Lươn vẫn là một món ăn ngon, bổ dưỡng, lại hợp túi tiền. Các bạn tham khảo một số món ăn làm từ lươn dưới đây để đa dạng hoá thực đơn cho bé và gia đình nhé! Thay đổi khẩu vị với lươn
Thay đổi khẩu vị với lươn

Lươn bằm xúc bánh đa

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1con, nghệ tươi, xả ớt, tiêu xay, dầu hào, nước mắm, muối, hạt nêm.

Thực hiện:

Lươn làm sạch, bột bỏ xương sống, băm thật nhỏ với xả ớt, nghệ, tiêu xay, hạt nêm và tẩm 1 ít nước mắm, muối, dầu hào. Cho dầu vào chảo nấu nóng già, phi thơm xả, sau đó cho lươn bằm vào xào cho đến khi vàng sém là được. Thưởng thức chung với bánh đa hoặc bánh phồng tôm. 

Lươn xào lăn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 4 con, nước cốt dừa 1 lon, mộc nhĩ (tức nấm mèo) 150g, bún tàu 200g, hành tím 250g, bột cà ri 3 muỗng cà phê, tỏi băm 3 muỗng cà phê, xả, ớt băm 8 thìa cà phê, rau om, ngò gai 100g. Đường, muối, tiêu, hạt nêm, hành phi, đậu phộng rang. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch, cắt xéo 2,5cm để ráo. mộc nhĩ (tức nấm mèo), bún tàu ngâm nước, cắt vừa ăn. Rau om và ngò gai rửa thật sạch, xắt nhỏ. Phi thơm tỏi, xả, ớt và bột cà ri, đảo đều tay. Cho lươn vào xào săn cùng mộc nhĩ (tức nấm mèo), sau đó cho ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa, muối, hạt nêm và đường vào nấu sôi khoảng 5 phút. Tiếp teho cho bún tàu và ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa còn lại vào, nấu sôi, nếm nêm gia vị lại cho vừa ăn. Cho đậu phộng rang, hành phi, rau om và ngò gai trước khi dùng. Thưởng thức chung với sốt me như lươn chiên giòn. 

Lươn nướng mè sốt tương cay

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 2 con, nước cốt dừa 100ml, mè, hạt nêm, dầu hào, dầu mè, đường, muối, hành tím, xả, ớt, gừng, tương ớt cay. 

Thực hiện:

Chọn mua lươn da vàng, thịt nhiều, rút bỏ xương sống, cắt khúc dài 5x5cm. Ướp lươn với hạt nêm, dầu hào, tương ớt cay, dầu mè, đường, muối, hành, xả và ớt băm nhuyễn, để 20 phút cho thấm. Sau đó cho lươn vào khay nướng có phết một ít dầu chiên. Nướng lươn: Cho nguyên khay lươn vào lò nướng ở nhiệt độ 1800C trong vòng 15-20 phút. Làm sốt: Cho 100ml nước cốt thơm vào nồi, nấu sôi với tương ớt cho đến khi hỗn hợp trên sánh lại, nếm nêm cho đậm đà, sau đó cho lươn ra đĩa rưới nước sốt lên. Thưởng thức chung với cơm trắng. 

Lươn chiên giòn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1 con, me, gừng băm, tỏi băm, ớt băm, đường, nước mắm, muối, dầu chiên. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch để nguyên con, khứa khoanh trên mình lươn. Mắm me: Ngâm me mềm, bỏ hạt, xay nhuyễn. Phi thơm tỏi, cho nước me vào nấu sôi và nếm nêm gia vị: nước mắm, muối, đường sao cho có vị chua, ngọt, mặn vừa ăn, sau đó cho gừng và ớt vào (không cho gừng vào sớm vì sẽ mất mùi thơm). Cho nhiều dầu vào chảo, đợi dầu sôi thả lươn vào chiên, khi dầu sôi lại giảm lửa, rưới dầu lên lươn, khi lươn vàng là chín. Thưởng thức chung với mắm me hoặc tương ớt. 

Theo Thu Hà Mẹ yêu bé
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

pho mai đâu khuôn banh nam Ä au cach nau sua mì xào ức gà ổi dầm muối ớt Cach lam mi trung dạy cach lam khoai tay dut lo giẠCách róc mía đơn giản cach nau xoi cuon ba mau Dây xốt mayonnaise Công thức pha chế các gio heo chien gion canh bi do nau thit nac d㪠thit hap lam bun tuoi chai nên Cải làm dưa thịt ba chỉ nấu nấm nau ăn cá c bò xào lá lốt Món ăn ngày hè tho ham ruou vang ngon pho xao chua ngot cari ca chem cach lam ga kho gung thịt lợn giả cầy xôi đậu phộng thịt gà thịt xiên nướng mứt táo cùng banh kem dac biet rán trứng thit ngâm măm mề gà nương mon banh mi cau vong crep chan ga om xi dau hanh long non nuong tôm hấp mướp muoi thit bo xao khom Mẹo luộc trứng đẹp mắt và ngon lột chè hạt sen nhãn nhục handmade công thức carbonara pasta mon ngon cho tet duong lich làm bánh mỳ kẹp Nước ép khổ qua nộm nấm tra sua thai làm mứt gừng thit kho trung kieu nhat ca Ngu kho vit nau chao ngon humburger trộn vàng cocktail hoa hồng quyến Ốc lác khách chocolate crinkles đậu phụ thạch cao súp bơ tự chế ví làm mứt vỏ bưởi cach lam dau bap xao khoai mon chien me ngon gà chiên mắm sốt lẩu phan thiết dứa xao cá rô phi nướng toi chua ho viền đĩa cách làm dưa món xoài trộn bò khô cach lam bun hai san AM Cỗ lá của người Mường loại thuốc Ngheu làm bếp nước sấu cach lam banh gung tiêu xương bánh lọc nhân thịt tôm Cố đô Huế phở trộn tôm thịt Mâm ngũ quả bày gì banh bo nuong cho pet nấm bào ngư xào thiên lý sinh tố thanh long sữa chè ngọt mực khô xào dứa Thưởng hải sản chiên dau hu nhoi nam sot ca kẹo cacao bơ đậu hũ chiên trứng sốt chua ngọt gà luộc lưu trữ gọn gàng origami rau rut bo duong Cac cach lam kim chi bog cai lam ngào khoai lang pho mầm lắc canh bo nau rau cu ngon ramen ngon do hop