Lươn vẫn là một món ăn ngon, bổ dưỡng, lại hợp túi tiền. Các bạn tham khảo một số món ăn làm từ lươn dưới đây để đa dạng hoá thực đơn cho bé và gia đình nhé! Thay đổi khẩu vị với lươn
Thay đổi khẩu vị với lươn

Lươn bằm xúc bánh đa

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1con, nghệ tươi, xả ớt, tiêu xay, dầu hào, nước mắm, muối, hạt nêm.

Thực hiện:

Lươn làm sạch, bột bỏ xương sống, băm thật nhỏ với xả ớt, nghệ, tiêu xay, hạt nêm và tẩm 1 ít nước mắm, muối, dầu hào. Cho dầu vào chảo nấu nóng già, phi thơm xả, sau đó cho lươn bằm vào xào cho đến khi vàng sém là được. Thưởng thức chung với bánh đa hoặc bánh phồng tôm. 

Lươn xào lăn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 4 con, nước cốt dừa 1 lon, mộc nhĩ (tức nấm mèo) 150g, bún tàu 200g, hành tím 250g, bột cà ri 3 muỗng cà phê, tỏi băm 3 muỗng cà phê, xả, ớt băm 8 thìa cà phê, rau om, ngò gai 100g. Đường, muối, tiêu, hạt nêm, hành phi, đậu phộng rang. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch, cắt xéo 2,5cm để ráo. mộc nhĩ (tức nấm mèo), bún tàu ngâm nước, cắt vừa ăn. Rau om và ngò gai rửa thật sạch, xắt nhỏ. Phi thơm tỏi, xả, ớt và bột cà ri, đảo đều tay. Cho lươn vào xào săn cùng mộc nhĩ (tức nấm mèo), sau đó cho ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa, muối, hạt nêm và đường vào nấu sôi khoảng 5 phút. Tiếp teho cho bún tàu và ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa còn lại vào, nấu sôi, nếm nêm gia vị lại cho vừa ăn. Cho đậu phộng rang, hành phi, rau om và ngò gai trước khi dùng. Thưởng thức chung với sốt me như lươn chiên giòn. 

Lươn nướng mè sốt tương cay

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 2 con, nước cốt dừa 100ml, mè, hạt nêm, dầu hào, dầu mè, đường, muối, hành tím, xả, ớt, gừng, tương ớt cay. 

Thực hiện:

Chọn mua lươn da vàng, thịt nhiều, rút bỏ xương sống, cắt khúc dài 5x5cm. Ướp lươn với hạt nêm, dầu hào, tương ớt cay, dầu mè, đường, muối, hành, xả và ớt băm nhuyễn, để 20 phút cho thấm. Sau đó cho lươn vào khay nướng có phết một ít dầu chiên. Nướng lươn: Cho nguyên khay lươn vào lò nướng ở nhiệt độ 1800C trong vòng 15-20 phút. Làm sốt: Cho 100ml nước cốt thơm vào nồi, nấu sôi với tương ớt cho đến khi hỗn hợp trên sánh lại, nếm nêm cho đậm đà, sau đó cho lươn ra đĩa rưới nước sốt lên. Thưởng thức chung với cơm trắng. 

Lươn chiên giòn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1 con, me, gừng băm, tỏi băm, ớt băm, đường, nước mắm, muối, dầu chiên. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch để nguyên con, khứa khoanh trên mình lươn. Mắm me: Ngâm me mềm, bỏ hạt, xay nhuyễn. Phi thơm tỏi, cho nước me vào nấu sôi và nếm nêm gia vị: nước mắm, muối, đường sao cho có vị chua, ngọt, mặn vừa ăn, sau đó cho gừng và ớt vào (không cho gừng vào sớm vì sẽ mất mùi thơm). Cho nhiều dầu vào chảo, đợi dầu sôi thả lươn vào chiên, khi dầu sôi lại giảm lửa, rưới dầu lên lươn, khi lươn vàng là chín. Thưởng thức chung với mắm me hoặc tương ớt. 

Theo Thu Hà Mẹ yêu bé
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

chè trái cây trân châu cach nau lau ca keo cach lam tra sa chanh leo giup giam nang bung trứng cuộn ớt ngọt ba roi kho tieu ngon Thịt bò xào su su trang tri banh Ếch nấm nấm chữa ung thư giun đũa ung thư Banh trung thu đồ uống mát chợ thành công cach lam pizza de mong bữa cơm hấp dẫn Hướng dẫn cách làm bánh đậu xanh siêu hủ tiếu bò kho cha gio ga ngon cÃƒÆ hà p cach pha sua sen món ếch ngon hà nội củ cải ngâm chua mặn mắm ruốc huế xào thịt thiên trúc banh giay gio Hường Nguyễn Bún thịt sốt cà chua cong thuc canh bi do nau nam cach lam hao nuong sot bbq sôcôla Rau trứng tráng mật ong nghệ đồ ngọt huong dan nau che dau xanh mon xoai ngon ha cao tom thit lam sinh to ngon snack thit bo ngon tiêu xanh cocktail táo nước dừa bun gao xao ngheu ngon cách làm bì cuộn Góc Bếp thit heo khi cu cai Hầm Cháo gà hạt sen bánh mỳ nướng đậu Hà Lan ca chem bún chả món Bắc Hà Nội Hằng MT kem que cà tím tẩm bột món cháo cá hấp nước tương Ca kho mỡ Xào bánh quy bơ cầu vồng phở xào bò Bánh Chuối 20 11 công thức nấu ăn Thịt lợn xào tiêu Món gà bánh mì nho mướp hương món ngon không thể bỏ qua khi đến Hà thịt xá xíu ăn kèm bánh mỳ Thịt xá xà lách Xôi rau bông cải nấm bạch linh xốt dầu CUA Mien tron ba rọi gỏi táo xanh món gỏi Hiếu trang sức phụ kiện cach lam kem bo don gian nhat động Mùa lạnh Món ngon với bò lam gung chua ngot mazu shoga đậu phụ nhồi tôm thịt Nem ngon cơm Ngon cơm với mắm cá lóc chưng chim ngoi nuong chanh Bap rang bo tu lam cupcake bánh úc chù hanh nhân bún thang mắm tôm banh tom Tay Ho Nau canh banh trung thu rau cau lát thạch sữa dừa đu đủ hu tieu sa te ngon thạch hoa quả com paellla ngon Mắm lóc trả omega 3 6 9 lườn gà cách làm tắc xí muội hấp gà với nước tương con cáy PHO túi xách mưt dừa cach lam goi bon bon Đậu phụ bắp ngô chiên m ª ca ngu sushi Sai cách làm bánh muffin tại nhà làm sinh tố nom gia do Cách làm ốc móng tay caramel bí ngô pho cuon chay sushi muc sữa chua chanh leo