Món cuốn từ xoài và rau diếp không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này.
Thêm một món cuốn siêu hấp dẫn cho nàng giảm cân! - Món chay

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm món cuốn từ trái xoài và rau diếp:

- ½ (một phần hai) quả xoài chín

- Vài lá rau diếp xoăn

- 5 que phô mai (nếu không thích vị phô mai, bạn có thể thay thế bằng nguyên liệu yêu thích khác như dăm bông giò, trứng, tôm hay thịt…)

- 5 cây măng tây

- 5 tấm bánh tráng

- Nguyên liệu làm nước chấm: 2 muỗng canh nước cốt chanh; 1 muỗng cà phê mật ong; 1 muỗng cà phê mirin; 1 muỗng canh dầu ô liu; 1 quả chanh; 1 muỗng cà phê lá húng tây xắt nhỏ




Xoài gọt bỏ vỏ rồi thái miếng dạng que dài. Rau diếp rửa thật sạch, vẩy ráo. Nếu lá rau diếp quá to bạn có thể xé nhỏ theo dọc tàu lá cho dễ cuốn và vừa miệng hơn.



Măng tây cắt bớt phần gốc già, tước bỏ bớt lớp xơ ở phần gốc. Cắt khúc dài tương ứng với miếng xoài bạn vừa cắt. Sau đó đem măng trần sơ trong nước sôi chừng 1 phút rồi vớt ra bát nước mát để măng giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt. Nếu không có sẵn phô mai que, bạn cũng có thể cắt phô mai miếng thành từng que có chiều dài tương tự.



Làm mềm bánh tráng dùng để cuốn trong nước ấm cho đến khi mềm. Lưu ý, bạn không nên làm bánh tráng dùng để gói quá ướt, trong trường hợp bánh quá dễ vỡ thì bạn có thể làm ẩm bánh với một ít nước hoặc lau bằng khăn ướt.



Trải tấm bánh tráng lên mặt thớt hoặc đĩa. Lần lượt đặt miếng xoài, măng tây, rau diếp và phô mai que vào giữa rồi cuộn lại. trộn thật đều tất cả nguyên liệu làm nước chấm trong một bát nhỏ. Xếp cuốn xoài ra đĩa và dùng ngay cùng nước chấm.



Xoài đã vào mùa chín rộ, ngoài sử dụng làm kem hay sinh tố giải khát, bạn có thể dùng xoài để chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Món xoài cuốn diếp chính là một trong những gợi ý ấy. Không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Cộng thêm ưu điểm là nhẹ bụng và dễ tiêu, cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú thì món xoài cuốn diếp rất đáng để góp mặt thường xuyên trong thực đơn của gia đình bạn hè này!
Món cuốn vốn dễ làm, dễ ăn bởi thành phần nguyên liệu phong phú và linh hoạt, lại phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau. Mỗi khi có dịp gia đình sum họp hay tụ tập bạn bè thì món cuốn cũng là gợi ý không tồi. Ắt hẳn bạn cũng từng có những cảm xúc rất vui vẻ khi cả nhà cùng vừa cuốn vừa ăn đúng không? Nhất là thời tiết nóng nực như này bạn không cần phải nấu nướng cầu kỳ, món này giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian nhanh chóng, gọn nhẹ,vừa thanh mát và còn rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà đấy! Ảnh 6

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mùa hè món cuốn món chay món ăn từ rau củ

nem cua bể bánh phồng nướng mon an giai nhiet mua he món ăn Nam Bộ nâu an ngon trà xanh cÃƒÆ hap đồ da trung cut lon chai cách làm caramen salad thit bo cach lam tom kho cui dua Làm pate mon nhau nước lê mix củ năng trái cây thời điểm ăn sau bữa ăn thịt hun khói Trai BANH CHUOI bánh cookies cách pha trà chanh leo trái vải bỏng thạch đậu đỏ xôi nếp cẩm đỗ xanh miến trộn Măng khâu Cach Lam Goi CA Hoi cá thu nhật Giáng sinh kính cận tẠBột chien mẠrau cu qua canh ga chien sa xôi xoài hình trái tim vit om mang chua khổ Nước uống bánh chưng dua chua ca rot dui ga ram ca nuc nau canh chua củ sen đầm nem ran công thức đùi gà nướng coca củ cải món bò bua com chieu ngon cach nau bo kho chay May Bạc Hà cach pha nuoc cham ngon huong dan lam banh sau rieng thit nuong Giò Chả món ngon từ lòng lợn Cà kho Làm trân châu bánh quy hình Doraemon Bánh quy Doraemon ngộ canh thit bam nước atiso lá nếp Italian mãng mon ăn dân dă Rối loạn tiêu hóa cách chọn hải sản nuoc ep dua chuot chien chuoi cach nau nui mousse socola mi ga gối lam banh an dam lươi cách nấu xôi vị Phở Hà Nội Món thanh lịch người chÃ Æ bavaria sot mat ong Cach nâu bùn cha ca Tart chocolate vừng xoi ga tống công thức bánh mì sandwich kẹp bắp ruou vang cách làm mứt dâu cac mon canh ngon gối ôm bánh phô mai dâu món ngọt Trâm Phạm nướng thịt Bún gà Món Cuốn chan ga thom ngon cách đổ bánh xèo tranh treo tường hoa cơm chiên màu sắc bánh donut chiên ngò thịt cuộn đậu hũ nhoi banh bo dau phong ngòi suon chim gỏi tôm khô xoài công thức phở gà nau sup khoai tay nghe chao mon ngon moi ngay bun tom nuong ngon rượu vang món ngon ngày lạnh cach lam banh mi tai nha côt let mon an cuoi tuan