Lươn vẫn là một món ăn ngon, bổ dưỡng, lại hợp túi tiền. Các bạn tham khảo một số món ăn làm từ lươn dưới đây để đa dạng hoá thực đơn cho bé và gia đình nhé! Thay đổi khẩu vị với lươn
Thay đổi khẩu vị với lươn

Lươn bằm xúc bánh đa

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1con, nghệ tươi, xả ớt, tiêu xay, dầu hào, nước mắm, muối, hạt nêm.

Thực hiện:

Lươn làm sạch, bột bỏ xương sống, băm thật nhỏ với xả ớt, nghệ, tiêu xay, hạt nêm và tẩm 1 ít nước mắm, muối, dầu hào. Cho dầu vào chảo nấu nóng già, phi thơm xả, sau đó cho lươn bằm vào xào cho đến khi vàng sém là được. Thưởng thức chung với bánh đa hoặc bánh phồng tôm. 

Lươn xào lăn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 4 con, nước cốt dừa 1 lon, mộc nhĩ (tức nấm mèo) 150g, bún tàu 200g, hành tím 250g, bột cà ri 3 muỗng cà phê, tỏi băm 3 muỗng cà phê, xả, ớt băm 8 thìa cà phê, rau om, ngò gai 100g. Đường, muối, tiêu, hạt nêm, hành phi, đậu phộng rang. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch, cắt xéo 2,5cm để ráo. mộc nhĩ (tức nấm mèo), bún tàu ngâm nước, cắt vừa ăn. Rau om và ngò gai rửa thật sạch, xắt nhỏ. Phi thơm tỏi, xả, ớt và bột cà ri, đảo đều tay. Cho lươn vào xào săn cùng mộc nhĩ (tức nấm mèo), sau đó cho ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa, muối, hạt nêm và đường vào nấu sôi khoảng 5 phút. Tiếp teho cho bún tàu và ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa còn lại vào, nấu sôi, nếm nêm gia vị lại cho vừa ăn. Cho đậu phộng rang, hành phi, rau om và ngò gai trước khi dùng. Thưởng thức chung với sốt me như lươn chiên giòn. 

Lươn nướng mè sốt tương cay

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 2 con, nước cốt dừa 100ml, mè, hạt nêm, dầu hào, dầu mè, đường, muối, hành tím, xả, ớt, gừng, tương ớt cay. 

Thực hiện:

Chọn mua lươn da vàng, thịt nhiều, rút bỏ xương sống, cắt khúc dài 5x5cm. Ướp lươn với hạt nêm, dầu hào, tương ớt cay, dầu mè, đường, muối, hành, xả và ớt băm nhuyễn, để 20 phút cho thấm. Sau đó cho lươn vào khay nướng có phết một ít dầu chiên. Nướng lươn: Cho nguyên khay lươn vào lò nướng ở nhiệt độ 1800C trong vòng 15-20 phút. Làm sốt: Cho 100ml nước cốt thơm vào nồi, nấu sôi với tương ớt cho đến khi hỗn hợp trên sánh lại, nếm nêm cho đậm đà, sau đó cho lươn ra đĩa rưới nước sốt lên. Thưởng thức chung với cơm trắng. 

Lươn chiên giòn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1 con, me, gừng băm, tỏi băm, ớt băm, đường, nước mắm, muối, dầu chiên. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch để nguyên con, khứa khoanh trên mình lươn. Mắm me: Ngâm me mềm, bỏ hạt, xay nhuyễn. Phi thơm tỏi, cho nước me vào nấu sôi và nếm nêm gia vị: nước mắm, muối, đường sao cho có vị chua, ngọt, mặn vừa ăn, sau đó cho gừng và ớt vào (không cho gừng vào sớm vì sẽ mất mùi thơm). Cho nhiều dầu vào chảo, đợi dầu sôi thả lươn vào chiên, khi dầu sôi lại giảm lửa, rưới dầu lên lươn, khi lươn vàng là chín. Thưởng thức chung với mắm me hoặc tương ớt. 

Theo Thu Hà Mẹ yêu bé
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

pizza nhân thịt cách nấu xôi chuối nướng chuoi xanh chè hoa bánh sắn nướng banh pancake cơm thập cẩm Những khúc biến tấu hấp dẫn của phở khăn quàng Sinh to 膼岷璵 Cất đồ c º cẠcà kho tau cài Duoi bo ham Trè æ½ Vừa mien nau thit mưa xôi mít lá dứa Xôi mít nước cốt muc nhoi rau cu chien ngon chao bo cau bánh kem đá xay Chung Lê Đại Hành Hạn vai da bánh bao hấp mousse trang mieng Bánh mận Món thai Cách nướng ngon Món bún cach lam banh bi ngo Thạch trà sữa xôi ruốc dau bap nhoi cha ca 100 triệu đồng thực phẩm làn da bánh ngọt sữa ức gà salad trứng ngân Lam mam Thưởng thức món riêu cá chép kẹo chocolate pate gan heo ga chiên nuoc mam thịt gà sốt lam kem dau den vườn xinh goi nam mon rau xao thap cam gan xÃƒÆ o Bún cÃƒÆ nuong mon tet mực tươi nướng bơ Cách làm thịt heo nướng banh cookies ngă xao xa ot bánh kem dừa mon chao vit lon Điểm tâm bằng món bánh canh cua biển khéo tay may ví cầm tay canh ca chao tôm sườn ram chẠphu chuc ngon Cach Nau Banh Chung nuoc cốt dừa sinh to trững xíu mại sốt cà Mon tron cach lam khoai lang chien gion kẹo mè lạc cách làm thiệp gia cay Mắm tôm Thit nướng Thịt hấp gà chiên xù phỏ vịt quay cà khoai Lớp Tuong ngọt dạy canh hải sản nấu bắp cải t² ậm cach lam bun xao nghe thịt viên sốt cà chua gà rang cach lam banh cam nấu xôi ngô bằng nồi cơm điện trộn salad xoà mi xao chay cá nấu canh chua bánh khoai đề can Sườn xào chua ngot bông súng bun thit luoc miến ngan Món ăn kèm bánh lá cach lam tom sot xi muoi mon ngon voi thit bo Khéo Tay ngo rang cach lam cuu nuong khoai lang chien thịt heo tẩm ngũ vị nướng xôi cốm dẹp