Lươn vẫn là một món ăn ngon, bổ dưỡng, lại hợp túi tiền. Các bạn tham khảo một số món ăn làm từ lươn dưới đây để đa dạng hoá thực đơn cho bé và gia đình nhé! Thay đổi khẩu vị với lươn
Thay đổi khẩu vị với lươn

Lươn bằm xúc bánh đa

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1con, nghệ tươi, xả ớt, tiêu xay, dầu hào, nước mắm, muối, hạt nêm.

Thực hiện:

Lươn làm sạch, bột bỏ xương sống, băm thật nhỏ với xả ớt, nghệ, tiêu xay, hạt nêm và tẩm 1 ít nước mắm, muối, dầu hào. Cho dầu vào chảo nấu nóng già, phi thơm xả, sau đó cho lươn bằm vào xào cho đến khi vàng sém là được. Thưởng thức chung với bánh đa hoặc bánh phồng tôm. 

Lươn xào lăn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 4 con, nước cốt dừa 1 lon, mộc nhĩ (tức nấm mèo) 150g, bún tàu 200g, hành tím 250g, bột cà ri 3 muỗng cà phê, tỏi băm 3 muỗng cà phê, xả, ớt băm 8 thìa cà phê, rau om, ngò gai 100g. Đường, muối, tiêu, hạt nêm, hành phi, đậu phộng rang. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch, cắt xéo 2,5cm để ráo. mộc nhĩ (tức nấm mèo), bún tàu ngâm nước, cắt vừa ăn. Rau om và ngò gai rửa thật sạch, xắt nhỏ. Phi thơm tỏi, xả, ớt và bột cà ri, đảo đều tay. Cho lươn vào xào săn cùng mộc nhĩ (tức nấm mèo), sau đó cho ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa, muối, hạt nêm và đường vào nấu sôi khoảng 5 phút. Tiếp teho cho bún tàu và ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa còn lại vào, nấu sôi, nếm nêm gia vị lại cho vừa ăn. Cho đậu phộng rang, hành phi, rau om và ngò gai trước khi dùng. Thưởng thức chung với sốt me như lươn chiên giòn. 

Lươn nướng mè sốt tương cay

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 2 con, nước cốt dừa 100ml, mè, hạt nêm, dầu hào, dầu mè, đường, muối, hành tím, xả, ớt, gừng, tương ớt cay. 

Thực hiện:

Chọn mua lươn da vàng, thịt nhiều, rút bỏ xương sống, cắt khúc dài 5x5cm. Ướp lươn với hạt nêm, dầu hào, tương ớt cay, dầu mè, đường, muối, hành, xả và ớt băm nhuyễn, để 20 phút cho thấm. Sau đó cho lươn vào khay nướng có phết một ít dầu chiên. Nướng lươn: Cho nguyên khay lươn vào lò nướng ở nhiệt độ 1800C trong vòng 15-20 phút. Làm sốt: Cho 100ml nước cốt thơm vào nồi, nấu sôi với tương ớt cho đến khi hỗn hợp trên sánh lại, nếm nêm cho đậm đà, sau đó cho lươn ra đĩa rưới nước sốt lên. Thưởng thức chung với cơm trắng. 

Lươn chiên giòn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1 con, me, gừng băm, tỏi băm, ớt băm, đường, nước mắm, muối, dầu chiên. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch để nguyên con, khứa khoanh trên mình lươn. Mắm me: Ngâm me mềm, bỏ hạt, xay nhuyễn. Phi thơm tỏi, cho nước me vào nấu sôi và nếm nêm gia vị: nước mắm, muối, đường sao cho có vị chua, ngọt, mặn vừa ăn, sau đó cho gừng và ớt vào (không cho gừng vào sớm vì sẽ mất mùi thơm). Cho nhiều dầu vào chảo, đợi dầu sôi thả lươn vào chiên, khi dầu sôi lại giảm lửa, rưới dầu lên lươn, khi lươn vàng là chín. Thưởng thức chung với mắm me hoặc tương ớt. 

Theo Thu Hà Mẹ yêu bé
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

quần gà cuộn lá dứa đậu hũ tứ xuyên Nhận diện tỏi Đà Lạt và tỏi Trung Giòn mát rong nho banh ca phe cupcake cach nău mi quang cach lam mien xao muc kho ca ba sa XÃŽi chè cam súp lơ xào mỳ trộn Pomponettes cach lam canh cai chua chè khoai tía banh dua num tom su rim ngon bun nuoc leo kho cà linh cheese cake hoa quả xôi lá nếp cánh gà gia và cảm nam thap cam cach lam da heo Com ga Hu tieu kho banh tet ba mau Ngón thit kho nuoc dua 4 kiểu cây thông Noel từ thức ăn vừa cang cua kem trái thanh long xôi rán giòn Giản dị chiếc bánh tiêu bi dao sot thit bam ca cao banh kieu Phap tã³c Dùng giấy bạc gói thực phẩm đúng cách cách nẫu sữa bắp banh cu cai cách ngâm dâu tằm cach lam muc xao cari ngon cach lam banh la mơ ca vien nui thịt bò viên cách làm khoai chiên cách làm lẩu nghêu gà tiềm ngũ quả Những loại thực phẩm bạn nên ăn khi banh pia khoai mon ngon cach lam bun bo hue cá trê chay Sử dụng bếp từ kẹo chocolate oreo vo buoi banh trang dau xanh ga ram gung Banh u nhan man lãng mề gà xào ớt sả thịt gà luộc sốt sa tế Ga ham thuoc bac cach lam sua chua dau tam Hà Lan snack khoai tây nướng snack muc rau câu tôm xào nom rau muong ngon xôi mực Ruoc đào trộn chua cay steak rong nho thom ngon Bun nước leo mẹt gà tuyết Jalan Alor khu phố ăn đêm nhộn nhịp ở món nướng ngon banh phu si vang sua chuoi cho be bơ nấu chè thịt cuốn lá xương sông ếch kho với sả ớt siro dâu đá bào món ngon cuối tuần nuoc ep thom cach lam cupcake mut hat de cach lam kem vi matcha bánh mè quán hải sản đồng giá những món chè ngon cà phê pha trứng gà rau cu sot chua ngot oi Đặc sản chè đỗ đãi Bắc Giang cong thuc banh crepe Sườn non ram cach nau nuoc gao rang Dưa chuot bánh nếp sầu riêng thÃƒÆ nh gỏi ốc giác son môi lam com chay dưa leo trung duc ngon sườn nướng sốt trái cây cut kho nam meo gỏi gà bánh phồng TH Mâm cơm mùa hè nem cá lóc goi sua giai nhiet Mat ca chung ngon cơm chay màng salad den tương gỏi cuốn