Thực đơn bữa tối giản đơn chỉ với sa lát dành cho những cô nàng công sở bận rộn và các bạn sẽ không phải lo lắng về ‘vòng 2 bánh mỳ’ khi phải ngồi cả ngày ở công sở nữa nhé !- Emdep.vn
Thêm món điểm tâm mới với salad đậu phụ

 

Nguyên liệu (cho 2-3 người):

+ 3-4 bìa đậu 
+ 1 ít giá đỗ
+ 1 củ cà rốt
+ 1-2 cây xà lách
+ 1 mớ rau mùi
+ 1 mớ rau thơm
+ 1 mớ rau húng bạc hà
+ 1 mớ kinh giới
+ Vừng rang (vừng trắng hoặc đen đều được)
+ Váng đậu chiên (tùy chọn)

Nguyên liệu làm sốt sa-lát:

+ Xì dầu
+ Chanh/quất
+ Đường
+ Dầu mè

 

Cách làm :

- Nhặt và rửa thật sạch các loại rau và giá đỗ. - Cà rốt rửa thật sạch, sau đó bào sợi. - rửa thật sạch đậu phụ, sau đó thái thành các miếng vuông, rồi rán giòn ở nhiệt độ cao. Sa-lát đậu phụ rau thơm - Nước sốt sa-lát được làm theo công thức: 1 thìa xì dầu - 1 thìa nước quất/chanh - 1 thìa đường - ½ (một phần hai) thìa dầu mè
- Cho các loại rau ra đĩa, trộn thật đều, sau đó cho đậu phụ  lên trên cùng, có thể cho thêm váng đậu chiên (nếu có), rắc một chút vừng và rưới nước sốt lên trên. Khi ăn trộn thật đều rau để nước sốt thấm đều vào rau.
Chúc các bạn thành công và có một bữa ăn ngon miệng!

 

Thảo Mýt


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad dau phu cac mon salad ngon mon ngon moi ngay thuc don mon ngon emdep

trứng chiên nấm phô mai pho ca ô salad cua ca ro chien soup nha đam táo bón phòng bệnh chất xơ pha lau long heo Che đau xanh cách nấu khoai lang Dua Leo muoi cu cai mien cua dac biet lam banh tiramisu trong 10 phút nấu cháo cá lóc rau đắng soda Cất đồ cupcake sầu riêng ăn uống lành mạnh gà hấp nấm cà khoai Tóm hấp Tứ cach lam hoa muc ngon cách làm món gá bó xôi nấu sữa chocolate nhà hàng lẩu Măng Về Nam Định nếm vị ngọt bùi mắm tom thit xiu mai một đôi thịt bò nấu cà ri canh bí trang trí món ăn cho bé nấu mì Tương đen quán ăn vặt ngon chả thịt gà thập cẩm cach lam ga nuong sot Tzatziki canh kem trai cay cach lam so huyet sot ngon cach nau canh moc tha tết 2016 gà sốt mì trộn sau ca rot chua ngot kho tau củ hủ dừa xao lam thach rau cau Sài Gòn cach lam mango cream cheese mousse Vừa ca chua dau Ke Mon tron công thức cơm nắm hình chú cừu dâu tâu nhúng kitkat banh te thom ngon lẩu chua ngọt Nguyên liệu khác cach lam tom rang nuoc Cham lam pad thai ngon Canh cÃƒÆ giấc banh pho mai xoan xả nem tai thinh kem viet quat dau tay phá cách làm canh cá cách cắm hoa trong nhà BUN chả cua rán giòn Cốm banh tao kieu phap ngon nem phung rau rau muống tỏi rau muống xào tỏi Cách làm thịt bò khô thơm ngon tuyệt pho bo vien Mon kho nhàm củ cải trắng xào trứng canh trái cây đường phèn gio heo chien Chung sữa chua Bun riêu cua mặc đồ mùa đông Là m Kem cách nấu sò lông mứt dứa chua ngọt nội trợ cách làm tôm hấp bí ngòi â L vừa miệng dau phu chay ngon đậu hũ non mùa hè thịt ngam mắm Cách làm trứng muối trà sữa Thái bi do tiem duong phen ngon bánh kem cách làm bánh chiffon banh xeo nhat ban nutella cotton cake mực ống ngón tay nau che vai Mon nuoc Cach nau bo kho ăn kem mon goi ngon Kiểm lam sach nấu kim chi củ cải với sườn kem chanh thom mat bánh cupcake vị dâu