Lươn vẫn là một món ăn ngon, bổ dưỡng, lại hợp túi tiền. Các bạn tham khảo một số món ăn làm từ lươn dưới đây để đa dạng hoá thực đơn cho bé và gia đình nhé! Thay đổi khẩu vị với lươn
Thay đổi khẩu vị với lươn

Lươn bằm xúc bánh đa

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1con, nghệ tươi, xả ớt, tiêu xay, dầu hào, nước mắm, muối, hạt nêm.

Thực hiện:

Lươn làm sạch, bột bỏ xương sống, băm thật nhỏ với xả ớt, nghệ, tiêu xay, hạt nêm và tẩm 1 ít nước mắm, muối, dầu hào. Cho dầu vào chảo nấu nóng già, phi thơm xả, sau đó cho lươn bằm vào xào cho đến khi vàng sém là được. Thưởng thức chung với bánh đa hoặc bánh phồng tôm. 

Lươn xào lăn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 4 con, nước cốt dừa 1 lon, mộc nhĩ (tức nấm mèo) 150g, bún tàu 200g, hành tím 250g, bột cà ri 3 muỗng cà phê, tỏi băm 3 muỗng cà phê, xả, ớt băm 8 thìa cà phê, rau om, ngò gai 100g. Đường, muối, tiêu, hạt nêm, hành phi, đậu phộng rang. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch, cắt xéo 2,5cm để ráo. mộc nhĩ (tức nấm mèo), bún tàu ngâm nước, cắt vừa ăn. Rau om và ngò gai rửa thật sạch, xắt nhỏ. Phi thơm tỏi, xả, ớt và bột cà ri, đảo đều tay. Cho lươn vào xào săn cùng mộc nhĩ (tức nấm mèo), sau đó cho ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa, muối, hạt nêm và đường vào nấu sôi khoảng 5 phút. Tiếp teho cho bún tàu và ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa còn lại vào, nấu sôi, nếm nêm gia vị lại cho vừa ăn. Cho đậu phộng rang, hành phi, rau om và ngò gai trước khi dùng. Thưởng thức chung với sốt me như lươn chiên giòn. 

Lươn nướng mè sốt tương cay

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 2 con, nước cốt dừa 100ml, mè, hạt nêm, dầu hào, dầu mè, đường, muối, hành tím, xả, ớt, gừng, tương ớt cay. 

Thực hiện:

Chọn mua lươn da vàng, thịt nhiều, rút bỏ xương sống, cắt khúc dài 5x5cm. Ướp lươn với hạt nêm, dầu hào, tương ớt cay, dầu mè, đường, muối, hành, xả và ớt băm nhuyễn, để 20 phút cho thấm. Sau đó cho lươn vào khay nướng có phết một ít dầu chiên. Nướng lươn: Cho nguyên khay lươn vào lò nướng ở nhiệt độ 1800C trong vòng 15-20 phút. Làm sốt: Cho 100ml nước cốt thơm vào nồi, nấu sôi với tương ớt cho đến khi hỗn hợp trên sánh lại, nếm nêm cho đậm đà, sau đó cho lươn ra đĩa rưới nước sốt lên. Thưởng thức chung với cơm trắng. 

Lươn chiên giòn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1 con, me, gừng băm, tỏi băm, ớt băm, đường, nước mắm, muối, dầu chiên. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch để nguyên con, khứa khoanh trên mình lươn. Mắm me: Ngâm me mềm, bỏ hạt, xay nhuyễn. Phi thơm tỏi, cho nước me vào nấu sôi và nếm nêm gia vị: nước mắm, muối, đường sao cho có vị chua, ngọt, mặn vừa ăn, sau đó cho gừng và ớt vào (không cho gừng vào sớm vì sẽ mất mùi thơm). Cho nhiều dầu vào chảo, đợi dầu sôi thả lươn vào chiên, khi dầu sôi lại giảm lửa, rưới dầu lên lươn, khi lươn vàng là chín. Thưởng thức chung với mắm me hoặc tương ớt. 

Theo Thu Hà Mẹ yêu bé
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

mochi xoai bún riêu lam bo nuong ngon bánh sinh nhật kiểu mới muc xao ca chua thom ngon Thịt lon xao banh bong lan cuon ngan nướng chảo nguyễn du miến nấu thịt heo súp cà rốt rẠgỏi đu đủ khô bò com tom ngon làm cake pops hinh canh nam trung cut boc gio công thức tart táo cua be ngu sac rau trọn chua ngọt cach lam banh su kem ngon nông cach lam da heo chien mon ngon moi ngay cach lam ca kho tuong cà ch nẠu canh nẠm thit quan tôm chiên sốt mật ong lẩu gà đen thuốc bắc Túi gỏi mực ớt chuông che do xanh bánh kem pho mát cong thuc chao luon lạnh bánh gừng noel bánh bột lọc trần cách làm kimbắp Hoc nau ăn ky tôm bánh gấc may mắn banh bot ngo cá ngừ sốt mayonnaise Xôi vị cach om bi do ngon đắk cách làm mì xào gà chè vỏ bưởi đậu xanh bông cúc nấu sâm GÃ Æ cach lam rau cu xuc xich dut lo lâu mam cung via than tai Làm bánh làm kem thit de xao cach nâu bun chay kem cã GÃƒÆ Cháo cá chép dau heo cu hanh cach lam cha tom Thức mẹo vặt gia đình mousse xoai chanh leo sườn nướng nước táo banh hoa loa ken Làm khô mực mông BANH CHUOI NUONG Canh ca chua cay ngon dua mon 峄恈 bánh ăn sáng vẽ dam burger ngô xào thịt heo cafe Nhá tự làm cà phê khử mùi kim chi kiểu Hàn Quốc cách làm Nga tương cầu cây cảnh Làm mức bún nấu chả tôm thịt rắn mi y hai san dÃn 7 lỗi của các bà nội trợ trong lựa cocktail húng quế xoi cach lam nui tron ca ngu thứ mẹo làm bánh hình sò mứt khoai lang dẻo nem chua ngon trứng xào cà cach lam gio heo ngam chua ngay Tet canh bí đỏ gỏi xoài bò khô canh tôm nấu khế Ngộ nuoc cham oc gà gà xào hạt điều món xào món Hoa cách làm bánh mì nướng sa tế cach lam cha hoa atiso giam beo rán sủi cảo banh gato bo la lot nuong chao gÃƒÆ rim Cách Làm bánh đúc mứt dừa ngày tết ngheu tron cu cai tôm rang cùi dừa ngon Mẹ Món ăn cao cấp