Lươn vẫn là một món ăn ngon, bổ dưỡng, lại hợp túi tiền. Các bạn tham khảo một số món ăn làm từ lươn dưới đây để đa dạng hoá thực đơn cho bé và gia đình nhé! Thay đổi khẩu vị với lươn
Thay đổi khẩu vị với lươn

Lươn bằm xúc bánh đa

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1con, nghệ tươi, xả ớt, tiêu xay, dầu hào, nước mắm, muối, hạt nêm.

Thực hiện:

Lươn làm sạch, bột bỏ xương sống, băm thật nhỏ với xả ớt, nghệ, tiêu xay, hạt nêm và tẩm 1 ít nước mắm, muối, dầu hào. Cho dầu vào chảo nấu nóng già, phi thơm xả, sau đó cho lươn bằm vào xào cho đến khi vàng sém là được. Thưởng thức chung với bánh đa hoặc bánh phồng tôm. 

Lươn xào lăn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 4 con, nước cốt dừa 1 lon, mộc nhĩ (tức nấm mèo) 150g, bún tàu 200g, hành tím 250g, bột cà ri 3 muỗng cà phê, tỏi băm 3 muỗng cà phê, xả, ớt băm 8 thìa cà phê, rau om, ngò gai 100g. Đường, muối, tiêu, hạt nêm, hành phi, đậu phộng rang. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch, cắt xéo 2,5cm để ráo. mộc nhĩ (tức nấm mèo), bún tàu ngâm nước, cắt vừa ăn. Rau om và ngò gai rửa thật sạch, xắt nhỏ. Phi thơm tỏi, xả, ớt và bột cà ri, đảo đều tay. Cho lươn vào xào săn cùng mộc nhĩ (tức nấm mèo), sau đó cho ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa, muối, hạt nêm và đường vào nấu sôi khoảng 5 phút. Tiếp teho cho bún tàu và ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa còn lại vào, nấu sôi, nếm nêm gia vị lại cho vừa ăn. Cho đậu phộng rang, hành phi, rau om và ngò gai trước khi dùng. Thưởng thức chung với sốt me như lươn chiên giòn. 

Lươn nướng mè sốt tương cay

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 2 con, nước cốt dừa 100ml, mè, hạt nêm, dầu hào, dầu mè, đường, muối, hành tím, xả, ớt, gừng, tương ớt cay. 

Thực hiện:

Chọn mua lươn da vàng, thịt nhiều, rút bỏ xương sống, cắt khúc dài 5x5cm. Ướp lươn với hạt nêm, dầu hào, tương ớt cay, dầu mè, đường, muối, hành, xả và ớt băm nhuyễn, để 20 phút cho thấm. Sau đó cho lươn vào khay nướng có phết một ít dầu chiên. Nướng lươn: Cho nguyên khay lươn vào lò nướng ở nhiệt độ 1800C trong vòng 15-20 phút. Làm sốt: Cho 100ml nước cốt thơm vào nồi, nấu sôi với tương ớt cho đến khi hỗn hợp trên sánh lại, nếm nêm cho đậm đà, sau đó cho lươn ra đĩa rưới nước sốt lên. Thưởng thức chung với cơm trắng. 

Lươn chiên giòn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1 con, me, gừng băm, tỏi băm, ớt băm, đường, nước mắm, muối, dầu chiên. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch để nguyên con, khứa khoanh trên mình lươn. Mắm me: Ngâm me mềm, bỏ hạt, xay nhuyễn. Phi thơm tỏi, cho nước me vào nấu sôi và nếm nêm gia vị: nước mắm, muối, đường sao cho có vị chua, ngọt, mặn vừa ăn, sau đó cho gừng và ớt vào (không cho gừng vào sớm vì sẽ mất mùi thơm). Cho nhiều dầu vào chảo, đợi dầu sôi thả lươn vào chiên, khi dầu sôi lại giảm lửa, rưới dầu lên lươn, khi lươn vàng là chín. Thưởng thức chung với mắm me hoặc tương ớt. 

Theo Thu Hà Mẹ yêu bé
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

cách làm rượu nếp gà xào chua ngọt gà xào hạnh nhân bánh qui việt quất lam lau ca bong hong cà tím xào hành Top cơm chiên thịt bằm banh mi toi thom gà xào rau củ canh cá nấu thì là gà xào trái cây gà xào trái vải Thanh nhẹ đậm đà là gỏi thốt nốt sinh tố dừa gà xé phay cay cách kho cá ngon chè nếp than gà xiên nướng gà xiên que nướng cay khoai môn chiên rong biển khô tôm bọc cốm chiên gân bò gân bò ngâm chua ngọt Gân bò ngâm chua gã goi gạo lứt nấu sữa dầu hào gạo nếp nấu hạt dẻ chè bí ngô nước cốt dừa dưa chuột cuộn phô mát gấc nấu xôi gọt nha đam cach lam tom xao ngu sac canh bí đỏ gỏi ốc gỏi ổi tàu hũ ky Canh xuong gỏi bò khô xoài gỏi bông thiên lý trộn hải sản Cam thói gỏi bắp bò xoài xanh phở bò rau xào pha nước chấm nem cầu gỏi bắp cải và bắp chuối sách bò hấp gừng gỏi bắp chuối tai heo gỏi bồn bồn tai heo gỏi cà chua tro canh muc ngon khổ qua xào trứng gỏi cà tím chất gỏi càng cua gỏi củ sen cay măng nấu gỏi củ su hào canh kim chi gỏi chân gà gio kho trung lam suon non xao dau hu và ng xôi gỏi chua thuc don cá thu rim mắm tỏi gỏi dưa chuột tai heo xÃƒÆ ca tim gỏi dưa leo mực khô com nem lao rán vẹm xào cay wakame soup gỏi dưa leo tôm mực cach nau ga ac chung tam that gỏi dạ dày trộn cay gỏi gà rau đắng bạch tuộc làm gỏi Oyster cách làm xôi đỗ xanh lá dứa tự làm bánh cuốn mực tôm chiên xù gỏi gà xoài xanh gỏi hải sản Baking gỏi hoa chuối Mojito gỏi khô bò đu đủ gà rán kfc cách làm thịt gà rang lá mắc mật gỏi lươn Nau gia cay Diềm đậu hũ om nấm gỏi lưỡi heo bánh mì ngô Ngô nếp chiên cà tím gỏi lưỡi lợn đậu phụ kho coca cola chè trân châu khoai lang gỏi mít non 10 quy tắc cần biết khi thưởng thức chưng tương thịt heo rừng xào sả gỏi măng lay gỏi miến Gà kho xì dầu Cach Lam XI Muoi gỏi ngó sen chân gà ốc xào hẹ món ngon dễ làm ngày Tết gỏi ngon muối su hào gỏi tôm hùm bun cach lam banh tom