Hãy chia sẻ lên Facebook

Thêm món điểm tâm mới với salad đậu phụ

Thực đơn bữa tối giản đơn chỉ với sa lát dành cho những cô nàng công sở bận rộn và các bạn sẽ không phải lo lắng về ‘vòng 2 bánh mỳ’ khi phải ngồi cả ngày ở công sở nữa nhé !- Emdep.vn
Thêm món điểm tâm mới với salad đậu phụ

 

Nguyên liệu (cho 2-3 người):

+ 3-4 bìa đậu 
+ 1 ít giá đỗ
+ 1 củ cà rốt
+ 1-2 cây xà lách
+ 1 mớ rau mùi
+ 1 mớ rau thơm
+ 1 mớ rau húng bạc hà
+ 1 mớ kinh giới
+ Vừng rang (vừng trắng hoặc đen đều được)
+ Váng đậu chiên (tùy chọn)

Nguyên liệu làm sốt sa-lát:

+ Xì dầu
+ Chanh/quất
+ Đường
+ Dầu mè

 

Cách làm :

- Nhặt và rửa thật sạch các loại rau và giá đỗ. - Cà rốt rửa thật sạch, sau đó bào sợi. - rửa thật sạch đậu phụ, sau đó thái thành các miếng vuông, rồi rán giòn ở nhiệt độ cao. Sa-lát đậu phụ rau thơm - Nước sốt sa-lát được làm theo công thức: 1 thìa xì dầu - 1 thìa nước quất/chanh - 1 thìa đường - ½ (một phần hai) thìa dầu mè
- Cho các loại rau ra đĩa, trộn thật đều, sau đó cho đậu phụ  lên trên cùng, có thể cho thêm váng đậu chiên (nếu có), rắc một chút vừng và rưới nước sốt lên trên. Khi ăn trộn thật đều rau để nước sốt thấm đều vào rau.
Chúc các bạn thành công và có một bữa ăn ngon miệng!

 

Thảo Mýt


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad dau phu cac mon salad ngon mon ngon moi ngay thuc don mon ngon emdep

Đậu Đỏ trứng hấp Nhật Bản banh trang tron muoi tom yêu thích xíu mại xốt cà cheesecake tra xanh ngon mì xào nghêu Kisu hoàng quốc việt nấu phở bò viên banh quy bo heo quay kho dua cai há cảo bún bò Huế cách làm kem đậu phộng món chay chút 4 thí nghiệm món ăn thú vị ngay tại nhà lam pho cuon chien ngon Thiết bị Táo đỏ tôm tươi cuộn khoai đậu nấm xào thịt Banh la lieu cach lam nuoc ep mắm kho là m món ngon dễ làm Cách làm muối rang thit bo canh atiso đỏ nấu giò sống táo ép Giáng Sinh mà m goi y mon ngon cho tet duong lich Ä a cach lam che bap ngon bánh hình gấu cách làm xá xíu chay am thuc mien bac bữa cơm trưa chan Bò cách làm thịt bò khô chả chay kho nộm làm từ nâm kim châm Kyoto lam banh cuon NẤU Thit heo sot chua ngot bánh chuối ấn tượng nau an am thuc ca ri thit cuu Doi bun sua ca loc canh kim chi thịt heo quムda day tron nộm thiên lý banh brownie socola ngon ngải cứu CH sua bap thom ngon Canh cà chua banh gao cay ngon cung cấp năng lượng khoai tây xào đỗ quả Thịt bò khô bánh bột lọc bắc Mam ca mẹo giặt giũ Rạm xả vit tiem nam dong co ngon đồ gỗ gỏi xoài xanh tai heo cach lam ca loc kho rieng rang tỏi banh kem socola cach lam banh trang nuong Phan Thiet 14 Măng chua cach lam cha tom lươn chiên xốt tiêu mut dua dac biet lam thit nau dong canh cai thit heo chả gà rán công thức chân giò ngâm nước mắm com ruou nem cá hồi cari de màng bò sốt kèm sa lát ăn khuya lên cân béo phì nước sữa cach lam chẠgio súp khoai tây bánh tằm bì so tay nau an ca nuong sa boc giay bac ngon Sò huyết xy Tương cà mực xào cà ri goi chay Nhà bếp hướng dẫn làm pizza hàu canh hen nau chua món thịt bò cuộn nấm kim châm cách làm salad súp lơ trung cut bao gio song ngon mon ngot pasta sot toi Vit nay mang đồ uống giải khát Thơm mát sữa salad cã cu sen xao tam sac thạch nho rượu vang khoai lang nướng viên sô đa xoài ngao xào lá lốt chem chep nuong ngon