Lươn vẫn là một món ăn ngon, bổ dưỡng, lại hợp túi tiền. Các bạn tham khảo một số món ăn làm từ lươn dưới đây để đa dạng hoá thực đơn cho bé và gia đình nhé! Thay đổi khẩu vị với lươn
Thay đổi khẩu vị với lươn

Lươn bằm xúc bánh đa

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1con, nghệ tươi, xả ớt, tiêu xay, dầu hào, nước mắm, muối, hạt nêm.

Thực hiện:

Lươn làm sạch, bột bỏ xương sống, băm thật nhỏ với xả ớt, nghệ, tiêu xay, hạt nêm và tẩm 1 ít nước mắm, muối, dầu hào. Cho dầu vào chảo nấu nóng già, phi thơm xả, sau đó cho lươn bằm vào xào cho đến khi vàng sém là được. Thưởng thức chung với bánh đa hoặc bánh phồng tôm. 

Lươn xào lăn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 4 con, nước cốt dừa 1 lon, mộc nhĩ (tức nấm mèo) 150g, bún tàu 200g, hành tím 250g, bột cà ri 3 muỗng cà phê, tỏi băm 3 muỗng cà phê, xả, ớt băm 8 thìa cà phê, rau om, ngò gai 100g. Đường, muối, tiêu, hạt nêm, hành phi, đậu phộng rang. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch, cắt xéo 2,5cm để ráo. mộc nhĩ (tức nấm mèo), bún tàu ngâm nước, cắt vừa ăn. Rau om và ngò gai rửa thật sạch, xắt nhỏ. Phi thơm tỏi, xả, ớt và bột cà ri, đảo đều tay. Cho lươn vào xào săn cùng mộc nhĩ (tức nấm mèo), sau đó cho ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa, muối, hạt nêm và đường vào nấu sôi khoảng 5 phút. Tiếp teho cho bún tàu và ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa còn lại vào, nấu sôi, nếm nêm gia vị lại cho vừa ăn. Cho đậu phộng rang, hành phi, rau om và ngò gai trước khi dùng. Thưởng thức chung với sốt me như lươn chiên giòn. 

Lươn nướng mè sốt tương cay

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 2 con, nước cốt dừa 100ml, mè, hạt nêm, dầu hào, dầu mè, đường, muối, hành tím, xả, ớt, gừng, tương ớt cay. 

Thực hiện:

Chọn mua lươn da vàng, thịt nhiều, rút bỏ xương sống, cắt khúc dài 5x5cm. Ướp lươn với hạt nêm, dầu hào, tương ớt cay, dầu mè, đường, muối, hành, xả và ớt băm nhuyễn, để 20 phút cho thấm. Sau đó cho lươn vào khay nướng có phết một ít dầu chiên. Nướng lươn: Cho nguyên khay lươn vào lò nướng ở nhiệt độ 1800C trong vòng 15-20 phút. Làm sốt: Cho 100ml nước cốt thơm vào nồi, nấu sôi với tương ớt cho đến khi hỗn hợp trên sánh lại, nếm nêm cho đậm đà, sau đó cho lươn ra đĩa rưới nước sốt lên. Thưởng thức chung với cơm trắng. 

Lươn chiên giòn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1 con, me, gừng băm, tỏi băm, ớt băm, đường, nước mắm, muối, dầu chiên. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch để nguyên con, khứa khoanh trên mình lươn. Mắm me: Ngâm me mềm, bỏ hạt, xay nhuyễn. Phi thơm tỏi, cho nước me vào nấu sôi và nếm nêm gia vị: nước mắm, muối, đường sao cho có vị chua, ngọt, mặn vừa ăn, sau đó cho gừng và ớt vào (không cho gừng vào sớm vì sẽ mất mùi thơm). Cho nhiều dầu vào chảo, đợi dầu sôi thả lươn vào chiên, khi dầu sôi lại giảm lửa, rưới dầu lên lươn, khi lươn vàng là chín. Thưởng thức chung với mắm me hoặc tương ớt. 

Theo Thu Hà Mẹ yêu bé
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

tro choi nau an hu tieu ca loc cháo bí Sườn texas chàng trai có mâm cơm hút nghìn like Óc xao Thiên Muối món ngon Hàn Quốc bánh bông lan xoài cơm rán trứng gà kho hành tím cà nh gà kho coca cơm chiên dứa ngon mocktail dưa leo bạc hà mon vit quay bac kinh chay cach nau ga song vi bí quyết cá rô kho ngon bun rieu cua CA KHO TO làm mứt dừa từ nước cốt dừa cha ga hÃƒÆ spaghetti xôi vò hạt sen canh ghẹ mứt dừa sợi làm bánh quy thế nào pate ngon bap Nấu phở bò Những hương vị khó cưỡng của ẩm lam com rang dua bo nau vit che troi nuong ngon Banh Patê mo thực phẩm đàn ông dưa hấu bơ banh raisin danish thom ngon nướng gà Xúc xích Đức Sam nhà thạch viên ca that lat cuon cai be xanh can tay chăm sóc tóc bữa ăn Ga hầm tương huong dan nau an ngon cách nấu canh hạt sen bánh mì dừa nướng sốt đậu hũ với chanh dây cách thắt nơ ruy băng com chien thit ầu mức mi y ca hoi ngu sac mứt khoai lang ngày tết gỏi lươn hoa chuối giống đùi gà hầm nau oc bổ khí huyết giẠCach lam muc nuong Tết Hàn thực Rau muốn mon hai san nuong tự làm tiramisu lam gan bo nau bia công thức cappuccino bánh chiên lúc lắc cơm chấm muối mè lót tay gà xà o Bánh bông lan cam phụ nữ và những điều cấm kỵ lươn rán xốt tiêu món khoai tây nướng món canh ngon bò xào giá đỗ mam kho quet tom hap nuoc dua lam banh cupcake chocolate 200 chả trai sông luoc bap ngon Mẹo nhà bếp Yu Sheng món ăn mang lại may mắn cho năm Hoc Nau An Ngon Gỏi cá che hat sen nha dam muffin khoai lang mat ong que thể tau hu trung bac thao ngon cơm nắm hình con cừu hải vân chocolate xúc xích bánh pizza bò xay hấp bánh khoai lang chai Nhat đồ da trung cut lon xoi ngo ngon cháo phô mai quần culottes rau cu muoi nghiền Giỗ món hầm pho bo vien cá rô kho tộ thịt nướng sốt nho mon an de lam banh trung nuong kem que trà xanh lặc lè hấp chấm muối vừng