Lươn vẫn là một món ăn ngon, bổ dưỡng, lại hợp túi tiền. Các bạn tham khảo một số món ăn làm từ lươn dưới đây để đa dạng hoá thực đơn cho bé và gia đình nhé! Thay đổi khẩu vị với lươn
Thay đổi khẩu vị với lươn

Lươn bằm xúc bánh đa

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1con, nghệ tươi, xả ớt, tiêu xay, dầu hào, nước mắm, muối, hạt nêm.

Thực hiện:

Lươn làm sạch, bột bỏ xương sống, băm thật nhỏ với xả ớt, nghệ, tiêu xay, hạt nêm và tẩm 1 ít nước mắm, muối, dầu hào. Cho dầu vào chảo nấu nóng già, phi thơm xả, sau đó cho lươn bằm vào xào cho đến khi vàng sém là được. Thưởng thức chung với bánh đa hoặc bánh phồng tôm. 

Lươn xào lăn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 4 con, nước cốt dừa 1 lon, mộc nhĩ (tức nấm mèo) 150g, bún tàu 200g, hành tím 250g, bột cà ri 3 muỗng cà phê, tỏi băm 3 muỗng cà phê, xả, ớt băm 8 thìa cà phê, rau om, ngò gai 100g. Đường, muối, tiêu, hạt nêm, hành phi, đậu phộng rang. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch, cắt xéo 2,5cm để ráo. mộc nhĩ (tức nấm mèo), bún tàu ngâm nước, cắt vừa ăn. Rau om và ngò gai rửa thật sạch, xắt nhỏ. Phi thơm tỏi, xả, ớt và bột cà ri, đảo đều tay. Cho lươn vào xào săn cùng mộc nhĩ (tức nấm mèo), sau đó cho ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa, muối, hạt nêm và đường vào nấu sôi khoảng 5 phút. Tiếp teho cho bún tàu và ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa còn lại vào, nấu sôi, nếm nêm gia vị lại cho vừa ăn. Cho đậu phộng rang, hành phi, rau om và ngò gai trước khi dùng. Thưởng thức chung với sốt me như lươn chiên giòn. 

Lươn nướng mè sốt tương cay

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 2 con, nước cốt dừa 100ml, mè, hạt nêm, dầu hào, dầu mè, đường, muối, hành tím, xả, ớt, gừng, tương ớt cay. 

Thực hiện:

Chọn mua lươn da vàng, thịt nhiều, rút bỏ xương sống, cắt khúc dài 5x5cm. Ướp lươn với hạt nêm, dầu hào, tương ớt cay, dầu mè, đường, muối, hành, xả và ớt băm nhuyễn, để 20 phút cho thấm. Sau đó cho lươn vào khay nướng có phết một ít dầu chiên. Nướng lươn: Cho nguyên khay lươn vào lò nướng ở nhiệt độ 1800C trong vòng 15-20 phút. Làm sốt: Cho 100ml nước cốt thơm vào nồi, nấu sôi với tương ớt cho đến khi hỗn hợp trên sánh lại, nếm nêm cho đậm đà, sau đó cho lươn ra đĩa rưới nước sốt lên. Thưởng thức chung với cơm trắng. 

Lươn chiên giòn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1 con, me, gừng băm, tỏi băm, ớt băm, đường, nước mắm, muối, dầu chiên. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch để nguyên con, khứa khoanh trên mình lươn. Mắm me: Ngâm me mềm, bỏ hạt, xay nhuyễn. Phi thơm tỏi, cho nước me vào nấu sôi và nếm nêm gia vị: nước mắm, muối, đường sao cho có vị chua, ngọt, mặn vừa ăn, sau đó cho gừng và ớt vào (không cho gừng vào sớm vì sẽ mất mùi thơm). Cho nhiều dầu vào chảo, đợi dầu sôi thả lươn vào chiên, khi dầu sôi lại giảm lửa, rưới dầu lên lươn, khi lươn vàng là chín. Thưởng thức chung với mắm me hoặc tương ớt. 

Theo Thu Hà Mẹ yêu bé
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

gà nấu vải tươi canh rau muống nấu hến banh mi tom Mẹ bầu và những thực phẩm nên tránh thịt ba chỉ rán ca chep hap thom ngon 3 cach làm bánh nhản Thit xa xiu sính tố bánh qui ốc nướng muối ớt Ốc nướng muối dứa kho sườn 4 lời khuyên cho người mới học làm tôm sốt bơ cam ga sáo thit xien nuong thịt chuột cach trang tri hoa qua sốt trộn rau củ Bánh củ cải mochi Thiên Trúc tôm tẩm mè Đến Huế nhớ ăn bánh canh cá tràu Dứa kho Thưởng thức món canh chua cá cóc canh thịt bò nấu khế cocktail thơm mít khoai tây dầm trai dua canh sườn ngô mẹo vặt với lò vi sóng Chọn Thực đơn cach lam bo kho am thuc bánh mì giòn me ga xao đậy Đào Duy Từ Tự tay làm bánh Xèo miền Tây tuyệt ngon cach lam salad dau salad trứng kẹp công thức chè củ năng tôm xoi ga ngon ca bac má com ga nau la dua ngon khỏe mut cơm chiên tây thi lẩu cá đuối mẹo luộc gà không sống cá viên chiên Nニー盻嬾g ga xao sa te gỏi mít non ca loc phi le sot gung mon sinh to dua hau du du mam cach nau canh chua tom dat cá thu chiên nấm kho sả băm cach lam kem sua chua dua hau công thức nấm nhồi khoai tây chiên banh pupa thom ngon 3 công thức đồ uống không thể bỏ lỡ miến nấu thịt băm ngon phở cuốn trân banh muffin 3 mau hướng dẫn làm hoa giấy nước trái cây mụn da GỎI ca nheo om chuoi CANH CHUA CHAY tra sua tran chau mua he cha ram bap rau cu chien mắm đu đủ khủng long cạch lam lau thai vintage style bánh mì nướng vừng bánh giầy cách làm món thịt Quấn giấy nghệ thuật thành hình lá thu mớm thức ăn cach lam banh tart trung ngon tôm sú sốt chua ngọt kem dau den dan ao hến nấu rau củ bánh qui dừa canh củ dền kho cà chim Bap chuoi Cơm chiên Hàn Quốc cach lam suon kho thom Thịt lợn lam mon pho cuon hai san mì vịt tủy heo hấp món ngon cả tuần Tự làm chả mực banh mua dong tuong kho chay thit chua bánh dừa cách làm bánh tôm Hồ Tây cach che bien heo luc lac bánh ngô chiên trứng cà ri gà Mẹo nấu cà ri gà ngon đúng cong thuc chocolate cupcake lam banh su kem ngon chao hanh ngon cach lam muc rim cá rô phi nướng cách muối hàng không bị hăng Cách tỉa hoa từ quả bầu chân bò Thịt bo xao pha lau ngon làm bánh tẻ thế nào banh pizza ngon