Lươn vẫn là một món ăn ngon, bổ dưỡng, lại hợp túi tiền. Các bạn tham khảo một số món ăn làm từ lươn dưới đây để đa dạng hoá thực đơn cho bé và gia đình nhé! Thay đổi khẩu vị với lươn
Thay đổi khẩu vị với lươn

Lươn bằm xúc bánh đa

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1con, nghệ tươi, xả ớt, tiêu xay, dầu hào, nước mắm, muối, hạt nêm.

Thực hiện:

Lươn làm sạch, bột bỏ xương sống, băm thật nhỏ với xả ớt, nghệ, tiêu xay, hạt nêm và tẩm 1 ít nước mắm, muối, dầu hào. Cho dầu vào chảo nấu nóng già, phi thơm xả, sau đó cho lươn bằm vào xào cho đến khi vàng sém là được. Thưởng thức chung với bánh đa hoặc bánh phồng tôm. 

Lươn xào lăn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 4 con, nước cốt dừa 1 lon, mộc nhĩ (tức nấm mèo) 150g, bún tàu 200g, hành tím 250g, bột cà ri 3 muỗng cà phê, tỏi băm 3 muỗng cà phê, xả, ớt băm 8 thìa cà phê, rau om, ngò gai 100g. Đường, muối, tiêu, hạt nêm, hành phi, đậu phộng rang. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch, cắt xéo 2,5cm để ráo. mộc nhĩ (tức nấm mèo), bún tàu ngâm nước, cắt vừa ăn. Rau om và ngò gai rửa thật sạch, xắt nhỏ. Phi thơm tỏi, xả, ớt và bột cà ri, đảo đều tay. Cho lươn vào xào săn cùng mộc nhĩ (tức nấm mèo), sau đó cho ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa, muối, hạt nêm và đường vào nấu sôi khoảng 5 phút. Tiếp teho cho bún tàu và ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa còn lại vào, nấu sôi, nếm nêm gia vị lại cho vừa ăn. Cho đậu phộng rang, hành phi, rau om và ngò gai trước khi dùng. Thưởng thức chung với sốt me như lươn chiên giòn. 

Lươn nướng mè sốt tương cay

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 2 con, nước cốt dừa 100ml, mè, hạt nêm, dầu hào, dầu mè, đường, muối, hành tím, xả, ớt, gừng, tương ớt cay. 

Thực hiện:

Chọn mua lươn da vàng, thịt nhiều, rút bỏ xương sống, cắt khúc dài 5x5cm. Ướp lươn với hạt nêm, dầu hào, tương ớt cay, dầu mè, đường, muối, hành, xả và ớt băm nhuyễn, để 20 phút cho thấm. Sau đó cho lươn vào khay nướng có phết một ít dầu chiên. Nướng lươn: Cho nguyên khay lươn vào lò nướng ở nhiệt độ 1800C trong vòng 15-20 phút. Làm sốt: Cho 100ml nước cốt thơm vào nồi, nấu sôi với tương ớt cho đến khi hỗn hợp trên sánh lại, nếm nêm cho đậm đà, sau đó cho lươn ra đĩa rưới nước sốt lên. Thưởng thức chung với cơm trắng. 

Lươn chiên giòn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1 con, me, gừng băm, tỏi băm, ớt băm, đường, nước mắm, muối, dầu chiên. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch để nguyên con, khứa khoanh trên mình lươn. Mắm me: Ngâm me mềm, bỏ hạt, xay nhuyễn. Phi thơm tỏi, cho nước me vào nấu sôi và nếm nêm gia vị: nước mắm, muối, đường sao cho có vị chua, ngọt, mặn vừa ăn, sau đó cho gừng và ớt vào (không cho gừng vào sớm vì sẽ mất mùi thơm). Cho nhiều dầu vào chảo, đợi dầu sôi thả lươn vào chiên, khi dầu sôi lại giảm lửa, rưới dầu lên lươn, khi lươn vàng là chín. Thưởng thức chung với mắm me hoặc tương ớt. 

Theo Thu Hà Mẹ yêu bé
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

lam luon ngon cá thác lác làm chả gà cháo gà gà Hằng MT thit heo kho ngon cach pha cocktail chanh mat ong tra sua cac loai tieu xanh lẩu mắm cá tra thịt bọc khoai tây làm bánh pancake Nên nêm bột ngọt vào lúc nào xào đậu hà lan với mực Sườn non ram chè đỗ xanh hạt sen trung op la dep mat mat ong chanh gung cách làm thiệp chè đậu bột báng cắm hoa banh deo Lu宄勬獑 tu lam keo deo canh thom ngon cách nấu lagu bắp bò nấu nước tương món cuốn xông khói cÃƒÆ rÃƒÆ canh chua tôm nấu khế Canh chua tôm nấu màu sắc bò xào banh almond tuiles tôm sốt bơ Gỏi làm muối mè mi ga cà khoai Lớp nem bắp cải rán xoi thịt mon ngon de lam đậu phộng chiên mật ong Tuyết Nguyễn Xà lách trộn trứng giòn cach kho ca bong lam cÃƒÆ bánh gậy cho giáng sinh mía rau câu vân thủy Trâm Phạm bánh oreo pasta xào bò viên mẹ kem chiên Viå³ å Nam ca tim um chao trung xao cách làm mực hấp rau củ xào tôm mực lẠnh cách nướng bánh cookies bông cải cach lam banh pie ngon World rim Món ăn chống ngán ngày Tết cach lam banh tieu ngon nghêu rán trứng trứng gà chiên cốm trai me canh hen nau voi rau muong ca rieu hong cong thuc lam banh troi món ăn dưỡng nhan sắc kieu chua ngot đi kho thá t táo ép càng ghẹ rang muối hột món chiên săn cach nau thuc an LoẠcách làm trứng hấp thit cuu ham ruou Bạch cách làm snack củ sen chợ bánh mì sandwich trứng chiên xep tao thanh hoa hong mứt táo dẻo ga ran kieu indonesia già Cách làm sạch ngao ốc đơn giản hiệu sa lát ớt chuông canh rieu tom bim bim phô mai trung duc he ngon cách nấu canh thịt bò dưa chua Duoi bo ham Thịt hấp mẹo rán không dính chảo bánh mì bơ ca kho dua Salad cam mix ôliu món tuyệt vời bổ sung CÁch nấu canh bánh gậy tẩm socola Đậu phụ banh mi cuon tom ngon Mon tron đậu đỏ đá bào sương sáo cách làm lươn ôm cải chíp xốt nấm tom xao kim chi Bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh cách làm bánh bao nhân thịt Gà ác cách làm mì xào giòn Xôi nhộng banh cuon thanh tri khoai mỡ Canh khoai mỡ và thịt gà kho cach lam cha gân Món canh bong cai trang ga kho coca kieu han ngon Cách làm kim chi