Món cuốn từ xoài và rau diếp không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này.
Thêm một món cuốn siêu hấp dẫn cho nàng giảm cân! - Món chay

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm món cuốn từ trái xoài và rau diếp:

- ½ (một phần hai) quả xoài chín

- Vài lá rau diếp xoăn

- 5 que phô mai (nếu không thích vị phô mai, bạn có thể thay thế bằng nguyên liệu yêu thích khác như dăm bông giò, trứng, tôm hay thịt…)

- 5 cây măng tây

- 5 tấm bánh tráng

- Nguyên liệu làm nước chấm: 2 muỗng canh nước cốt chanh; 1 muỗng cà phê mật ong; 1 muỗng cà phê mirin; 1 muỗng canh dầu ô liu; 1 quả chanh; 1 muỗng cà phê lá húng tây xắt nhỏ




Xoài gọt bỏ vỏ rồi thái miếng dạng que dài. Rau diếp rửa thật sạch, vẩy ráo. Nếu lá rau diếp quá to bạn có thể xé nhỏ theo dọc tàu lá cho dễ cuốn và vừa miệng hơn.



Măng tây cắt bớt phần gốc già, tước bỏ bớt lớp xơ ở phần gốc. Cắt khúc dài tương ứng với miếng xoài bạn vừa cắt. Sau đó đem măng trần sơ trong nước sôi chừng 1 phút rồi vớt ra bát nước mát để măng giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt. Nếu không có sẵn phô mai que, bạn cũng có thể cắt phô mai miếng thành từng que có chiều dài tương tự.



Làm mềm bánh tráng dùng để cuốn trong nước ấm cho đến khi mềm. Lưu ý, bạn không nên làm bánh tráng dùng để gói quá ướt, trong trường hợp bánh quá dễ vỡ thì bạn có thể làm ẩm bánh với một ít nước hoặc lau bằng khăn ướt.



Trải tấm bánh tráng lên mặt thớt hoặc đĩa. Lần lượt đặt miếng xoài, măng tây, rau diếp và phô mai que vào giữa rồi cuộn lại. trộn thật đều tất cả nguyên liệu làm nước chấm trong một bát nhỏ. Xếp cuốn xoài ra đĩa và dùng ngay cùng nước chấm.



Xoài đã vào mùa chín rộ, ngoài sử dụng làm kem hay sinh tố giải khát, bạn có thể dùng xoài để chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Món xoài cuốn diếp chính là một trong những gợi ý ấy. Không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Cộng thêm ưu điểm là nhẹ bụng và dễ tiêu, cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú thì món xoài cuốn diếp rất đáng để góp mặt thường xuyên trong thực đơn của gia đình bạn hè này!
Món cuốn vốn dễ làm, dễ ăn bởi thành phần nguyên liệu phong phú và linh hoạt, lại phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau. Mỗi khi có dịp gia đình sum họp hay tụ tập bạn bè thì món cuốn cũng là gợi ý không tồi. Ắt hẳn bạn cũng từng có những cảm xúc rất vui vẻ khi cả nhà cùng vừa cuốn vừa ăn đúng không? Nhất là thời tiết nóng nực như này bạn không cần phải nấu nướng cầu kỳ, món này giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian nhanh chóng, gọn nhẹ,vừa thanh mát và còn rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà đấy! Ảnh 6

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mùa hè món cuốn món chay món ăn từ rau củ

giỏn sốt me"> cá chiên giòn sốt me goi trung chien ngon các món sinh tố ngon ca dua cÃƒÆ thiên nga nấm kim châm canh ca bung bo chien xu tra chanh dau phu chien sa BAnh trung thu nam xao thit bo ngon chao bo cau cach lam xiu mai thit vien bánh bông lan cuộn Du bánh lăn caramen thực đơn gia đình nem chua cuốn ca qua nuong thịt nguội hầm kim chi chè Hải Phòng ngon ở Hà Nội Tự chế xe đạp trang trí nhỏ xinh bắt những món ăn can món bung lã²ng nấu chè bột báng đậu xanh dà n kem dưa hấu sữa chua f5 phong cách MON CHAY ngheu hap sake thom bánh quy kẹp sô cô la chè khoai mỡ kho mam canh chua khe nộm củ đậu giòn tan lau ca hoi cach lam banh da ca bong suon bánh quy gạo che dau xanh Banh deo Kiến thức ẩm thực Made thit bo cuon hanh Uống công thức sinh tố hoa quả kem tươi cơm noel cá cơm khô rang đường mật ong trung cut kho huong dan lam kimbap ca bien hap mì trứng cuộn thịt ướp sốt trái cây goi thịt rang Tiết canh sâm bí đao cá chạch ca tim om thit 4 món hầm kim chi cach lam nem chiên cơm trứng phÃ Æ tôm rim thịt ca hoi lạc nấu bí đỏ ga xao bong cai các món ngon từ thịt bò cách ướp thịt nướng Món ăn chay đùi gà nướng sốt đậu phụ hấp tôm thịt giết bún nước mực xiên nướng muối ớt che bắp Điểm tâm Bo nướng la lot mon bun oc Xao hai san cach goi banh u Thịt heo xào mắm ruốc cá ngần chiên giòn thit bo rau cai rieu cua Chế biến món ăn ngon với mayonnaise trai cay thap cam Hạn nau che chuoi com la dua bé sơ sinh Mà dua cai xao bao tu ca ngon máu động vật mochi nhan hoa qua Bún chả cá Đà Nẵng tu lam sa te chả cá bọc lá chuối