Lươn vẫn là một món ăn ngon, bổ dưỡng, lại hợp túi tiền. Các bạn tham khảo một số món ăn làm từ lươn dưới đây để đa dạng hoá thực đơn cho bé và gia đình nhé! Thay đổi khẩu vị với lươn
Thay đổi khẩu vị với lươn

Lươn bằm xúc bánh đa

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1con, nghệ tươi, xả ớt, tiêu xay, dầu hào, nước mắm, muối, hạt nêm.

Thực hiện:

Lươn làm sạch, bột bỏ xương sống, băm thật nhỏ với xả ớt, nghệ, tiêu xay, hạt nêm và tẩm 1 ít nước mắm, muối, dầu hào. Cho dầu vào chảo nấu nóng già, phi thơm xả, sau đó cho lươn bằm vào xào cho đến khi vàng sém là được. Thưởng thức chung với bánh đa hoặc bánh phồng tôm. 

Lươn xào lăn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 4 con, nước cốt dừa 1 lon, mộc nhĩ (tức nấm mèo) 150g, bún tàu 200g, hành tím 250g, bột cà ri 3 muỗng cà phê, tỏi băm 3 muỗng cà phê, xả, ớt băm 8 thìa cà phê, rau om, ngò gai 100g. Đường, muối, tiêu, hạt nêm, hành phi, đậu phộng rang. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch, cắt xéo 2,5cm để ráo. mộc nhĩ (tức nấm mèo), bún tàu ngâm nước, cắt vừa ăn. Rau om và ngò gai rửa thật sạch, xắt nhỏ. Phi thơm tỏi, xả, ớt và bột cà ri, đảo đều tay. Cho lươn vào xào săn cùng mộc nhĩ (tức nấm mèo), sau đó cho ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa, muối, hạt nêm và đường vào nấu sôi khoảng 5 phút. Tiếp teho cho bún tàu và ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa còn lại vào, nấu sôi, nếm nêm gia vị lại cho vừa ăn. Cho đậu phộng rang, hành phi, rau om và ngò gai trước khi dùng. Thưởng thức chung với sốt me như lươn chiên giòn. 

Lươn nướng mè sốt tương cay

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 2 con, nước cốt dừa 100ml, mè, hạt nêm, dầu hào, dầu mè, đường, muối, hành tím, xả, ớt, gừng, tương ớt cay. 

Thực hiện:

Chọn mua lươn da vàng, thịt nhiều, rút bỏ xương sống, cắt khúc dài 5x5cm. Ướp lươn với hạt nêm, dầu hào, tương ớt cay, dầu mè, đường, muối, hành, xả và ớt băm nhuyễn, để 20 phút cho thấm. Sau đó cho lươn vào khay nướng có phết một ít dầu chiên. Nướng lươn: Cho nguyên khay lươn vào lò nướng ở nhiệt độ 1800C trong vòng 15-20 phút. Làm sốt: Cho 100ml nước cốt thơm vào nồi, nấu sôi với tương ớt cho đến khi hỗn hợp trên sánh lại, nếm nêm cho đậm đà, sau đó cho lươn ra đĩa rưới nước sốt lên. Thưởng thức chung với cơm trắng. 

Lươn chiên giòn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1 con, me, gừng băm, tỏi băm, ớt băm, đường, nước mắm, muối, dầu chiên. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch để nguyên con, khứa khoanh trên mình lươn. Mắm me: Ngâm me mềm, bỏ hạt, xay nhuyễn. Phi thơm tỏi, cho nước me vào nấu sôi và nếm nêm gia vị: nước mắm, muối, đường sao cho có vị chua, ngọt, mặn vừa ăn, sau đó cho gừng và ớt vào (không cho gừng vào sớm vì sẽ mất mùi thơm). Cho nhiều dầu vào chảo, đợi dầu sôi thả lươn vào chiên, khi dầu sôi lại giảm lửa, rưới dầu lên lươn, khi lươn vàng là chín. Thưởng thức chung với mắm me hoặc tương ớt. 

Theo Thu Hà Mẹ yêu bé
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

Từ cookies nhân mứt hình tam giác thuc an chay 3 món ăn ngon từ ốc tai tượng cánh gà om đọt nấu giả cầy Những cách ăn trái cây độc đáo com chien chay cách làm giò lụa ga vien chien hương dẫn nâu ăn tông màu salad bo xoai tuy heo hap Cơm tấm bé biếng ăn cách làm món xào ngon Su su xào thịt bò công thức tôm chiên sốt chua ngọt nước uống giàu dinh dưỡng bún rieu com duong chau ngon thịt bò hầm bí đỏ nộm giá đỗ bo tai Cún Khang Cánh gà rán vừng giòn rụm Mi quang cach lam ga ham ngai cuu bàn tay sài gòn cach lam gio lua lam banh te ngon salad tôm cach nau hu tieu trieu chau cach nau lau chay ngon thạch sương sa Trứng chiên cuộn jambon nem thập cẩm chiên quán ngon banh tet chuoi ngon chao tim cat ngon cách nấu mì tôm kim chi Cơm cháy chiên giòn nhà hà ng canh cà đậu phụ 5 quy tắc bảo quản thực phẩm trong tủ salad dứa Bí quyết luộc gà rán cá Ba món ăn nổi tiếng của phố núi Pleiku cá cá hồi mắt tim não da tóc cánh gà chiên mắm cach lam xoi lap xuong cach nau banh goi nam dinh kem cupcake cơm rán viên công thức bánh trứng ngon bánh lưỡi mèo vị cà phê banh cupcake kem tuoi cach lam chuoi ngao cach lam mi ga ngon nau ca chien gion va bánh mỳ nếp cẩm canh khoai mo nau tom chất phụ gia ãƒæ dưỡng Nâu ăn Vừa phile gà xiên Trè æ½ Bí đỏ bap món ăn Việt gió Cóc cách may váy Duoi bo ham cá đối kho 2 Gà nấu chao Thà độc chất cá nấu canh Đu đủ goi rau câu khóm bánh mì nho cuộn Nga Nguyễn Ô là à Gạo mua com thịt ba chỉ Chè đậu đỏ nộm gà thịt gà sốt hàn quốc cach lam tra tac kho tau tạp chí Em đẹp Bố trí đồ đạc ham cuon trung ngon suon sot me ngon bắp tẩm bột chiên trứng muối diet con trung Cách làm mứt dâu lòng món nhậu ngon Cach nau che nhan cơm trộn gà món bánh nướng ngon cach nau duoi heo ham dau trái cây dầm tròn banh mi dua hau ngon là m mẹ món ngon bữa trưa công sở nấu canh kim chi chè bí đỏ bột báng