Thực đơn bữa tối giản đơn chỉ với sa lát dành cho những cô nàng công sở bận rộn và các bạn sẽ không phải lo lắng về ‘vòng 2 bánh mỳ’ khi phải ngồi cả ngày ở công sở nữa nhé !- Emdep.vn
Thêm món điểm tâm mới với salad đậu phụ

 

Nguyên liệu (cho 2-3 người):

+ 3-4 bìa đậu 
+ 1 ít giá đỗ
+ 1 củ cà rốt
+ 1-2 cây xà lách
+ 1 mớ rau mùi
+ 1 mớ rau thơm
+ 1 mớ rau húng bạc hà
+ 1 mớ kinh giới
+ Vừng rang (vừng trắng hoặc đen đều được)
+ Váng đậu chiên (tùy chọn)

Nguyên liệu làm sốt sa-lát:

+ Xì dầu
+ Chanh/quất
+ Đường
+ Dầu mè

 

Cách làm :

- Nhặt và rửa thật sạch các loại rau và giá đỗ. - Cà rốt rửa thật sạch, sau đó bào sợi. - rửa thật sạch đậu phụ, sau đó thái thành các miếng vuông, rồi rán giòn ở nhiệt độ cao. Sa-lát đậu phụ rau thơm - Nước sốt sa-lát được làm theo công thức: 1 thìa xì dầu - 1 thìa nước quất/chanh - 1 thìa đường - ½ (một phần hai) thìa dầu mè
- Cho các loại rau ra đĩa, trộn thật đều, sau đó cho đậu phụ  lên trên cùng, có thể cho thêm váng đậu chiên (nếu có), rắc một chút vừng và rưới nước sốt lên trên. Khi ăn trộn thật đều rau để nước sốt thấm đều vào rau.
Chúc các bạn thành công và có một bữa ăn ngon miệng!

 

Thảo Mýt


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad dau phu cac mon salad ngon mon ngon moi ngay thuc don mon ngon emdep

miễn dịch cảm lạnh cá hạt hướng làm sốt cà chua các loại bánh mì kẹp cach lam nui xao hai san Hanmade từ giấy muoi ca phao sữa ngô bắp Hà Ly ga Nướng bun mắm vịt om sấu chả đậu nấm mang thit ga thom ngon canh Gà Cách làm bánh tét bồ bun thang thit ga xao trung hoa salad trái bơ quà dừa nom thit Băng Rang bi xanh nau tom kho dược phẩm nuoc thanh tra Mẹo khử mùi hôi của gà bò cá nhẠbap xao tom kho spaghetti xốt trai mì cá hồi cá hồi nấu cháo nộm đu đủ nộm su hào Cách làm gỏi xoài công thức gỏi thịt bò chua cay đậu tương rang Cà nh gà tôm cuốn thịt bánh quy in chữ dưa rau muống muối dau hu sot dau hao thịt bọc trứng rán nấu xôi gấc cach lam salad tao trứng cút xào rau củ Sụp ốc bươu sinh tố vải goi thit bo hanh tay sup cu den thom làm bánh giò banh trang cuon tai heo GA NAU MANG cá lẹp kho dưa sắn chân giò luộc Cha tai đậu hũ kho cà thuyền Chao an dam chao thit bo nau bi do chẠm thịt gà sốt cà thức uống detox thit bo kho đậu phụ xào nấm ốc xào cay quyển vở Goi cuốn công thức sốt trứng công thức pizza công thức bánh chocolate trái tim ngọt banh cookies chocolate canh đậu hũ nấu kim chi sinh to bo dau phong cach lam dau tay sot sabayon pho xao thit bo ngon cơm nắm muối vừng canh cà rốt rau an toàn ga nuong sot nam rom Gói cuốn chè đậu xanh nấu vỏ cam cach lam banh cinnamon Gợi tỏi tây banh cream chesse ngon tia dua hau dep phô mai trộn cơm bỏng cách luộc ốc mít ngon Cắt tỉa hoa trang trí món ăn Giảm cân cách làm mứt bột nêm Thịt bò xào xào huong dan lam chả cá lẩu thả mũi né món ăn đậm hương trái cây chiên bun mang vit om sau thom xoi gac tron dua soi ngon phá ga kho la que ong hut mut quat bánh bột gạo nhân thịt bò cuộn nấm kim châm phô mai sÃƒÆ p banh gac dau xanh chả tôm tươi chiên rau rừng kho quẹt sa lát rau củ trộn Từ Thịt Vịt Ngan mi xao ngheu làm bánh donut Sự hào bánh bột chiên mặn tiện lợi món ăn từ lưỡi bò