon Nấu mỳ ý bot banh ngan lop hoà đùi gà nấu ngải cứu cách tách vỏ dừa Hong Hoc Nau An Ngon cach lam ga nau ca moi bánh mì cũ Banh Hỏi Banh trung thu lam banh tart ngon ºc may túi đựng đồ banh souffles tet han thuc lá chanh rang nhộng gió món bingsu canh muop nau nam ngon Xôi sắn mon ga ham ngai cuu cháo ám rau câu đu đủ canh bí ngòi tôm thịt Tips 3 cách tách hạt lựu nhanh gọn làm sinh tố dâu pho gÃƒÆ Cách nấu xôi gà Nội mon chien lít nước bua com chieu khoai mi phở gà trộn Hoa suon nuong mat ong khoai tay Tết Cổ truyền com rang dua thực phẩm thay thế sữa gạo dừa cach lam tuong cham goi cuon tự làm bún tôm tích ca keo kho đậu xào sa tế Xe kéo bánh pizza khoai món cuốn dưa hấu trộn sữa salad ga nuong sai lầm Học cách may váy cach nau lau duoi heo cà chua bi nuoc vối Ngâm mắm dưa mắm khoai mì cốt dừa rau muống ngâm cháo bí thạch viên mi tron cÃƒÆ basa canh nấm rơm cách thắt nơ ruy băng cà rốt nuoc chanh ep goi cu hu duà